Imeti otroka nikoli ni bil glavni cilj ...
v mojem življenju. To ni bila velika želja ali želja, zato je bilo na koncu postati mama pravo darilo in res nadrealistična in kul izkušnja. To je bila končna praksa na toliko ravneh. Vse postavlja v perspektivo in zahteva novo raven prisotnosti. Včasih sem razmišljal o tem, da bi bil prisoten na bolj minljiv način. Osredotočil bi se na nekaj časa, potem pa bi bilo to storjeno ali ne bi razmišljal o tem. Toda prve štiri tedne po tem, ko se je rodil moj sin Walker, sem ga dobesedno nosil 12 ur na dan. Vse je bilo porabo. Ko vstanete ob 15. uri, da nahranite svojega otroka, je to povsem drugačna raven v trenutku z drugo osebo.
Christopher Dougherty
Včasih sem imel to idejo, da morajo biti stvari na določen način ...
Da bi vadili jogo. Potreboval sem čisto in neokusno sobo, oblečena oblačila za jogo in prazen želodec. Sploh ne bi šel v studio, če ne bi imel polnih dveh ur za vadbo. Zdaj bom med Walker popkal dve ali tri sončne pozdrave, nato pa šel gor, da bi ga pomiril. Če bo zaspal nazaj, se vrnem spodaj in nadaljujem. Zdaj imam to resnično moteno prakso, vendar je dejansko osvobajajoče, da nimajo več teh teh parametrov. Narediti karkoli na moji preprogi je razkošje in neverjetno je. Ni važno, če sem samo jedel. Ni pomembno, ali nosim pižamo. Moja praksa je ves čas.
srednje zbledel kroj
Christopher Dougherty
Izvedel sem, da obstaja razlika med tem, kako izgledaš in kako se počutiš ...
In na koncu je to, kako se počutite, pomembnejše. Ljudje me vidijo in pravijo, da sploh ni videti, kot da imam otroka, vendar se počutim trdo v jogah pozih, pred kratkim pa sem šel gorsko kolesarjenje in sem moral hoditi navkreber zaradi svoje omejene poporodne kondicijske sposobnosti.
Christopher Dougherty
Počasi se sprostim nazaj vanj.
Poznam veliko ljudi, ki so se po dojenčku vrnili v jogo ali plezali ali tečeli prehitro, nato pa se končajo s poškodbo ali prolapsom. Sodelujem s strokovnjakom za medenično nadstropje in berem knjigo Četrto trimesečje Avtor Kimberly Johnson, ki je bil resnično v pomoč pri mojem okrevanju. Če mi zdravnik reče, naj počakam tri mesece, da nekaj naredim, čakam tri mesece. Potrebno pa je veliko potrpljenja in discipline, ki sem se je naučil iz svoje joge prakse.
Christopher Dougherty
Ne počutim se, kot da sem kaj izgubil.
Preden sem zanosila, ko sem se veliko plezala, so bile faze mojega življenja, in moral sem si oddahniti od svoje vadbe za jogo - nato pa se pozneje potruditi, da sem se pozneje vrnil tja, kjer sem bil. To je lekcija v Kleshas [Osebne ovire] in spuščanje. Če se nečesa oprijemate in ste navezani na to, da je to na določen način, vas bodo preboleli, ko ga boste morali prilagoditi ali pa tega ne morete več storiti.
Glej tudi 8 Instagram jogi mam, ki nas vsak dan navdihujejo
Olivia Hsu je učiteljica joge in hatha joge v Boulderju v Koloradu. Več o tem na Oliviahsu.com .
