Vonj je tako pomemben v joga studiu in doma. Toda toliko sveč je mogoče napolniti s potencialno škodljivimi kemikalijami, ki se sproščajo v zrak, ko sveča oddaja dim. Tudi na soji mislijo so super zdravi, so pogosto obremenjeni s kemikalijami! To še posebej velja za sveče, ki temeljijo na parafinih, ki so najbolj priljubljene in najmanj drage (gledamo vas, topel vanilijev sladkor).
Po CNN -u so nas nekatere sveče kemikalij izpostavljale, da vključijo znane rakotvorne rakotvorne rakotvorne rakotvorne rakotvorne rakotvorne rakotvornice, kot sta benzen in toluen, druge težke kovine in parafine. Glede na ta dejstva so sveče iz čebeljega voska ali soje najboljše in najbolj zdrave možnosti - če boste uporabljali sveče.
Po drugi strani so naravna eterična olja možnost, ki ponuja pomirjujoče vonjave, po katerih hrepenite brez Vsak od zdravstvenih tveganj ali dima. Ko razpršimo olja, se zrak vedno počuti lažje in nekako čist kot takrat, ko kurimo sveče, pravi Elena Brower , New York City učitelj joge in veleposlanik Doterre. Še več, po mnenju Akademija za apoteko apoteka apoteka , razprševanje eteričnih olj sprošča na tisoče oksigenacijskih molekul in negativnih ionov v zrak in vaše okolje. Negativni ioni so bili razjasnjeni, da očistijo zrak sporov plesni, cvetnega prahu, per za hišne ljubljenčke, vonjave in celo bakterije. Če torej lahko dobite povečanje vonja in vključite tudi te zdrave spodbude v vaš joga studio ali dom, je to win-win.
Glej tudi Katero eterično olje potrebuje vaša čakra? Vzemite naš kviz!
'moška oblačila iz 50-ih'
Kombinacije eteričnega olja lahko ustvarijo neverjetne vonjave, ki nasprotujejo najboljšim svečam.
Zakaj so vonji eteričnega olja tako močni
Brower pojasnjuje, da je v njenih dveh desetletjih poučevanja joge in meditacije z dopolnilnimi eteričnimi olji ugotovila, da lahko ustvarimo nove čustvene poti z uporabo vonja, kar lahko pozitivno vpliva na to, kako vsakodnevno obdelujemo izzive in se obnašamo sredi soočenja.
Sešteva znanstveno gledano: po besedah Psihologija danes , vonji se najprej obdelajo v olfaktorski žarnici iz notranjosti nosu, preden se odpravite nazaj po dnu možganov. To je pomembno, ker ima vaša vonjalna žarnica neposredne povezave z dvema možganskima območjem, ki sta močno vpletena v čustva in spomin: amigdala in hipokampus. Torej, ko vzamete vonj, vas takoj prepeljejo v čas ali senzacijo. Informacije o vizualnih, slušnih in taktilnih (stvari, ki jih vidite, slišite in dotikate) ne prehajajo skozi ta možganska področja. Mogoče je zato vonj, bolj kot kateri koli drug smisel, tako uspešen pri sprožitvi čustev - in zakaj je lahko tako močan v vaši jogijski praksi.
Brower pravi, da spremeni svoje vonjave, da bo šla s tokom dneva ali razpoloženja: zjutraj se bom odločila za dvigljiva olja, kot so Divja oranžna ali Grenivka ali olja, ki so odlična za fokus, na primer Poprova meta ali Evkaliptus . Ko bo dan nadaljeval, bom dodal Woods všeč Sandalovina , Cipresa ali Cedarwood ali ga v celoti spremenite in zmešajte cvetni vonj, kot je Ylang ylang z bolj pomirjujočo Vetiver .
Bolje kot sveče: najboljše kombinacije eteričnega olja
Torej, kako se lotite izbire kombinacij eteričnega olja, namesto da bi se mučili vonjav sveč, da ustvarite oazo v vašem domu? Tukaj Brower deli svoje sedem mešanic, tako da lahko sami ustvarite svoje bolj zdrave alternative skupnim vonjam sveč.
1. pomirjujoči citrusi
Združite tri kapljice Sivka eterično olje, tri kapljice Ylang ylang in tri kapljice Divja oranžna . Druga različica so tri kapljice Bergamot , tri kapljice Divja oranžna in tri kapljice Cipresa .
'vrste moške kolonjske vode'
2. Pomlad cvetličnega
Jennifer Olson
Združite tri kapljice vsake od Ylang ylang in Geranium Eterična olja za lahek, spomladanski vonj.
Glej tudi 18 načinov uporabe vaših eteričnih olj
ideje za tetoviranje rokavov za fante
3. Topla vanilija
To je eden najtežjih vonjav, ki jih je treba ponovno ustvariti, toda Brower ima naravno rešitev: nekaj kapljic Doterra Whisper Blend , ki vsebuje absolutno vaniljev fižol, izdelan iz vanilijevega zrna v prisotnosti heksana, ki je netoksičen in omogoča, da se vonj po vaniliji goji med destilacijo. V tem primeru je potrebna mešanica, pravi Brower, ker ni mogoče dobiti vanilijevega eteričnega olja. Pravzaprav bodite previdni, če vidite oznako, ki trdi, da je vonj po dišavi vanilije vedno sintetično izpeljan.
4. praznična mešanica
Zmešajte tri kapljice Sibirski za eterično olje s tremi kapljicami Divja oranžna , nato dodajte dve kapljici Cimet , Kardamom in Sfir eterična olja. Ta praznična mešanica ima prijeten, nostalgičen vonj, ki je ena izmed naših najljubših najboljših kombinacij eteričnega olja.
Glej tudi 4 mešanice eteričnega olja za vaš dom
5. Jesenska začimba
Združite štiri kapljice mandarinskega eteričnega olja z dvema kapljicama eteričnega olja črne paprike.
Glej tudi Bistveni vodnik po eteričnih oljih
O avtorju
Gina Tomaine je pisateljica in urednica s sedežem v Filadelfiji, trenutno pa namestnica urednika življenjskega sloga Philadelphia revija. Pred tem je bila pridružena namestnica urednika nacionalne publikacije Rodalejevo organsko življenje . Več o tem na ginatomaine.com.
Upoštevajte, da samostojno pridobivamo vse izdelke, ki jih imamo na Stylesway.vip. Če kupite s povezav na našem spletnem mestu, bomo morda prejeli partnersko komisijo, ki posledično podpira naše delo.
privlačni moški modeli s tetovažami
