avtor Dana Meltzer Zepeda
Najprej se je dvignila v zvezdništvo v blockbusterju 1995 Nenavadno , toda v resničnem življenju je Alicia Silverstone nasprotno od površnega glavnega lika filma. V zadnjem desetletju se je Silverstone pojavil kot vpliven aktivist za okolje in živali in postal slavni avtor in Guru za zdravo življenje, zahvaljujoč Prijazna prehrana, Ustvarjalec New York Timesa iz leta 2011, ki je prepričljiv argument za uživanje rastlinske prehrane.
Tri leta pozneje je mogoče, da je šumeča mama do dveh let in pol sina med Bearjem preživljala dneve, ki mešajo zelene smoothije, blogirajo o okolju prijazni modi in lepoti na svojem družabnem omrežju Prijazno življenje in seveda igranje. Dolgoletni jogini (ki se pogosto prepušča z datumi joge s svojim možem Christopherjem Jareckijem) se je posvetila ozaveščanju o življenju naravnega, veganskega življenjskega sloga.
Zdaj Silverstone spet z Prijazna mama , pravkar sproščeni vodnik po plodnosti, nosečnosti in materinstvu, ki ga navdihujejo lastne izkušnje.
Pred kratkim smo dohitevali 37-letnika, ki je delil, kako lahko ženske s premišljenostjo na seznamu opravkov postanejo srečnejše, bolj zdrave in seveda bolj prijazne mame.
Stylesway VIP: Kaj vas je navdihnilo za pisanje te knjige?
Alicia Silverstone: Some of it started in my prenatal yoga class. I would hear women tell their stories about hemorrhoids and swollen ankles, and I suspected it was because of their diet because I wasn’t having any of these problems. So I would end up giving prescriptions at the end of class, and everyone was so interested and excited. [The book came about because] I wanted to give all women the information they needed to be the most nourished, healthiest, and strongest they could be during that time, all in one place.
SV: Kako se je joga prilegala vaši nosečnosti?
Kot : Moje tečaje prenatalnih joge z Rebecca Benenati at YogaWorks in West Hollywood were unbelievable. Her class is so gentle and warm and deep, so targeted and specific to what you’re going through at that time. You have to keep moving when you’re pregnant, and her class is a really safe place to be. [It was] a huge part of my pregnancy.
SV: Kaj menite, da so ključne sestavine srečne, zdrave nosečnosti?
Kot: Jejte živila, za katere veste, da se bo zdravila, neguvala in vas naredila močne. Ključ je dovolj raznolikosti. Vsaka rastlina ima svoje edinstvene čarobne lastnosti, zato napolnite svojo ploščo s široko paleto zelenjave, fižola, oreščkov, semen in zrn, kako poskrbite, da bo vaše telo popolnoma utrjeno.
SV: Je medved izbirčen ali je tudi on zdravo jedec?
Kot: Moj sin poje, kar jem, in navdušen je nad tem. Rekel bo, Mochi! ali daikon! Koliko otrok se navduši nad Daikonom?
SV: How do you get a two-year-old to eat Daikon?
Kot: Toliko staršev pravi, kako za vraga svoje otroke jedo zelenico? In rečem, no, to je zato, ker jih jem! Medved ne ve za druge stvari, vendar ni prikrajšan. Je blagoslovljen in srečnejši in počuti se bolje. O tem je celotna knjiga, kar vam pomaga razumeti, da vaše razpoloženje in občutki in čustva, vse to nadzira, kaj jeste.
SV: Ali medved vadi jogo z vami?
Kot: Skoraj po tem, ko je začel hoditi, je delal psa navzdol. Drugi dan sem se vozil in on je ves čas govoril, mamica, poglej nazaj, poglej nazaj! Rekel sem, da se ne morem ozreti nazaj ali se bom zrušil. Kar naprej je nadaljeval in šel. Potem sem se kar naenkrat ozrl nazaj in on je bil v polnem lotusu na svojem avtomobilskem sedežu.
SV: Kakšna je vaša hrana za udobje, ko se zadnji košček sebe počutite?
Kot: Imela bom posodo z juho iz bučk ali morda kakšno grenko zelenico z oranžno stisnjenim na njih ali kakšen zeleni sok. O tem je celotna knjiga: pomagate, da razumete, da vaše razpoloženje in občutki in čustva, vse to nadzoruje s tem, kar jeste. Prav tako mislim, da ko jo upočasnite s hrano, ste resnično na voljo v tistih trenutkih s svojimi otroki - ki so tako hitri in minljivi - ker niste nestrpni in niste moteni. Vaši otroci dobijo vse to. Ljubijo življenje. Daje jim temelje, kako se počutiti neverjetno, potem pa je vse mogoče.
moške pričeske irokeza
