Nočem vedeti, česa ne morem storiti. Zanima me samo, kaj lahko storim.
Če obstaja živa dokaz, da je joga vodnjak mladosti, je to Tao Porchon-Lynch. 96-letni najstarejši učitelj joge na svetu na svetu še vedno poučuje redne razrede v okrožju Westchester v New Yorku. Se pravi, ko ne potuje po svetu, na prvem mestu na plesnih tekmovanjih, pisanju knjig in ustvarjanju videoposnetki s Tara Stiles.
Porchon-Lynch’s life story feels like a movie (and it could end up being one, after she finishes writing her autobiography at the end of this year). The former MGM actress and model for brands like Lanvin and Chanel, who was born in French India, crossed paths with Marlene Dietrich, Gene Kelly, and Gandhi. She studied with B. K. S. Iyengar and K. Pattabhi Jois . And yes, you will work up a sweat in her yoga class, and you probably won’t be able to resist hugging her.
pričeska ryana goslinga
Pretekli konec tedna sem na plesnem tekmovanju prišel na prvo mesto. Moj partner je bil 70 let mlajši in vse starosti so sodelovale. Ves dan sem plesal dva dni, nato pa sem v nedeljo zjutraj poučeval dva tečaja joge. Nisem bil ravno utrujen.
We sat down with the lovely-as-ever Porchon-Lynch last week after taking her Monday night class at the JCC of Mid-Westchester, where despite a recent slip on the dance floor and three hip replacements, she’s still demonstrating most of the asanas in her class. I don’t believe in calamities, she explains. I don’t want to know what I can’t do. I’m only interested in what I can do.
Najpomembnejše lekcije joge
Stylesway VIP: Jogo poučujete že 56 let in jo vadite že 72 let. Ali obstajajo posebne poze, ki jih pripisujete, da boste pomagali ostati mladi in fit?
Tao Porchon-Lnch: Dihanje je pomembnejše od vsega drugega - pozornice, ki niso pravilno opravljene, ne bodo pomagale. To je, koliko lahko začutite, kako se dih giblje po telesu. Če ste v stiku z dihom v sebi, ničesar ne morete storiti.
SV: Ali je kaj o jogi, za katerega želite, da ste poznali kot mlajšo osebo?
TPL: Ne v resnici. Kot učitelj je najpomembneje imeti sočutje. Nismo vsi narejeni enako - ne morete vsem povedati, naj to storijo enako. Včasih je bolje, da se študentje fizično ustavijo in nadaljujejo duševno, ne pa napenja. Pomembno je gledati svoje učence, da se prepričate, da jim lahko pomagate.
SV: Študirali ste pri joga odličnih, kot je pokojni B.K.S. Iyengar in K. Pattabhi Jois. Katere so največje lekcije, ki ste se jih naučili od njih?
TPL: Oba sta bila največji mojstri joge. Ljubil sem Iyengarja za eno stvar - njegova poravnava, ki je bila vedno popolna, in njegova načela uskladitve. Pattabhi Jois je bil čudovit, vse dihanje, kar sem iskal. Iz Pattabhija sem se toliko naučil, da je bilo to povezano s svojim notranjim jazom.
Glej tudi Poklon B.K.S. Iyengar
Najstarejši učitelj joge na svetu o staranju
SV: Ali meditirate?
TPL: Verjamem v naravo. Meditacija je, če bom čez nebo videl jato gosi, ustavil svoj avto. Ni mi treba redno.
Glej tudi Zakaj je meditacija v naravi lažja
SV: Še vedno plešeš balino?
TPL: Pretekli konec tedna sem na plesnem tekmovanju prišel na prvo mesto. Moj partner je bil 70 let mlajši in vse starosti so sodelovale. Ves dan sem plesal dva dni, nato pa sem v nedeljo zjutraj poučeval dva tečaja joge. Nisem bil ravno utrujen.
SV: Mislite, da vam je vseživljenjski vegetarijanec pomagal živeti dolgo, zdravo življenje?
TPL: Morda. Ne verjamem v staranje. V Ameriki poglejte, koliko lepih dreves je starih sto let. Izgubljajo liste, vendar ne umirajo - reciklirajo. Čez nekaj mesecev se bo pomlad spet zagnala. Iz narave se lahko toliko naučite.
buzzcut
Glej tudi Staranje graciozno
5 pravil Tao Porchon-Lynch za dolgo, srečno življenje
1. Ne odlašajte - to ne pride nikoli.
2. Ne morete verjeti v nekaj, če to storite samo na pol poti.
3. Vsak dan se uresniči vse v mislih.
4. Nikoli ne razmislite, kaj lahko gre narobe. Vem, da je moj najboljši dan vsak dan.
5. Če čakate, da se zgodi kaj dobrega, bo. Ne iščite tragedije.
Glej tudi 4 nasveti za staranje, da se na pravi način starajo
