Plavalka Jessica Long ne primanjkuje dosežkov, vključno z 29 paraolimpijskimi medaljami in nizom svetovnih prvenstev in rekordov. Toda na začetku poletnih paraolimpijskih iger 2024 je morda tisto, kar je najbolj opazno pri njeni prihajajoči predstavi, njen odnos do tega.
Long, ki je kot malček doživel amputacijo obeh nog pod koleni, je doživel življenje brezpogojne odločnosti in zmage glede na zunanje označevalce. Toda šele pred kratkim je začela doživljati samoprejemanje.
'Modni moški iz leta 1980'
V svoji debitantski knjigi, ki objavlja 1. oktobra, Long raziskuje, kaj bi se mi zdelo, da bi se sama razmislila o svoji vlogi športnika. Napisala sem, kdo sem s to eno stvar, je zapisala. Dolgo mi je trajalo, da sem opustil idejo, da je moja identiteta v plavanju.
V celotni knjigi Long raziskuje svoje življenje skozi drugačen objektiv, v katerem se vpraša, ali njena osebnost pravzaprav ni odziv na njeno zgodnje otroštvo. Čeprav se ne šteje za žrtev okoliščin, deli psihološke koncepte, povezane s prekomernim kompenziranjem in prekomerno identifikacijo okoliščin. V celotni knjigi se dolgo dotika preoblikovanja, ki jo je naredila okoli perspektiv in situacij v svojem življenju, vpogledi od svojega terapevta in lekcije iz dela raziskovalca travme in psihiatra Bessela van der Kolka, pionirja v znanosti o čustvih, ki se zadržujejo v fizičnem telesu.
V bistvu Long ponuja goljufijski list, kako krmariti po tem zapletenem prostoru med tem, če veste, da se morate sprejeti, kdo ste, in razumete, kako začeti to. To je v bistvu takšna samozavedanje, ki se uporablja za vsakogar, ki je človek. Če mislite, da to zveni veliko kot joga, se ne motite. (In ja, dolge prakse joga.) Sledi nekaj spoznanj, ki jih deli Onkraj površine: Vodnik zlate medalje za iskanje in ljubezen do sebe. -Nereeeie Marie Shattages
Verjamem, da se lahko vsi poistovetimo s tem, da smo se v nekem trenutku v našem življenju borili z občutkom vrednosti in vrednosti. Tako mnogi od nas preživijo leta, da bi bili ljudje, za katere mislimo, da naše družine, prijatelji, sodelavci in družba mislijo, da bi morali biti. Če se oblečemo na določen način, se bomo prilegali. Če bomo samo upoštevali pravila, bomo sprejeli. Če imamo pravo službo, bomo uspešni. Toliko časa porabimo za primerjavo z drugimi, se zložimo v škatle in se sram, da so stvari, ki so naša lastna darila, da popolnoma izgubimo pogled na to, koliko moramo ponuditi drugim in svetu.
Resnično samoprejemanje je v tem, da sprejemate vsak vidik, kdo ste, vključno z vašimi pomanjkljivostmi in nepopolnosti, in spoznanje, da so sestavni del vaše edinstvene identitete in človečnosti. Samoprejemanje je postopek-zagotovo se ne zgodi čez noč-, vendar se lahko najdemo nazaj k sebi in za kaj se zavzemamo. Ko se oddaljujemo od vsega zunanjega hrupa in se povrnemo, kdo smo in kdo želimo biti na tem svetu, nimamo omejitev.
5 življenjskih lekcij iz paraolimpijske medalje
1. Dobiš, kar pričakujete
Ugotovil sem, da ljudje opazijo, ko se pozitivno gledam, da se z samozavestnim nosim in mi bo to odražal nazaj. Namesto da bi dobil videz gnusa ali neodobravanja, ki sem ga nekoč pričakoval, zdaj vidim podporo tistih okoli mene.
Nekaj tega je, da zdaj iščem pozitivno, zato vidim več pozitivnih odzivov. Toda veliko tega je, da se bodo ljudje odzvali na našo energijo in nam odvzemajo svoje napotke, ko gre za novo izkušnjo ali interakcijo, kot je to za večino ljudi, ko me vidijo z mojimi protetičnimi nogami. Kako se odzivamo na lastne izkušnje in izzive, navdihuje, kako se nam odzivajo drugi.
2. Iskanje vašega
Če ste me kdaj slišali, da sem govoril, ste me morda slišali, da omenim, zakaj sem ugotovil, zakaj. Moj, zakaj je šel od občutka, da se nenehno dokazuje, da sem moral biti najboljši pri vsem, in se nato preusmeril v vrnitev v šport plavanja, ki mi je toliko dal. Moja zakaj se je končno razvila, da sem postala zagovornica drugih in uporabila svojo platformo, da bi dala glas ljudem, ki so se borili s katero koli od stvari, ki jih imam. Moja zakaj je od zunanjega, segala po priznanjih, da bi čutila občutek vrednosti, namena in samovšečenja, da bi notranja delala na svojih čustvenih ovirah, da bi lahko našla moč, da bi vlagala v svoj resnični namen, ki se še naprej raste kot človek, tako da se lahko borim za zagovarjanje drugih.
3. Biti pogumno je nalezljivo
Nikoli ne vemo, na koga vplivamo preprosto s lastnim lastnim zgodbo - tudi ko izstopite iz živčnega, negotovega, ustrahovanja in drugačnega. Nikoli ne veš, kdo gleda in se uči s svoje poti. Vsi smo slišali, da je prijaznost pogumna in to je tako res. Ampak ugani kaj? Tudi pogum je nalezljiva.
Ko imate pogum, da ste drzni in naredite tisto, kar vas najbolj prestraši. Nikoli ne veste, na koga bodo vplivali vaši trenutki hrabrosti.
4. Vrednost skupnosti
I took a hot yoga class once after I hadn’t been in a class for a long time, so I was struggling with some of the positions as I adjusted the movements to what I could do on my knees. I’m so used to adapting, and it usually doesn’t bother me, but that day it did. At the end of the class, the instructor said to me in total amazement, You just adapted to everything! I’m so impressed!
And I thought, Well, what was I going to do? I’ve been adapting my whole life. You think an hour-long yoga class is going to stop me now?
Nato sem poklical svojo prijateljico Julijo, ki je tudi amputirana, in ji povedala o vroči jogi in o tem, kako je bil ta dan le eden tistih dni, ko sem bil frustriran in se nisem hotel ukvarjati s drugačnim. Odzvala se je, oh, vem, kajne? Tudi to se zgodi! In končali smo ta klic, ki se je smejal skupaj.
tanke moške pričeske
Zaradi malenkosti - kot je odzračevanje težave, ki je edinstvena za skupnost in poznavanje druge osebe, ki se lahko popolnoma poveže - zaradi česar se počutimo in razumemo in razumemo. Ne glede na to, ali se zavedamo ali ne, vsi iščemo svoje skupnosti na ta način - tiste, ki nas razumejo in kje smo v tej sezoni svojega življenja ali bojev. Nismo bili zasnovani, da bi bili sami; Vsi potrebujemo skupnost in povezavo.
Skupnost ni samo vaša soseska ali kdo sedi okoli vas v službi. To so ljudje, ki jih v življenju odločite okoli sebe. Ljudje, ki imajo radi vse različne strani vas, in ljudje, ki resnično razumejo, skozi kaj ste preživeli ali preživljate. Včasih je tudi jaz vse, kar se moramo spet razumeti ali v redu.
5. Ne skrivate svojega resničnega sebe
Stvar je v tem, da moramo biti v celoti znani in razumeni, kdo smo, v celoti se moramo pokazati, kot smo. Ko vidimo druge, kot smo mi in imamo to zastopanje, nam daje pogum, da rečemo, če to zmore, lahko to storim. V zastopanju je potrjevanje, ki pravi: Nisem sam.
Ko začnete sprejemati svoje razlike in se prikazati kot pravi jaz, lahko začnete privabljati ljudi, ki vas imajo radi in izberete, kot ste. Tako najdete svojo skupnost. Ljudje se ne morejo povezati z vami, če se skrivate.
(Foto: Zveni res)
Prilagojeno iz Onkraj površine: Vodnik zlate medalje za iskanje in ljubezen do sebe Avtor Jessica Long (oktober 2024.), ki je bila ponatisnjena z dovoljenjem založnika, zveni resnično.
