Oči so lahko okna do duše, toda usta so okno do preostalega telesa. Zobobol in druge težave z zobmi in dlesni lahko kažejo na zdravstvene težave drugje. To je zato, ker se naše ustne votline ukvarjajo z bakterijami. Okužba, ki se začne tukaj, lahko zlahka potuje na druga področja telesa in poveča tveganje za razvoj resnih zdravstvenih težav. Ne bi si mislili, da so srčno -žilne bolezni, pljučnice ter nosečnost in porod Zapleti bi bili povezani z zdravjem zob , lahko pa so.
Če so vaši zobje nežni iz zobnega čiščenja ali pa po prvem grižljaju sladoleda običajno doživite dvoboj, verjetno to ni povzročilo alarma. Celo Cankerjeva se drži na dlesni, medtem ko je boleča, ponavadi se razčisti sama. Toda bolečine v zobu ali dlesni so nenavadne zate Pomeni, da je v ustih nekaj narobe. Vaš prvi korak bi moral biti poklicati svojega zobozdravnika, pravi Alice Boghosian, D.D.S., tiskovna predstavnica za Ameriško zobozdravstveno združenje in zobozdravnik v zasebni praksi v Illinoisu.
Vsi naši strokovnjaki se strinjajo: nobeno zdravljenje doma ne bi smelo nadomestiti poklicne zobozdravstvene oskrbe. Toda tu je nekaj naravnih zdravil za zobobole do vašega obiska.
Zeliščni tretmaji za zobobole
Kadar je težava z zobm, se območje okoli njega pogosto vnese in doda več pritiska in bolečine, pravi certificirana zeliščarka Ellen Kamhi, dr., R.N, AHG. Preizkusite te nasvete, da zmanjšate otekanje:
ideje za tetoviranje rok
Izpiranje slane vode in peroksida
Sol in peroksid lahko zmanjšata vnetje in ubijeta bakterije. Zmešajte 1 žlico vodikovega peroksida in ½ čajne žličke roza himalajske ali morske soli na skodelico zelo tople vode. Večkrat na dan zamahnite izpiranje okoli bolečega območja, vsakič 30 do 60 sekund. Izpljunite, ko končate (ne pogoltnite ga).
Čajna vrečka stisnjena
Camellia sinensis - Zelišče v črnih, zelenih in belih čajih - ima adstrigentne lastnosti, s čimer je razbremenil pritisk s pogodbo o oteklem tkivu. Navlažite čajno vrečko v vroči vodi, nato pa jo nekaj minut nanesite na prizadeto območje. Ponovite vsakih nekaj ur. Lahko uporabite kakršen koli čaj, vendar se odločite za Decaf, če ste občutljivi na kofein ali pa je blizu spanja. Tudi metine čajne vrečke bodo delovale, saj listi poprove mete vsebujejo mentol, ki laže bolečine.
Ajurvedska zdravila za zobobole
Medtem ko čakate na sestanek, da boste videli vašega zobozdravnika, poskusite s temi testiranimi ajurvedskimi domačimi sredstvi, pravi Larissa Hall Carlson, E-Ryt 500, ajurvedski praktik in učitelj joge.
Sfir
Sfir je dobro znana terapija za vse vrste bolečin, zlasti zobobol. Hitro deluje, da nežno otrpa in pomiri bolečine v zobu in dlesni. [Že stoletja se uporablja za svoje naravne analgetične, protivnetne in antibakterijske lastnosti, pravi Carlson. (Ena previdnost: Izogibajte se klinčku za otroke ali če ste noseči.)
Za uporabo olja klinčkov: Mešajte 2–3 kapljic Organsko olje klinčka z 1 čajno žličko organskega kokosovega oreha ali sezamovega olja. V mešanico potopite čisto bombažno kroglico. Olje obrišite čez boleč zob ali držite bombažno kroglico približno 2 minuti. Ponovno prijavite vsakih 2–3 ure ali po potrebi.
Uporaba posušenega celotnega stroka: Herbalist Kamhi pravi, da vstavi en noht posušenega celega stroka v bližini bolečega zoba in ga pusti na mestu nekaj ur (ali toliko časa, kot ga lahko prenašate).
Olje zasuka
Carlson pravi, da lahko ajurvedsko olje (imenovano tudi vlečenje) podpira globoko ustno čiščenje, zmanjšuje slab zadah ali suha usta, okrepi in izboljša splošno ustno zdravje. Po ščetkanju in nitkanju 2–10 minut zamahnite žlico organskega sezamovega olja v ustih. Izpljunite ga v smeti ali v tkivo - ne navzdol po odtoku, saj lahko olje zamaši cevi. Počakajte 30 minut, preden jeste ali pijete. Namesto tega poskusite organsko sončnično ali kokosovo olje kot hladilno, osvežilno nadomestek.
Zobni nasvet
Boghosian misli, da vsi zunajdeljeni zoboboli ali bolečine v dlesni zahtevajo klic k svojemu zobozdravniku. Za laiko je težko natančno določiti, kaj zahteva več intervencije in kaj zahteva manj intervencije, pravi. Tudi ko sem doživel bolečine v zob, sem napačno diagnosticiral.
Medtem ko čakate na pregled, poskrbite za tiste moteče zobe ali dlesni:
Če imate blag zobobol, Ibuprofen, acetaminofen ali drugo razbremenitev bolečine brez recepta je v redu, da začasno vzame, pravi boghosian, če nimate kontraindikacij z drugimi zdravstvenimi stanji ali zdravili, ki jih jemljete. Če je bolečina v vaših dlesni, bi lahko pomagala tudi uporaba ustnega otrplomskega gela.
In nič ne premaga dobre, dosledne ustne higiene. Čeprav morda ne bo pomagal obstoječi bolečini ali bo 100 -odstotno garancijo proti kakršnim koli zobozdravnikom, pravi Boghosian, da se držite osnove daleč do preprečevanja bolečine in drugih težav: 2 minuti dvakrat na dan krtačite zobe. Nitko ali uporabite interdentalno napravo za čiščenje med zobmi enkrat na dan. Jesti zdravo, Dobro uravnotežena prehrana . Oglejte si svojega zobozdravnika za redno čiščenje in preglede ter za določitev kakršnih koli bolečin ali težav, ki jih imate med obiski.
Glej tudi:
Ostanite osredotočeni na zelišča, dihanje in pozornostjo
spodrezani moški
Joga, ajurveda in zelišča za lajšanje glavobola
Uvod v Ayurveda: Tri doša
