Akupresur
Terapevt uporablja pritisk prsta, da spodbudi točke - približno enake tistim, ki se uporabljajo v akuturtu -, ki vzbudi naravne zdravilne moči telesa in omogoči prosti pretok energije (ali CHI).
(Za več: acupressure.com )
Kraniosakralna terapija
Terapija z nežnim dotikom, namenjena prilagajanju pretoka svojemu pravilnemu ritmu, pravijo praktiki, obravnava kronične nevromuskularne in mišično-skeletne pritožbe. (Za več: Iahe.com )
Miofascialno sproščanje
Delo na ideji, da napetost na telesu povzroča tesnost v vezivnih tkivih, terapevti uporabljajo trajni pritisk za lajšanje omejitev v teh tkivih in obnovitev obsega gibanja. (Za več: Miofascialrelease.com )
Strukturna integracija ali rolfing
Dva imena za delo, ki je osredotočena na manipuliranje vezivnih tkiv, da bi realizirali telo. Na splošno je delo organizirano v 10 sej, vsaka zgradba na prejšnjem, da bi ustvarila boljše ravnovesje in izboljšala učinkovitost. Podobne terapije vključujejo Hellerwork, KMI, Aston-Patterning in Soma nevromuskularno integracijo. (Za več: Teasi.org , rolf.org )
Švedska masaža
Znana tudi kot zahodna masaža, za švedščino so značilni srednji pritisk in dolgi, pometni udarci, pa tudi gnetenje, tapkanje in trenje. Raziskave Inštituta za raziskave Touch na Univerzi v Miamiju so pokazale, da takšna masaža lahko učinkovito zdravi depresijo, bolečinske sindrome, diabetes in imunsko disfunkcijo. (Za več: miami.edu/Touch-urearch )
Tajska masaža joge
Terapevti uporabljajo celotna telesa, da stranko premaknejo v drže, ki telo raztezajo po energetskih linijah, podobnih meridianom. Praksa združuje elemente shiatsu, joge in akupresure. Prednosti vključujejo izboljšano prilagodljivost in obseg gibanja, in - ker je seja obravnavana kot meditacija - zmanjšana stres. (Za več: Tajska-masage.org )
Pristop tragerja
Delo na teoriji, da se telo nauči biti sproščen in naraven z doživljanjem sproščujočih, naravnih gibov, terapevti trager si prizadevajo za ustvarjanje občutka gibanja brez napora. Stranka to doživlja kot nežno zibanje, drhtenje, gnetečih gibov. Vaje, ki jih lahko sami, imenujejo mentastika. (Za več: Trager.com )
