Pogosto me boste slišali, da rečem v skrbnosti in somatskim doživljanjem delavnic in predavanj, da je veliko tega, kar učim, najosnovnejše stvari, ki jih že poznamo - pijte vodo, jedo pravo hrano, si privoščite spodoben počitek. Problem? Naša družba ni zgrajena za to. Zgrajena je za nenehno stimulacijo, neprekinjeno prezasejanje in kulturo ignoriranja telesa, dokler končno ne kriči za pomoč.
In če plavate v industrijskem wellness aparatu, je vsako bolečino, megleno misel ali val izčrpanosti enostavno označiti kot disreguliran živčni sistem. Ta diagnoza odeje pogosto trendi k neurejene čakre ali znak, ki ga potrebujete drago energijsko celjenje. Ampak, ali bi bilo res le, da ste živeli na kavi, preskočili kosilo in se pomikali do 14. ure?
Ko sem se leta 2006 prvič zaletel v jogo in energetsko delo, sem padel tudi za to. Vsak val izčrpanosti ali razdražljivosti se je počutil kot slaba energija. Mislil sem, da potrebujem več meditacije, več gibanja, več dihanja, več vsega, da ga popravim. Zagotovo je bil Blaženost samo še en obred.
Po tednih sem ugotovil, da morda ne potrebujem drugega rituala. Potreboval sem dremk.
Ljudje prihajajo k meni ves čas prepričani, da je njihova energija blokirana. Ker se ne morejo osredotočiti v meditacijo in se počutijo tesnobno in nevsiljano, takoj domnevajo, da so duhovno zlomljeni. Moje prvo vprašanje je vedno, kako spiš? Devet od 10, odgovor ni veliko.
Običajno se samooskrbo zapletamo v produkcijo, kot je potrebna kurirana izkušnja, posebna orodja, ki presegajo tisto, kar že poznamo, in neskončnega časa. Toda vaše telo ne želi vedno nekaj globokega - včasih si želi osnov. Prava hrana. Voda. Osem ur dejanskega počitka in manj kot osem ur na telefonu. Ti elementi začetne ravni so lahko ironično najtežje časti v družbi, ki praznuje izgorelost, kot da je čast.
Torej, da, meditirajte. Dihajte. Naredite jogo. Pa tudi? Nehajte pretiravati s tem, kaj vas telo že prosi, da ga daste. Včasih najsvetejša stvar, ki jo lahko storite, sploh ni ritual - zapira vaš prenosnik, pije kozarec vode in gre za pekel v posteljo.
