V Indiji uspeva starodavna zdravilna praksa ajurvede. Domačini in turisti se odpravijo v letovišča v Kerali. Ugotovite, kateri je pravi za vas.
Monsun porabi zadnjo svojo energijo v indijski državi Kerala, na cestah z rdečim blatom pa pusti dež dežnim kapljice na cvetovih hibiskusa in luže. Zrak je debel, vendar ne zatiralski, in začnem razumeti besede lokalnega zdravnika, ki pravi, da je monsunska sezona - naravni lastni megakleanser - najboljši čas za zdravljenje. Srkanje sladke vode iz nežnega kokosa se počutim sijoče iz urne masaže zeliščnega olja. Togost v vratu, ki sem jo nekoč sprejel kot nujno zlo mestnega življenja, je izginila. Ob poslušanju valov, ki se valjajo na obali, se zavedam, zakaj je tudi ta kraj, Kerala, del mojega zdravljenja.
Že desetletja so evropski iskalci užitkov prišli na plaže te tropske jugozahodne indijske države, v zadnjih letih pa je na svojih obalah pristala nova vrsta iskalca. Ti ljudje iščejo ne le porjavelost, ampak notranjega sijaja in to najdejo skozi starodavno indijsko znanost Ajurvede, častitljive prakse, ki je postala najnovejša turistična atrakcija Kerale.
Ajurveda je tu že tisoč let način življenja, vendar je šele pred kratkim pritegnila pozornost Zahoda. Ali pa v tem primeru moja pozornost. Konec koncev moja družina prihaja iz Kerale, in čeprav je bilo nejasno razumevanje ajurvede vloženo nekje v moji podzavesti, še nikoli nisem zares raziskal znanosti. Ni se mi zgodilo, da bi si med počitnicami lahko potopil nožni prst v tako globoke vode-vendar z vsakim obiskom Kerale sem opazil vse večje število turistov, ki so nosili beatificirane nasmehe, ki jih povzročajo ajurvedi. Skrajni čas je bil, odločil sem se, da se je zatekel.
Glej tudi Želim si, da bi bili tukaj: 5 luksuznih umikov joge
Doseči ravnovesje z najboljšim zdravilom
Ajurveda je usmerjena v preprečevanje bolezni, ne le izbrisanja svojih simptomov. Za razliko od zahodne medicine zdravi posameznika, ne pa bolezni. A Vaidya ali ajurvedski zdravnik je zdravnik, svetovalec in osebni trener primarne zdravstvene nege, katerega cilj je narediti čim bolj zdravo. Ko sem prvič sedel z a Vaidya V ajurvedskem letovišču v Kerali se je posvetovanje začelo na znanem ozemlju: vprašal me je starost, višino, težo, družinsko zgodovino. Toda potem so se vprašanja vključila v novo kraljestvo: Kako spite? Ali sanjate? Ali hitro jezite?
Čeprav se je seznanil z mojimi posebnimi pritožbami - stara športna poškodba, togost vratu in občasne bolečine v hrbtu - je bil glavni interes za razumevanje, kdo sem, na globlji ravni. Po Ayurvedi, vsakemu od nas vlada kombinacija treh sil ali doshas. Airy Vata je sila, ki je odgovorna za gibanje; Ognjeni pitta pravijo energijski procesi, kot je prebava; in zemeljski kapha se nanaša na maso telesa. Pri večini ljudi prevladujeta ena ali dva od teh doše, v ravnovesju, ki je postavljen od rojstva (imenovan Prakriti ). Večina od nas, razen če smo preteklo leto meditalizirali na hribovski plošči, verjetno doživlja nekakšno neravnovesje doshe (imenovano vikriti ), ki bi se lahko pokazala na poljubno število načinov, od suhe kože do prebavnih težav do resnih bolezni. Po uri dolgem posvetovanju za določitev vašega Vikritija Vaidya ustvari individualiziran potek zdravljenja, da vas vrne v svoje naravno ravnovesje.
Moška moda 1950
Glej tudi Preoblikujte svoje življenje z ajurvedo
Da bi ukrotila svojo presežko, je Vaidya predpisala 14-dnevni potek zdravljenja, ki vključuje vsakodnevne masaže z zeliščnimi olji in listnatimi perupi, ki naj bi mazali moje trde sklepe; dieta blage hrane in brez surove zelenjave; in nekaj zeliščnih pobiralcev, da obnovijo mojo vitalnost. Njegov recept je bil za mene in moje neravnovesje prilagojen. Osebi z drugačno ustavo ali neravnovesjem bi lahko predpisali drugačno formulacijo olj in tonikov; In če bi potrebovali resno razstrupljanje, bi se morali prijaviti za veliko daljši, intenzivnejši potek zdravljenja, ki vključuje nekaj resnega čiščenja. Toda večina dopustnikov, kot sem jaz, se odloči za ajurvedo preventivno sprostitev in pomlajevalno terapijo. Številni Kerala Resorts jih ponuja kot paket, ki običajno vključujejo zdravnikovo posvetovanje, masaže nafte, zeliščne pare in sprostitveno terapijo Shirodhara , v katerem se na čelo vlije neprekinjen tok toplega olja.
The range of Ayurvedic experiences available to a Kerala visitor includes everything from simple family affairs to world-class luxury hotels and resorts. There are Ayurvedic hospitals for the seriously ill, where you can find relief from chronic ailments such as rheumatoid arthritis and fibromyalgia, for which Western medicine has no cure, and there are coconut-thatch beachfront shacks that offer oil massages to backpackers for less than a dollar. In my sampling of Ayurvedic facilities, I gave the beachfront shacks a pass. The experience, a vaidya told me, would be the equivalent of going to the movies—two hours of relaxation and nothing more.
Glej tudi Spodbudite svoj notranji sijaj z ajurvedo
Domov sem prišel iz Kerale s steklenico zeliščnega kokosovega olja za lase, receptom za domačo sandalovo in medeno obraz ter kožo, ki je tedne žarela. Še pomembneje je, da sem s seboj prenesel novo razumevanje sebe. Oborožen z znanjem o svoji ustavi sem poskušal razviti nekaj videza ajurvedskega življenja v New Yorku: bolj redno joga prakso, prehrano tople, vlage bogate hrane in občasnega samostojnega mastnega drgnjenja. Vendar pa je nekaj stvari, ki se preprosto ne prenašajo dobro. Na primer, moja drobna kopalnica nima oken, kaj šele bananin drevo. Pogrešam udarci starodavne mačete, ki odpirajo nežni kokos, brizg čolnskega droga v reki in vlažen, listnat šumenje Keralinega tropskega dežja.
Glej tudi Terapija z ajurvedo in jogo
poslovno priložnostne obleke
