Whether you’re drained, suffering from the winter doldrums, or just need to prioritize some you time, sometimes the best investment you can make is in yourself—and in your yoga practice. A week at a sunny, tropical yoga retreat could be just what you need to recharge and replenish, both inside and out. A great winter yoga retreat experience has many components—world-class yoga teachers; fresh food that nourishes both body and spirit; a lush tropical setting (local wildlife is an added bonus); and opportunities for therapeutic and indulgent spa treatments. These dreamy getaways offer all that, and more. If an exotic vacation isn’t in the budget this year, put these on your maybe someday list. Dreaming can shift your perspective, too.
Haramara
In, mehiška šola
Huichol beseda, Haramara Pomeni mati morje, kjer prihaja vse, pravi lastnica Sajeela de la Borbolla. In s svojim toplim, družinskim vzdušjem in svežo gurmansko kuhinjo se ta milostivski center za umik počuti kot vir nečesa svetega. Za vas poskrbi od trenutka, ko prispete, pravi učiteljica joge Ashtanga Peggy Orr, ki je tu vodila devet umika. Nahaja se le 40 minut od Puerto Vallarta na Riviera Nayarit - zaspan del obale, dostavljenega z letovišči, nepremičnina vključuje zasebno plažo in 12 hektarjev tropske džungle.
Prostor joge je palapa na prostem, slamnana palapa s 360-stopinjskim pogledom na ocean in deževni gozd. Gostje se ostajajo v preprostih, a čudovitih kasitah, ki so na dlani, z odprtimi stenami na treh straneh, ki vabijo v oceanski vetrič in zvoki razbijajočega surfa. Očarljive kopalnice, oljne svetilke in krošnjami z ročno izdelanimi odejami dopolnjujejo videz - mešanico rustikalne in elegantne, ki jo Orr opisuje, ko Robinson Crusoe sreča arhitekturno prebavo.
Joga:
Med obiskom učiteljev so bili Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes in Sianna Sherman.
Ne zamudite: Domača granola pri zajtrku, spektakularni moli na kosilu in pravkar ulovljeni morski sadeži na večerji-plus VIP obdelava kuhar, ki bo pripravil obrok na podlagi vaših prehranskih potreb.
Več informacij: Haramararetreat.com
Umik modrega duha
Nosara, Kostarika
Kovalni bazen v slani neskončnosti je prva stvar, ki jo vidite, ko se približujete Blue Spirit, umivalniku, ki meji na naravni rezervat na severozahodni obali Kostarike. Ogled postavlja ton za izkušnjo neskončnega na prostem. Veliki joga studio Blue Spirit je v zgornjem nadstropju središča-dih jemajoč 3000 kvadratnih metrov klimatiziranega paviljona z okni od tal do stropa. Manjši, kabani podoben joga prostora v džungli je na treh straneh brez stene, da bi v mehkih vetrič in zavšečnih opic pustil klice. Kratek sprehod po poti, ki je zaprta drevesa, vas pripelje na plažo za vadbo joge za sončni zahod.
Veliki vegetarijanski meni Blue Spirit vsebuje sadne smoothije, zelenico, zrna in stročnice ter sveže ujete ribe. Sobe (samski ali dvojice z zasebnimi kopeli v glavni zgradbi) in ekološki kotapi (ki si delijo kopalnico navzdol po hribu) so čiste in hladne, vse zgradbe pa so sončno energijo in narejene z lokalnim betonskim in trajnostno pobranim lesom.
Joga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon in David Life so vsi poučevali tukaj.
Ne zamudite: Uživate v očarljivem limetinem ledenem popu v knjižnici kavarne na prostem, ki se nahaja na prostornem balkonu, ki ima pogled na gore.
Več informacij: BlueSpiritcostarica.com
Rancho la Puerta
Tecate, Mehika
pričeska ryana goslinga
Želite se potopiti v jogo, toda vaš najboljši potovalni partner ima druge ideje o tem, kaj naredi sanjske počitnice. Oba bosta veseli na Rancho La Puerta, priznani destinaciji za zdravje in volilno mesto, ki se nahaja na 3.000 hektarjih v gorah Baja Kalifornije v Mehiki. Učitelji joge in meditacije prihajajo z vsega sveta za posebne tedenske programe joge, vendar ima ranč tudi širok spekter drugih ponudb. Obstaja več kot 50 dnevnih fitnes, plus plavanje in odbojka, kilometre pohodniških poti, kuharske tečaje v kulinaričnem centru na ranču in oglede organske kmetije na ranču s šestimi hektarji.
Oba boste želeli preveriti celoten meni SPA storitev in terapevtskih tretmajev, od katerih nekatera uporabljajo organska zdravilna zelišča, gojena na posestvu. Namestitev segajo od razkošnih zasebnih vil do enosobnih rancheras z vrtnimi terasami, vse z mehiškim motivom ljudstva, ročno izdelanim pohištvom in ročno poslikanimi ploščicami.
Joga: Poleg redno načrtovanih dnevnih tečajev joge so posebej programirani tedni namenjeni različnim vrstam joge, vključno z Iyengar, Ashtanga in Anusara.
Ne zamudite: Na pohodu ob 6. uri po svetem pohodu na goro Kuchumaa, mimo skalnih formacij in slavne puščavske pokrajine - in se vrnemo na zajtrk ob bazenu.
Več informacij: Rancholapuerta.com
Luna Lodge
Osa polotok, Kostarika
Luna Lodge je osamljen na 150 hektarjih deviškega deževnega gozda odličen kraj za obnovitev vaše ljubezni do narave in vaše zavedanja medsebojno povezanosti vseh živih stvari. Tečaji joge potekajo na podstrešju, ki se nahaja visoko v nacionalnem parku Corcovado, s spektakularnimi pogledi na ocean in deževni gozd, dom škrlatnih makav, toucanov, sramežljivih tapirjev, počasnih golobov in drugih divjih živalih.
Gostje se lahko zadržujejo v preprostih bungalovih z zasebnimi palubami, v prostorih v stilu Hacienda ali v šotorih, zgrajenih na ploščadih v džungli. Loža je samooskrbna, popolnoma deluje na hidro- in sončni moči. Njegove ugodnosti - bazen; restavracija na prostem, ki streže tropsko sadje in začimbe, ki se gojijo na posestvu; in zdravilišče, ki ponuja kokosove pilinge za telo, masažo, reiki in aromaterapijo, med drugimi tretmaji - so zasnovane tako, da je svetlobna pokrajina in vključena v okoliško džunglo.
Joga: Odlikuje 1600 kvadratnih metrov prostora, obkrožen z deževnim gozdom, na katerega lahko inštruktorji prinesejo skupine. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer in Tias Little so pripeljali skupine.
Ne zamudite: Lanin posebno zdravilišče: kombinacija masaže globokih tkiv, vročega kamna in pomirjujočega organskega obraza.
Več informacij: Lunalodge.com
Kot Shambhala pri Parrot Cay
Turki in Caicos
Parrot Cay, ki se nahaja na zasebnem otoku 1000 hektarjev na severnem Karibih, je nastavitev za vrhunske fantazijske počitnice: super razkošno letovišče, ki ima šik, zračne sobe, opremljene z baliničnim pohištvom; celostni zdravilišče, ki ponuja tako zahodni kot ajurvedski tretmaji; in dve restavraciji, ki strežejo skoraj vse vrste hrane, ki si jih lahko predstavljate-jedi, ki so bile navdihnjene, surove in veganske kuhinje, ameriški zajtrki, lokalni morski sadeži in še več.
World-class visiting yoga teachers lead classes in an open-air studio with views of the island’s powdery white-sand beaches and turquoise waters. Como Shambhala also operates luxury retreat centers with great yoga programming in Bali and Bhutan.
Joga: Features a complimentary sunset class from 4pm to 5pm in a open-air yoga pavilion daily. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, and Elena Brower have all taught here.
Ne zamudite: Paket Abhyanga, 90-minutni zdravilišče, zasnovano za izboljšanje kroženja in sproščanje nečistoč, ki se začne z ajurvedsko oljno masažo, sledi pa zeliščna para in maska za telo z blatom.
Več informacij: http://www.comohotels.com/parrotcay
7 bolj spektakularnih točk, da se ponovno povežete s svojo prakso
Ashiyana Retreat Center
Goa, Indija
Midrensko mesto med reko Mandrem in obalo Indijskega oceana v severnem Goi v Indiji, Ashiyana ima vsakodnevne tečaje joge in meditacije z rezidenčnimi učitelji, skupaj z jogami z obiski mednarodnih učiteljev, ki so načrtovani v celotni sezoni. Gostje bivajo v bungalovih s pogledom na plažo in večerjajo na indijski in zahodni vegetarijanski kuhinji.
Več informacij: Ashiyana-yga-goa.com
Maja tulum
Peninsula Yucatan, Mehika
To obnovitveno mesto na Mehičnem polotoku Yucatan ima plaže z belimi peskami, preproste slamnate kabane in ponuja veliko različnih vadb joge, vključno s Hatha, Kundalini in
Razredi na osnovi Ashtanga.
Več informacij: Mayatulum.com
Prana del Mar
Polotok Baja
Nahaja se na južnem koncu polotoka Baja, to umirjeno okolju prijazno letovišče na plaži ponuja joga umike (vključno z nekaterimi, ki kombinirajo jogo s surfanjem) s priznanimi gostujočimi učitelji.
Več informacij: Pranadelmar.com
buzz frizura zbledi
Somatheeram Ayurveda Resort
Kerala, Indija
Ta tropski center za umik v Kerali v Indiji, rojstni kraj Ajurvede, ne gre za vadbo z zahodnimi učitelji joge (čeprav nekateri pripeljejo skupine) ali pridobivanje zahodnih zdravilišč, temveč za potop v zdravilni življenjski slog Ayurveda. Naselje ponuja individualizirane načrte zdravljenja od ajurvedskih zdravnikov na osebju, klasične joge v slogu Sivananda in tradicionalnih ajurvedskih terapij ter številne udobne namestitve.
Več informacij: Somatheram.in
Ostanite človeški joga in center za umik
Ubud, Bali
Intimni center za umik Michaela Frantija in Carle Swanson v Ubudu na Baliju, z joga studiem na prostem, bujnimi tropskimi vrtovi in bazenom.
Več informacij: StayHumannow.com
Roža Willka
Cusco Paris
Lastnica Carol Cumes je ustvarila center za umik v razsodnem raju, ki je uro od andskega mesta Cusco v Peruju in ki podpira lokalno skupnost. Umiki vključujejo jogo in meditacijo, obiske Machu Picchuja in priložnost za spoznavanje bogate duhovne in kulturne dediščine v regiji.
Več informacij: Willkatika.com
Xinalini umik
Bay Flags, Mehika
Tam, kjer se džungla sreča na plaži na zalivu Banderas v bližini Puerto Vallarta v Mehiki, boste našli ta peneči nov eko-šičniški center za umik z odprtimi, slamnatimi palapami, zdraviliškimi storitvami in rezidenčnimi inštruktorji joge, pa tudi za obiskovanje učiteljev, kot sta Amy Ippoliti in Darren Rhodes.
Več informacij: Xinalaniretreat.com
