JOGA IN JAHANJE ZA JAHANJE | JOGA SE UMIKA IN POTOVANJA

Poletni zrak v Montani je debel in diši po sveže pokošenem senu. Čeden žreb pod mano se vztrajno spopada, ko je vodil okoli zunanjega prstana. Vdihnem in segam z rokami nad glavo v virabhadrasano I (bojevnik pozi I).

Prsti, ki kažejo naravnost navzgor, sprostim ramena in si predstavljam, da se moje roke raztezajo v nebu. Po smeri inštruktorja za jahanje zaprem oči. Konj me nežno valja z boki od strani do strani in nas ritmično poganja naprej. Vse je tiho, razen enakomernega utripa, ki je udaril v umazanijo, občasni zvonček iz neveste in škripanje usnjenih sedla. Tam vidim veliko srečnih obrazov, inštruktor pokliče in čutim nasmeh, ki se širi po mojem obrazu.

Moški v slogu 50-ih

V Bozeman sem prišel v začetku tedna, da sem se udeležil Cowgirl Yoga, petdnevnega joga in naravnega konjeniškega umika. Malo sem se vozil kot deklica in od takrat sem bil na konju le nekajkrat, vendar sem bil vedno v strahu nad konji in ljudmi, ki z njimi tako udobno komunicirajo. To pariranje za umik je zvenelo kot idealen način za ponovni pregled mojega otroškega zanimanja. Malo sem vedel, da bi se v samo petih dneh - moje telo in um bolj sprostil, kot se spomnim - s lahkoto in zaupanjem prave kavbojke plezal v sedlo.

Nazaj v sedlu

Each day of the retreat begins at our Western-style inn with a two-hour vinyasa class to prepare us for work with the horses in the afternoon. On the first morning, retreat founder and yoga instructor Margaret Burns Vap leads our group of 10 women through a vigorous flow sequence rich with hip openers and Chaturanga Dandasana (Four-Limbed Staff Pose). After class we trade our yoga clothes for our cowgirl outfits of jeans, boots, and hats, and head for the barn. On the first day, we learn about horses and observe how they interact. I never gave much thought to what horses are doing when they seem to be just standing around. It turns out that they’re constantly communicating, using vocal and physical signals to talk to each other, and engaging in complex social customs to maintain the herd pecking order. Domesticated horses also retain the survival skills of their wild ancestors, with excellent hearing and sight and the ability to discern even subtle energetic shifts in the environment that might signal danger.

Razumevanje teh elementarnih značilnosti o konjih in sprejemanje vedenj, ki jih zlahka razumejo, so glavna načela naravnega konjeništva. In, Burns VAP nam pove, joga je lahka dopolnilo temu postopku. Poleg osredotočenosti na jedro moči, ki je potrebna za vožnjo, lahko temo ozemljitve in centriranja joge ter dihanje in premikanje iz vašega središča pomagajo kolesarju neposredne energije in namere konju. Kot pri jogi, tudi z jahanjem morate biti v sedanjosti, pravi Burns VAP. In ko končate, imate isti občutek jasnosti.

Drugi dan, po še enem jutru živahne joge, tokrat polne srčnih poz in lepo vodene meditacije, se odpravimo na vožnjo. Vsi smo željni vstati v sedlu. (Kljub našim pričakovanjem se izkaže, da je jahalni del umika bolj vadnica o naravnih konjičkih znotraj varnih meja obroča. Umiki so bili prestrukturirani, da bi na delovnem ranču in obilico sledi vključili veliko več konjskega časa.) Oproščen sem, da sem združen z enakomernim gling dimeyjem. Kot starejši črede izžareva tiho moč kopitarja
in modrost. V sedlu vadimo mačje krave, zaokrožimo in ločimo hrbtenice, medtem ko z rokami potiskamo ob sedlo. Prav tako naredimo serijo Virabhadrasana iz pasu navzgor in se osredotočamo na naše jedro, medtem ko zavestno sedimo z večjo lahkoto. Roke dvignemo v nebo in nato vrtimo svoje torso v stran, roke se spuščajo v T. Skozi sedeče kosti pošiljam težo in globoko vdihnem v trebuh. Z vsakim tokom se moje telo sprosti in v sedlu se bolj počutim doma.

Inštruktor za jahanje nas prosi, da zapremo oči in se poskušamo energično povezati s svojimi konji. Po nekaj minutah se zdi, kot da se Smokey in jaz premikamo in dihamo v sinhronizaciji; Topel tok energije med nami zabriše črto, kjer končam, in začne. Nato smo navodili, da zadržimo dih in zabeležimo kakršne koli spremembe. Ko držim svojega, se Smokey takoj ustavi v njegovih sledeh in povezava med nami je pokvarjena. To je močan prikaz sotočja diha, namena in energije.

Gre globlje

Do tretjega dne sem pripravljen na obnovitveno prakso, ki jo Burns VAP načrtuje jutro. Rahla togost v spodnjem delu hrbta in tesnosti v notranjem stegnu sta opomniki, da svoje telo uporabljam na nove načine. Zavedam se tudi drugih sprememb. Zadnjih nekaj noči sem se zbudil iz divjih sanj, poskrbljenih s podobami iz otroštva, simbolike in močnih čustev. Med prakso imam spontano čustveno sproščanje, zaradi katerega se počutim nervozno. Ne vem, ali je to joga, konji ali kombinacija obeh, vendar čutim, da se v notranjosti nekaj premika.

Večina skupine gre tisto popoldne na rodeo v mesto. Obesim nazaj, da pišem v svoj dnevnik o svojih izkušnjah. Jasno mi je, da joga dopolnjuje jahanje, zlasti na fizični ravni. Še bolj pa me zanimajo energične povezave, ki jih raziskujemo s konji. Počutim se, kot da sem se naučil novega jezika, ki komunicira bolj jasno kot besede ali dejanja. V tem okolju je enostavno vaditi, vendar se sprašujem, ali bom doma lahko poravnal svoje misli, namero in energijo na enak način.

Kasneje tistega večera imam zasebno obnovitveno sejo z Burns VAP. Moje telo pije v vsaki mirni, dobro podprti pozi, in tisto noč spim kot dojenček.

Domov na domet

Do našega zadnjega dne se hlev počuti znano, s svojimi vonji in se mi zdi globoko pomirjujoče do moje duše. Z lahkoto se premikam med konji. Ko sem na vrsti za vožnjo, tokrat se brezskrbno dvignem na konja z zaupanjem. Pet dni joge mi je pustilo, da je moje telo ohlapno in sproščeno, in sedenje na konju se počuti tako naravno kot sedim na moji preprogi. Ko počasi hodimo okoli obroča, se stopim v ritem. CLOP… CLOP… CLOP. Zaprem oči, globoko vdihnem in uživam v sladkem vonju sena na toplem soncu. Bil je dogodek teden in pripravljen sem se odpraviti domov. Toda v tem trenutku ni nikjer drugje raje.

'Moške pričeske iz leta 1960'

Pojdi tja

Zakaj iti? Ne glede na to, ali ste izkušeni kolesar ali občudujete konje od daleč, so joga in konjske umike zabaven, varen način za raziskovanje jahanja v nekaterih resnično navdihujočih kulisah. Prepoznali boste nabor spretnosti, ki jo delita konjičstvo in joga - prekrivanje jedra, odpiranje bokov, ohranjanje osredotočenosti in namere, uporabo enostavnosti namesto sile, usmerjanje diha in opaziti subtilne energijske znake.

Pred prijavo: Prepričajte se, da razumete, kakšno raven jahanja je na voljo in da ustreza vašim kriterijem. Če ste napredni kolesar, umik, ki skrbi na druge ravni, morda ne bo zadovoljujoč. Pozanimajte se tudi, kdo bo delal navodilo za jahanje in kdo bo poučeval jogo. Želite vedeti, da za vsako dejavnost sodelujete s usposobljenimi inštruktorji in da je med potovanjem dobro ravnovesje obeh.

Trip Rundown: Cowgirl Yoga Ranch Camp ponuja tri-, štiri- in petdnevna umika, ki segajo od 900 do 1.400 dolarjev, kar vključuje nastanitev, obroke, jahanje in pouk joge ter druge dejavnosti. Letošnja potovanja vključujejo scenske vožnje po poti in pohodništvo.

Spletno mesto: Bigskyyyogaretreats.com