Konec leta 2019 sem ugotovil, da sem pravkar živel skozi eno najtežjih let v svojem življenju. Dve leti sem poskušal zanositi s svojim zaročencem in zdaj smo se sprijaznili s tem, da se to ne bo zgodilo.
Christopher Dougherty
Včasih sem fantaziral o tem, kako bom objavil omenjeno nosečnost. Objavil bi srčen in vznemirljiv vnos v blog o tem, kako dolgo smo čakali na omenjenega otroka in to bodo samorogi in metulji in srečno do konca.
Ali vsaj tako sem mislil, da bo šlo.
Na celotnem potovanju plodnosti sem čutil ogromno podpore prijateljev. Uspelo sem videti najboljše zdravnike in jih obravnaval najboljši akupunkturist v LA -ju, če pa ste del posadke žensk, ki se soočajo z neplodnostjo, včasih vse to pade.
volčji rez moški valoviti
Glej tudi 3 strategije spreminjanja življenja za obdelavo žalosti
Začel sem se nagniti na svoj optimizem in pozitivno energijo ter moč manifestiranja, da vidim, ali bi bilo sploh mogoče ustvariti magijo iz zraka.
'Moška oblačila iz 1950-ih'
Udeležila sem se na stotine delavnic, zaužila tisto, kar se je zdelo kot tisoče knjig o samopomoči, in začutil sem, da sem dobro seznanjen s soustvarjanjem z vesoljem. Meditiral sem na svojem duhu. Šel sem na konferenco o neplodnosti in počutil sem se, kot da bi točno vedel, kaj želim izraziti, pomagal pri mojih prizadevanjih, da bi zdaj zanosila. Toda žal, več časa sem preživel, bolj sem se počutil, da se oprijem slamic. Za tiste, ki ste na isti poti, vas slišim, čutim te in sem tukaj s tabo.
Veste, kako je, da ne bi imeli želje, da bi obrodili sadove. Dobesedno. Večinoma vam ostane veliko vprašanj in vsi odgovori, ki jih dobite, samo ustvarite več vprašanj. Lani in gospod Google (Google) sta naredila toliko domačih nalog, raziskav in rudarjenja podatkov, da nikoli nisem zares čutila zadovoljstva, da bi dejansko pridobila odgovore, ki sem jih iskal. Google me ne bo zanosil.
Vendar sem se v tem celotnem procesu naučil nekaj neverjetnih lekcij in zaradi tega sem se počutil bolje kot v letih. Tu so prve štiri stvari, ki sem jih odnesel s tujenja plodnosti in se počutil v celoti leta 2020. Nato preberite nadaljevanje z jogo, ki vam lahko pomagajo najti duševni mir.
4 lekcije, ki sem jih izvedel za plodnost in svojo sposobnost za odhod s tokom
1. Vem, zakaj : Ena najpomembnejših stvari, kar sem jih kdaj naredil Zakaj . Zakaj sem hotel biti starš? Na to je pravzaprav precej težko vprašanje. Odložil sem ga in razmišljal To bom ugotovil, ko bom tam . Vse svoje starševske prijatelje sem vprašal, če so si zastavili to vprašanje in večina jih je rekla ne. Mislim pa, da je pomembno, da osvetlite svoje razlog. Ni pravilnega ali napačnega odgovora. Zame sem želel negovati, poučevati in pomagati voditi še eno majhno dušo na tem svetu in jim pomagati, da bi jih podprli, da uresničijo svoj namen in sanje. Ko sem se začutil v tem, sem ugotovil, da se materinstvo lahko prikaže na različne načine. Lahko nosim isto negovalno energijo z vsako interakcijo, ki jo imam: s študenti, s sestrami, s prijatelji ... in čeprav moj otrok ne prejema energije, je še vedno tam in je v resnici resnično izpolnjujoča.
je brenčal brad pitt
Glej tudi Ko želite imeti otroka ... vendar ne morete
2. Biti praktični optimist: Nacionalno združenje neplodnosti navaja, da se bo eden od osmih parov v ZDA med poskusom zanositve srečal z izzivi. Zdaj sem izvedel, da je neplodnost pogosta, toda če bi mi kdo rekel, da se bom s tem srečal sam pred leti, bi težko verjel. Mislil sem, da bo zanositev tako enostavno kot pretakanje sezone na Netflixu.
Ko imate težave z zanositvijo, se težko ne počutite, kot da ste popolnoma sami. Dobra novica je, da niste. Neplodnost je vse okoli vas. V trenutku, ko sem odprl svojo skupnost, sem dobila na stotine odzivov žensk, ki so šle skozi ali so šle skozi isto stvar. Že dolgo je bila velika stigma okoli neplodnosti, če pa se bomo začeli odpirati in deliti svoje zgodbe z ljudmi, se bomo začeli počutiti bolj optimistično, ne glede na to, kakšni so rezultati. Pomembno je, da nadaljujete na svoji poti, ker čeprav smo podobni, je vaše potovanje edinstveno za ti in to je nekaj, kar je vredno optimistično.
Glej tudi Kako biti srečen v vsaki starosti
3. Vadite potrpljenje: Prihajamo iz sveta takojšnjega zadovoljstva. Zdaj se zdi bolj kot kdajkoli prej misel, da bi počakali na nekaj, tako zastrašujoča. Lahko dobimo karkoli s pridihom gumba in v nekaj minutah. Izgubili smo umetnost potrpljenja, ne vemo, kako je treba nekaj čakati. Zame lahko vrnitev v analogno različico nečesa veliko koristi, ko gre za uresničitev vaših sanj ali želje. Če razmišljate o procesu gestacije, traja devet mesecev, da je otrok pripravljen priti iz maternice. Nič ni narobe s sanjanjem o nečem in hitro, da bo hitro, preprosto je, da bo vrednost drugačna.
Pred kratkim sem se vrnil v slikanje. Rada sem slikala kot otrok. Nikoli nisem bil odličen umetnik, vendar sem užival v obredu, da imam taktilno izkušnjo. Rada se ukvarjam z vsemi svojimi čutili. S slikarstvom se vključim v vse in še boljše, se odmikam od dela, ki mi ne služijo, kot je poraba preveč časa na Instagramu. Poiščite nekaj za to, kar bo trajalo čas. Zapišite svoje cilje in svoje želje in jih odložite. Občasno jih obiščite in tako potrjuje, da so tako rekoč v procesu rojevanja.
4. Poiščite dnevni obred: Iskanje lastnega načina za obvladovanje z nečim zahtevnim je zelo osebno. Lahko rečem, da prihajam iz kraja, ko sem še vedno v postopku, da v zvezi z zgodbo ni srečnega konca v smislu ... in zdaj sem noseča. Še vedno je zelo v državi. Če sem iskren, lahko rečem, da je nekaj dni izjemno enostavno, v drugih dneh pa izjemno težko. Toda kar lahko rečem, da se je moj pogled na starš popolnoma spremenil in počutim se bolj povezan s tem, kdo sem kot oseba, in kdo želim biti kot ženska.
Glej tudi Pomen rituala
Tu je nekaj ritualov, ki me uglasijo v to, kdo sem, kaj želim, in moč manifestacije:
Meditacija : Tri do pet minut na dan lahko naredi svet. Ko se spopadate z neplodnostjo, se zdi, kot da porabite veliko časa, da se počutite, kot da je vaše telo zlomljeno ali pa morate ozdraviti del vas. Namesto tega uporabite meditacijsko prakso, da se povežete z dihom in s dogajanjem v sedanjem trenutku. Meditacija za zdravljenje negativnih miselnih vzorcev se razlikuje od poskusa, da bi ozdravili nekaj, česar ne razumete.
pričeske za moške kite
Vadite na Meditacija za zdravljenje.
'črne moške irokeze pričeske'
Akupunktura : Akupunkturo se resnično spreminja v življenju. Od nekdaj sem oboževalec, odkar sem vodil svoj prvi La Marathon in je moj akupunkturist rešil dimeljno vleko dva tedna pred dirkaškim dnevom. Bil sem zasvojen. Akupunktura je pomagala pri toliko različnih stvareh - od vnetja, depresije in bolečin v mišicah do mojega celotnega razpoloženja. To je tudi odlična obravnava plodnosti, vendar se je moj namen večinoma preusmeril na ustvarjanje več prostora okoli mojega splošnega zdravja, namesto da bi poskušal manifestirati pričakovanje. Veste, kaj pravijo: pričakovanje je samo namerna zamera.
Glej tudi The Ultimate Guide to Energy Healing
Yoga Nidra : To je tisto, ki mu resnično dam vse zasluge za ustvarjanje bolj zdravega in srečnejšega pristopa k mojemu potovanju po neplodnosti. Joga nidra dobesedno pomeni jogijski spanec. To je preprosto stanje zavesti, kjer se pojavi globoko ozdravitev. Fizično telo se v stanje vodi globok počitek in sprostitev. S svojo prakso NIDRA sem prejel nekaj predaha od čustvene napetosti. Zagotovil je globok občutek povezanosti z mojim telesom (ki ni pokvarjen, mimogrede, in niti ni vaš).
Glej tudi Ta video Yoga Nidra vam bo pomagal zaspati v 5 minutah ali manj nocoj
Potovanje neplodnosti ni enostavno. Naleteli bomo na vzpone in padce in menili, da naša vprašanja morda nikoli ne bodo dobili odgovorov. Dve tretjini tisočletnih žensk skrbijo za njihovo sposobnost, da imajo otroke, mnoge od njih ohranjajo pomisleke do sebe.
Čas je, da delimo svoje zgodbe in izkažemo resnični podporni sistem in globoko povezanost z našimi telesi.
