Elitni golfist in 2015 Dame Professional Golf Association (LPGA) turneja v Torranceu v Kaliforniji deli, zakaj joga deluje zanjo
Besede demi runas, da živijo
Vsak dan se izboljšujte. Ni nujno, da je nekaj - kar je veliko - lahko je nekaj majhnega. Dolgo
Ko se vsak dan izboljšujete, je to uspeh.
1. Pri 8 letih sem začel igrati golf turnirje
Sem veteran pri 23. mestu. Septembra 2014 sem dobil svojo kartico LPGA 2015. Za to sem že celo življenje delal, in ko sem dobil svojo kartico, sem si mislil: Ali se to res dogaja? Imel sem blago eksistencialno krizo! Moje potovanje se šele začne znova. Tako sem navdušen nad tekmovanjem z dekleti, ki sem jih gledal na televiziji, odkar sem bil v srednji šoli. Pripravljen sem na to.
Glej tudi 5 stvari, ki jih je treba vedeti o jogiju, komični igralki Margaret Cho
2. Jogo vadim že skoraj eno leto
People had been telling me to try it, that it would really help my golf game. Then a friend of mine, a tattoo artist, started a donation-based class out of his studio and asked me to go. I remember being nervous, thinking, ‘What if I’m awful at this?’ I tend to be a perfectionist. But the instructor was really welcoming and made me feel comfortable. I got hooked right away. I really enjoy vinyasa flow .
3. Vedno sem bil zaposlen
Veliko razmišljam naprej. Golf je takšna miselna igra - ko se frustriram, se zateče v vse. Joga mi pomaga očistiti glavo in jo preboleti. Pomaga mi, da se osredotočim na en strel naenkrat, na to, da sem tam, na to, da nisem preveč daleč pred seboj.
Glej tudi 5 stvari, ki bi jih morali vedeti o Hannah Thiem
4. Začel sem videti novega športnega psihologa hkrati, ko sem pobral jogo.
Je bolj celovit; Meditamo na vsako drugo sejo in si prizadevamo, da se ne pritrdimo na misli, ne pa damo, da rastejo. Torej, če sem udaril v slab posnetek, lahko pogledam in si mislim: V redu, to ni bilo super, ampak še vedno imam priložnost, zato pojdimo, poglejmo, s čim moram delati, v nasprotju s čudovitim.
5. Inverzije so mi bile vedno težko.
Čudno je, da imam noge nad glavo - to je zaupanje. Ampak samo prvič mi je uspelo narediti glavo. Moj učitelj je rekel: ne bojte se teeter; Našli boste svoje ravnotežje in to je resnično odmevalo z mano. Tako je življenje: grem naprej in nazaj, imel bom dobre in slabe čase, vendar bom našel svoje ravnovesje.
Glej tudi Priprave za inverzije: Nasveti za vadbo joge za kljubovanje gravitaciji
Njena najljubša joga poza
Virabhadrasana II (Warrior Pose II). Iz nekega razloga, ko sem v tem stališču z roki, se počutim zelo močno.
