Stephen Cope, direktor Inštituta Kripalu za izjemno življenje, upa, da bo osvetlil darila joge.
Stephen Cope se je usposobil za episkopalskega duhovnika in več let vadil kot psihoterapevt. Zdaj poučuje jogo in jogo filozofijo na Kripalu Center za jogo . Je tudi direktor svojega 13-osebnega inštituta za izjemno življenje, ki raziskuje učinke joge na spekter človeške izkušnje. Napisal je tri knjige o tradiciji joge, vključno z Modrost joge .
Stylesway VIP: Ste vas vedno pritegnili k mistični?
Stephen Cope: Vzgojen sem bil protestant. Ko sem šel v Amherst, sem postal prezbiterijanec, nato Quaker. Po fakulteti sem profesionalno plesal, nato je bil pianist za bostonski konservatorij za glasbo. Šel sem v šolo Episcopal Divinity, da sem bil posvečen kot duhovnik, vendar leta 1974 niso odkrili gejevske ljudi. Tako sem šel v šolo in dobil magisterij iz socialnega dela. 10 let sem vodil psihoterapijo v Bostonu; V tem času sem odkril jogo in budistično meditacijo.
SV: Kako se nanašata joga in psihologija?
SC: Zahodna psihologija je preokupirana s subjektivnim, notranjim svetom. Vzhodne kontemplativne tradicije so zainteresirane za ustvarjanje stanj dobrega počutja-fizične, duševne in duhovne. Kontemplativna praksa ne gre toliko za gledanje lastnih misli in zgodb, ampak za natančno preučitev, kako deluje um. Na srečo se danes zahodna psihologija uči iz vzhodnih tradicij, kar je super.
Glej tudi Kripalu joga dinamika s Stephenom Copejem
SV: Kako ste prišli v Kripalu?
SC: V episkopalskem samostanu v Cambridgeu sem moral vzeti eno leto sobotno. Prijatelj je rekel: Zakaj ne prideš v Kripalu z mano? Tako sem šel na vikend. Navdušila me je ta inteligentna, angažirana skupnost 350, ki živi v jezuitskem samostanu v Berkshiresu. Doživel sem klasično jogo, z etično prakso, ozaveščenostjo uma in telesa, meditacijo, pranajama (dihanje)-pot, usmerjeno v Raja. Fascinirala me je joga in kako je vključevala številne dele mene: plesalski del, glasbenik, duhovni fant. Tako sem prišel v Kripalu za trimesečno soboto in na koncu ostal. To je bilo pred 20 leti.
SV: Kaj je Inštitut za izjemno življenje?
SC: Dolga leta sem bil v rezidenci Kripalu. Po tretji knjigi sem razvil raziskovalni inštitut z znanstveniki, povezanimi z medicinsko šolo Harvard. Začeli smo s poučevanjem joge in meditacije elitnim glasbenikom, ki imajo tesnobo, vendar ne morejo oslabiti njihovih sposobnosti z zdravili; Potrebujejo vedenjske intervencije. Joga jim je pomagala pri tesnobi, razpoloženju in uspešnosti. Sodelujemo z ministrstvom za obrambo in preučujemo, kako lahko joga pomaga aktivno vojaško in vračajo se veterane, ki imajo posttraumatsko stresno motnjo. Merimo učinke joge na akademske uspešnosti in razpoloženja srednješolcev. Gledamo tudi debelost in sladkorno bolezen tipa 2. Smo v ospredju raziskav joge.
Glej tudi Uvod v joga terapijo
