Torej mislite, da želite biti učitelj joge? Preberite nadaljevanje in preverite, ali je poučevanje joge pravi za vas.
Misliš, dihal in sanjaš o jogi. Vaši konfederati joge so vaši najboljši prijatelji. Govorite o jogi vsako priložnost, ki jo dobite. To je vaša kraljeva strast in metafora; Predpišete ga za vsako človeško bolno. Zakaj ne bi poučevali? Ker se morate preživljati - preplavite najemnino in nahranite mačko in morda celo podpirate družino - želite narediti nekaj, kar imate radi. Nekaj, kar vas zjutraj sproži in te vstane iz postelje in ne zamrzne duha. Ker vam lahko povem, da ste opravili 9 do 5-visoke pete, podzemno železnico, dva dvigala do 96. nadstropja Svetovnega trgovinskega centra-ni vredno storiti nečesa, česar ne ljubiš.
But are you prepared for the trials of teaching yoga? You teach early weekend mornings and late weekday evenings, in gyms for as little as per class, in hospital basements and office spaces where you have to first move boxes stuffed with annual reports against the wall to clear the floor. You do your own bookkeeping, line up and pay substitute teachers every time you leave town, and you’re out of luck if you rip up your knee and are out six weeks with a cast entombing your left leg. In January, classes are crammed with first-timers, fresh with New Year’s resolve; by July, the same classes are empty, and you are wincing because you can’t cover the rent.
Ni enostavno, a ker vsi vemo, nič ni enostavno. Kot vsak drug poklic tudi poučevanje joge zahteva določen nabor spretnosti, talenta in vožnje.
Glej tudi Bi se morali učiti učitelje, da poglobite svojo prakso?
Imate prave stvari za poučevanje?
Leta 1996 sem diplomiral na treh letih v programu za usposabljanje učiteljev in leta 1999 postal učitelj joge s polnim delovnim časom. Poučujem osem razredov na teden v joga studiih, enega v zdravstvenem klubu, drugi v pisarni, vsak drugi teden pa se učite v zveznem ženskem zaporu. Poučevanje joge je najboljše delo, kar sem jih kdajkoli imel, vendar je zahtevalo dobre stike, srečo, trdoživost in odločnost.
paž moški lasje
Like most people, I did not start practicing yoga with the idea that I would teach. Yoga as a practice was challenge enough. I come from a family that values intellect, a child of Japanese immigrants who use the body to cart the brain from place to place. Yoga was a door to experiencing my body in ways I had only vaguely sensed before, both kinesthetically and intuitively. My first two years of yoga were an emotional roller-coaster, as I foundered among feelings I hardly understood, previously buried deep in my body. I fell into teaching when a classmate of mine from the Piedmont SVyoga Advanced Studies program in Oakland, California, asked me to substitute teach her yoga class for six weeks. I had a lot of fun doing it, the students in the class seemed really grateful—in fact they told me I was a good teacher—and this is what made me think maybe I had stumbled into something I wanted to keep doing.
Toda poučevanje ni prišlo enostavno. Če želite poučevati jogo, morate biti zvesti svojemu razumevanju prakse. To zahteva zrelost, poštenost in vero. Na začetku sem učitelja paliral z navodili. Ko sem več učil, sem postal bolj samozavesten in razvil svoj glas, ki je vodil razrede z izrazitimi pripovedi in temami, ki segajo po tonu - od ostrega in ognjenega do tekoče in nežne, obložene s filozofijo in poezijo. Tudi zdaj pa podležem napadom samo dvoma. V lastni praksi in razmišljanju grem skozi spremembe, ki vplivajo na moje učenje. Nenehno se vprašam: kako naj najučinkoviteje sporočam, kaj razumem in vidim?
Če želite dobro poučevati jogo, se morate strastno ukvarjati z njo kot osebno prakso. T.K.V. Desikachar piše v zdravju, zdravljenju in širše: joga in živa tradicija Krishnamacharye, učitelj joge bi moral živeti življenje joge - za vadbo tega, kar se uči. In to je, pravi, sodelovati v neprekinjeni praksi in samostojni študiji. Poučevanje joge je oblika tapas , disciplina, ki zahteva, da živite s toliko integritete in sočutjem, kot ga lahko zbirate.
Glej tudi Intervju SV: TKV Desikachar
Ljubezen do joge in zaveza k praksi je prvi predpogoj za vsakega učitelja joge. Vendar dejstvo, da imate radi jogo, še ne pomeni, da bi morali poučevati. Znani učitelj joge je nekoč rekel majhni skupini študentov joge (od katerih je bil jaz), da je najslabše, kar lahko storite s svojo jogo prakso, postati učitelj. To je bila slaba novica, kot sem že poučeval. Verjamem, da je mislila, da lahko poučevanje ovira, morda celo spodkopava vaš razvoj kot jogi. Richard Freeman, znani balvan, učitelj ashtanga joge s sedežem v Koloradu, govori o teh pomislekih, ko navaja, da lahko prejema denar in pridobivanje predanih študentov in status lahko privede do inflacije svojega ega. To lahko ... lahko ovira vašo lastno prakso, ki je največje učno orodje, ki ga imate. Če želite biti dober učitelj, se morate naučiti iz svojih izkušenj.
K sreči vam ni treba biti razsvetljen - vendar. Desikachar piše, tako kot vsi posamezniki, tudi učitelji joge bodo pokazali vsako možno osebnost, temperament in človeške težave. Doživljajo neuspele poroke, osebno trpljenje in stres. Kot ena oseba na tej strani tančice učim, da govori na tej strani tančice.
One day, I taught class while still battered by the ill effects of having downed a pint of Haagen-Dazs ice cream for breakfast the day before. We started quietly. As my students lay on the floor, sensing their breathing, I told them about the binge: how driven I was by craving, how dull after indulging it—and how reassuring, even redemptive, it was to practice afterwards, in accordance with my body’s needs. You start where you are, I concluded, The practice will meet you there. In the subsequent weeks, two students separately mentioned that story; it heartened them to know that I, too, was subject to such runaway hungers.
If you do not think that you should be a yoga teacher because you are too old, fat, clumsy, or stiff, think again. Almost invariably, the best teachers are the ones who had the most difficulty learning. They have struggled with yoga, and have the compassion and empathy that enables them to most effectively help others who struggle, too. Raleigh Wills, a businessman-cum-yoga teacher in Oakland, began yoga at age 54, after being diagnosed with a severe arthritic condition. One of the most extraordinary moments of our training program was when Wills demonstrated a gorgeous Ardha Matsyendrasana, the seated twist, propped up high with blankets and blocks. In his stiff, dense, fire-plug body, you could see the twist unfurling, vertebra by vertebra. Now over 60, Wills teaches and inspires people who otherwise might not do yoga because they would be intimidated in a class filled with the young and flexible.
Glej tudi 3 stvari, ki sem se jih naučil učiti učitelje s poškodbo
Če se bojite, da tega ne boste mogli poučevati, ker je vaše območje polno učiteljev, razvijte področje posebnosti. Območje zaliva San Francisco se ukvarja z dobrimi učitelji joge. Ko se je Joann Lyons odločila, da se bo naselila na območju zaliva, je začela prostovoljno sodelovati s svojim časom in veščinami za poučevanje joge ljudem s cerebralno paralizo. Zdaj, štiri leta kasneje, poučuje štiri razrede na teden invalidom in uči učitelje joge po vsej državi, da delajo z invalidi. Njena odločitev, da sodeluje z invalidnimi izviri iz resničnega zanimanja in zavezanosti, in je privedla do ekonomsko izvedljivega dela.
Teaching yoga, you learn to be many-eyed and multihanded, holding a class as one might hold a live garter snake, loose but sure, as it slips slithery-quick through your fingers. You work on several different levels simultaneously: following a sequence, plumbing a theme, focusing the students on the asana at hand, watching to prevent injury, instructing individuals specifically, and adjusting those whom touch helps. You learn to see limbs and joints through clothing, and to touch in a way that elicits and supports. Your mind becomes more facile, as it slides from the specific (turn your left foot in, Peggy!) to the global (a quote from the Yoga Sutra ). You get creative, trying different methods to foster learning. On Monday, you start low to the ground, to drop them into a quiet, meditative space; on Tuesday, you launch class with the history and philosophical principles of yoga. You try visual aids: I bring in a model of a pelvis to show the students where the sacroiliac joint is and how the thigh bones rotate in the hip sockets. Demonstrating helps, because many people see far better than they hear.
If you fear that you can’t teach yoga because you are timid, know that shyness presents a challenge but is not insurmountable. Being reclusive is not really a problem either, as you can claim chunks of time for solitary practice. What is harder is if you are unreliable or disorganized, misanthropic, sexist, self-centered, emotionally volatile, dismissive, unobservant, inarticulate, or incapable of listening. Most people study yoga to gain insight and tools for self-care. If they feel slighted or unsafe in your class, they do not come back.
Toda poučevanje je tapas - ogenj, ki izgoreva nečistoče. Lahko odgori vaše nečistoče, zlasti v področju odnosov z drugimi. Ne morete več ostati slep za to, kako vaši odnosi preprečujejo odprtost in zaupanje. Naučite se videti, skrbeti in ceniti svoje učence kot posameznike z boji in vprašanji, ki niso v nasprotju z vašimi. Poučevanje vam lahko pomaga, da postanete boljši človek.
Glej tudi Umetnost poučevanja joge: 5 načinov za samoocenjevanje svojih učnih veščin
Zakaj je povezava s študenti ključna
Eden najboljših vidikov poučevanja joge je ustvarjanje skupnosti podobno mislečih praktikov joge. Med poučevanjem se študentje prikažejo in včasih ostanejo, obiskujejo en, dva, celo tri ali štiri razrede na teden. Postopoma razvijate odnose, ki postanejo prijateljstva, in razpon iz leta.
Najprej pa moraš postati trden tam, kjer si bil mehki. Po eni strani morate biti odprti za svoje učence, popolnoma občutljivi in skrbni; Po drugi strani morate razvijati in vzdrževati občutek meja. Učite jogo, delate z drugim bitjem, ki je podobno vam, a na koncu tuj. On bo poosebljal in nadaljeval vadbo joge na način, ki se bo izrazito razlikoval od vašega. In to ne bi smelo biti razlog za kaznivo dejanje. Ne učite, da bi vas tapkali po hrbtu.
To be a good yoga teacher, you have to care about two things: the student and the practice. It is easy to love the practice; that does not change. But sometimes, it can be hard to care for the students—they come in such a variety of shapes and attitudes. There is the student who nurses one injury after another, but comes to class anyway, creating a black hole of inertia as he sits and watches everyone else. There is the student who lobs half a dozen questions at you in the first half-hour of class. There is the student who gets up and leaves in the middle of class and never returns. The student who sighs loudly and moves quickly, impatiently, presumably because she’s bored. The student who cannot connect what you are saying to his body. Even though you know it is futile, you find yourself saying the same thing over and over again, getting louder as you go.
Glej tudi Umetnost poučevanja joge: 5 stvari, ki si jih vaši učenci želijo, da bi vam lahko povedali
Toda ti študenti so novi in s časom neizogibno postajajo boljši ali odidejo. Tim Thompson, direktor Monkey Yoga Shala v Oaklandu v Kaliforniji, je nekoč dejal (z očitno vero v tržno gospodarstvo), da bo dober učitelj joge dobil učence in slab učitelj ne bo. Čeprav je ta izjava za moj okus nekoliko pometana, je res, da lahko učitelja joge presodimo po kakovosti nje ali njegovih učencev: dober učitelj joge ima dobre učence, slabo pa ne. Zaradi tega je študent dobro dobro, je zelo diskutabilno. Menim, da je dober študent tisti, ki je namenjen in osredotočen, in dela z jasnim in doslednim namenom. Študenti, ki postanejo problematični, so tisti, ki nehote sprožijo vaše reakcije. V mislih so to študentje, ki vas izdajo s študijem s svojim tekmecem, ki vas opustijo tako, da se premaknete naprej, ki vas ne dela bolje in ne priznavate, kaj se vam zdi, da je vaš globok vpliv na njihovo jogo.
Razmerje med študentom in učiteljem lahko postane zapleten in nabit ples. Če razvijete močne odnose s svojimi študenti, bo skoraj zagotovo obstajal študent, ki ga bo v nekem trenutku v vaši karieri pojavilo ozvezdje čustev - vezavo, ljubosumje, zavist, privlačnost, strah -. Kot učitelj je vaša odgovornost, da obvladate občutke, ki jih imate, in jih ne odlagate na svojega učenca. Če tega ne morete storiti sami, najdete podporo drugje. To ne pomeni, da ne morete govoriti s študenti, da bi jim sporočili, kako njihova dejanja vplivajo na vas. Toda ne pričakujte, da bodo vaši učenci poskrbeli za vas. Ko lahko začnete pričakovati in prejemati od študenta, ona ali on ni več vaš študent, ampak je postala prijateljica.
Glej tudi Joga navdihnjena storitev: spretnosti za boljše služenje zadrževanju študentov
Ali se učitelji joge dobro preživljajo?
Joga je prišla do glavnega toka. V tem obdobju starajočih se baby boomerjev in profesionalnih prekomernih vozil se je joga preselila iz studia, da bi se prilegala ameriškim življenjem. Razredi se odvijajo v bolnišnicah, zdravstvenih klubih in ob kosilu v korporativnih stavbah. Poučevanje joge se zagotovo zdi varna dolgoročna stava, kar zadeva poklice-prav tam z gerontologijo in fizikalno terapijo.
Po besedah Larryja Paynea, doktorata, ki je pravkar pripravil priročnik z imenom Posel poučevanja joge, obstajajo učitelji joge s polnim delovnim časom, ki na leto zbirajo več kot 100.000 dolarjev. Izbrani redki zaslužijo več kot 200.000 dolarjev, trdi, čeprav večina bruto od 25.000 do 50.000 dolarjev. Ne pozabite pa, da je to podobno kot na borzi. Ker drugim ljudem gre dobro, ne zelo dejstvo pomeni, da boste. Za denar ne bi smeli postati učitelj joge.
Brez dvoma ste slišali novost, naredite tisto, kar imate radi, denar bo sledil. V to snapy linijo bi dodal nerodno sekundo: Všeč mi je, kar naredite dovolj, da to dobro naredite; biti strateški in predan. Pojdite v poučevanje na dolgi razdalji in za ljubezen do prakse. Rodney Yee je začela poučevati sredi osemdesetih let prejšnjega stoletja, po potrebi je pripravljena čakati mize, dokler bi lahko poučeval jogo. Desetletje in pol pozneje imata skupaj z ženo Donno Fone uspešno podjetje s krajšim delovnim časom, pod aegiji, katerih padajo videoposnetke, umika in delavnice Piemont Svyoga in Yee. Njihov uspeh je skoraj v celoti posledica Yeejevega talenta, Fonejevega organiziranja akumen in njihovega tesnega delovnega partnerstva.
Če želite biti učitelj joge, morate biti najprej pripravljeni biti samozaposleni. Če imate vzdrževane člane ali dolg, se lahko samozaposlitev zdi preveč tvegana. Ne izgubite srca, ampak nadaljujte bolj previdno. Ohranite svoj dan in začnite počasi, z enim ali dvema razredama. Pomaga biti organiziran in imeti nekaj poslovnih izkušenj, vendar se lahko s knjigo ali koristnim prijateljem zlahka naučite rudimentov knjigovodstva. Seveda je veliko računovodskih programskih programov, vendar za eno še vedno uporabljam isto knjigo, s katero sem začel pred štirimi leti. Vsak dan samo črnim v dohodek in stroške in jo aprila skupaj skupaj zaračunam za svojega računovodjo.
Glej tudi 4 načini, da ostanete motivirani za rast svojega joga
Ljudje, ki postanejo učitelji joge, so ponavadi maverick parcela. Poučevanje joge po svoji naravi postavlja en zunanji urniki dela in delovne strukture. Učitelj joge dela čudne ure - zgodnje jutro, uro kosila, tedenski večeri in vikendi. Prizorišča se razlikujejo - od joga studiev do zdravstvenih klubov do bolnišnic (poučevanje tako osebja kot pacientov), pisarn, skupnosti in cerkva. Nekatere institucije vam lahko plačajo kot zaposleni, druge pa vas bodo obravnavale kot neodvisnega izvajalca. Kljub temu ste skoraj vedno odgovorni za zavarovanje zdravja in odgovornosti, knjigovodstvo in četrtletne davke na samozaposlitev. In nimate počitnic, dokler ne verjamete, da si ga lahko privoščite.
There are basically two ways to receive payment for teaching as an independent contractor. You may be paid for the class (the method preferred by health clubs) or collect class fees from students and pay rent. Each has its benefits. If you are paid by the class, you walk away with a set amount of money (ranging from to per class at health clubs), even if only two people show up. If you pay rent on the room, you may earn more than 0 in one class with high attendance. On the other hand, there may be days you cannot cover rent because only one student showed up.
Prvi meseci in včasih leta poučevanja so lahko najnižji in najbolj odvračilni. Lahko se vržete v romantično luč, kot potujoči bard ali Tinker, medtem ko potujete iz pisarne v zdravstveni klub v joga studio, vlečejo preproge in trakove in penaste opeke v prtljažniku, povsod pa se podredite v prizadevanju za izgradnjo trdne domače baze in dohodka. Ko čas mineva, si lahko v Prime Timeu na uspešnih prizoriščih zagotovite nekaj razredov. Morda celo vodite joga umika do čudovitih rustikalnih pobegov, zadovoljite vaš potepuh in ga plačate. Z javnimi tečaji kot Beachhead lahko sestavite zajeten seznam študentov in boljši računovodski sistem. Potem boste morda pripravljeni odpreti svoj studio.
Toda joga studio predstavlja svoje glavobole in radosti in ni za vsakogar. Na pozitivni strani je s studiem mogoče zaslužiti več, če ga načrtujete pravilno. Lahko si daste dobro učno točko in najamete svoje vrstnike. Lahko prodajate rekvizite in knjige, povabite goste učitelje za delavnice in sponzorirajte vikend dogodke. Če ste usmerjeni v skupnost, ste morda pravkar vzpostavili novo mesto za oblikovanje dolgoročnih prijateljstev. Na negativni strani ste samo podvojili, če ne potrojite svoje upravne in fiskalne odgovornosti. Bodite previdni pri tem. Bolj ko delate v pisarni, manj časa morate vaditi in imeti življenje.
Glej tudi 5 ključnih dos ne za uspeh poučevanja joge
Je poučevanje joge vaš klic?
Če ste navezani na samoto prakse, ne poučite. Ko vadite jogo, se spustite na globoka in brez besed. Je kot potapljanje. Tiho plavate v zeleni filtrirani svetlobi in opazujete mehurčke, ribe in pesek, ki se odtrgajo v temo.
Poučevanje joge je kot uvajanje drugih v sijaj potapljanja. Najprej jih prisilite, da preizkusijo masko in snorkel, in s plavšicami pljuskate v plitvino. Sčasoma si vzamete nekaj potopnih skupin. Ni lahko. Voda se meša in ribe bežijo. Nekatera vaša skupina je nervozna, drugi pretirano avanturistični. Nalagate pravila za ohranjanje skupine in varen; Zasedeni ste in pozorni. Ko čas mineva, manj skrbiš in igraš več, skupaj - vendar se počuti drugače. Tudi ko se potapljate sami, si ujamete katalogizacijo stvari - ribe, koral, morske alge in tokove -, ki ta svet pospravi za druge.
Poučevanje joge je lastna praksa, ki se razlikuje od prakse joge. Vaš cilj je, da jogo čim bolj in jasno prenašate ljudem z vami, ki se želijo naučiti - prav zdaj, v svojih nepopolnostih, kot ste v svojih. Torej razvijate učne mišice in si prizadevate navdihniti in poslušati. Naučite se komunicirati, olajšati in sodelovati.
Glej tudi Torej ste diplomirali trening učiteljev joge - kaj?
If you are sincere and open, teaching will cook you: You become a better teacher as you do it more. You will probably teach a number of classes that are less than par, but that is how you learn. Teaching cures you of perfectionism. By now, when I feel badly about a class, I wash my hands and remind myself that no one died.
Če vse drugo ne uspe, se spomnim, kaj je anonimni učitelj nekoč rekel na straneh te revije pred leti: učim 10 let in šele zdaj se mi zdi, da resnično učim. V tem sem na dolgi razdalji.
Glej tudi Je poučevanje joge tvoja pot? 8 lastnosti odličnih učiteljev
