Avtor Jennifer D'Angelo Friedman
V čast dneva Zemlje smo si mislili: Kdo nam je bolje, da nam pomaga, da svojo jogo nekoliko približamo naravi kot Eoin Finn, kanadski jogi in ustanovitelj Blisologija Filozofija sreče, ki verjame, da je odhod zunaj skrivnost zdravja, ljubezni in dobro, blaženost.
Finn je na misiji, da med zdaj in 26. aprilom posadi 100 dreves (v čast dneva Zemlje in dneva Arbor). Tu je še nekaj njegovih najljubših načinov, da se v studiu joge in iz njega nekoliko bolj zeleno postavite:
Stylesway VIP: Kako lahko jogi bolje poravna svojo vadbo joge z naravo?
Archie Finve: There are so many ways. One of my favorites is to make what I call a nature appreciation mandala (a geometric shape that represents harmony) in the practice space. I know in our Blissology School we ask each person in the class to bring one beautiful object from nature to assemble in the yoga room, which celebrates our connection both to nature and to community.
Drug izmed mojih najljubših načinov je razmišljati in ozaveščati o tem, kako medsebojno povezujemo naravo med prakso; Da se z našimi srci in ne samo um začutimo, da je vsak vdih intimna izmenjava z drevesi, planktonom in listnatimi rastlinami; Da bi čutili, da iz oceana prihaja vsaka kapljica krvi, znoja in solz. V nujnih primerih lahko polovico naše krvi nadomestimo s fiziološko raztopino, to je slana voda.
SV: Ali obstajajo kakšne posebne poze, ki nam lahko pomagajo, da stopijo v stik z naravo?
Približno 30 do 40 odstotkov poz je poimenovanih po živalih, zato je bila naša povezava z naravo nekaj, kar je povezano z jogiji. Vendar sem nagnjen k temu, da je najbolj počasnejši, več sattvic; Tam, kjer se nam ni treba potruditi, da bi se uprli gravitaciji. Ne razumite me narobe, obožujem dobro ravnovesje roke ali zahtevno stoječo pozo, ampak bolj se sprostimo, lažje je začutiti našo povezavo z vsem življenjem.
Moška oblačila iz dvajsetih let prejšnjega stoletja
Golob pose, Paschimottanasana, Baddha Konasana so dobri, po možnosti podprti, če ste tesni. Pranayama in čas meditacije sta zelo ugodna za občutek naše povezave z energijo naravnega sveta. Mack Daddy stopi v stik z Nature Pose je seveda Savasana. Če bi imel svojo pot, bi vsi na svetu naredili Savasano v viseči mreži! Začel sem gibanje z imenom Hammock razsvetljenje in verjamem, da je najboljša stvar, ki jo lahko storimo za svoje zdravje, da se spravimo pod drevo, se sprostimo, dihamo in odpremo z energijo neba.
SV: Kako se lahko bolj uskladimo z naravo, da nas odpremo ljubezni?
Ljubezen je sila, ki zamegljuje mejo med tem, kje se končamo, in drugim se začnejo. Omogoča nam žrtvovanje nekaterih lastnih užitkov in želje za dobro počutje drugega. Ego naredi ravno obratno. Utrdi mejo med tem, kje se končamo, in kjer se začnejo drugi. Odpove nas, kako vplivamo na druge in nas osredotoča na lastne potrebe. Ko smo v naravi nekaj resnično lepega, naj bo to nočno nebo, starodavno drevo, na videz neskončno oceansko obzorje, se počutimo tako majhno. Ta majhnost pomeni, da nismo več ujeti v lastni ego. Smo del narave in ne ločeno od nje. V tem procesu krčenja ega ne čutimo samo na ravni glave, ampak na srcu, da je med nami in vsem življenjem vesela medsebojna povezava. V tem procesu se prebudi globoka ljubezen. Kar sem se naučil, je, da z iskanjem miru v naravi postane naše najgloblje srce jasno.
