Včasih se življenje počuti vse prej kot super. Neil Pasricha to razume.
V poznih dvajsetih me je žena zapustila in moj najboljši prijatelj si je vzel življenje. Nisem mogel jesti, nisem mogel spati in sem zaradi stresa izgubil štirideset kilogramov, zapisal Pasricha v Naša knjiga Awesome: praznovanje majhnih radosti, ki nas združujejo .
usnjena jakna za moške
Ker je vedel, da se mora nekako vrniti k sebi, je dvakrat na teden iskal terapijo. Prav tako se je začel zavzemati za vsakdanja trenutke, ki so mu prinesli nekaj mere sreče. Za 1000 tednov naravnost je Pasricha ujel svoje čudne, sarkastične, navadne eseje o zlahka spregledanih užitkih v blogu z naslovom dobesedno, dobesedno, 1000 super stvari .
Na začetku je bil poskus videti življenje skozi objektiv strahospoštovanja izziv. Moj um je bil temen in mnogi moji poskusi so bili dudi, se spominja Pasricha. Njegov premierni esej, posvečen Broccoflower, ga je opisal kot čudno mutantno hibridno otroško najgrše zelenjavo narave.
Toda nekaj je odmevalo. Blog je vztrajno narisal desetine in nato na stotine in na koncu milijone privržencev. Med finančno nestabilnostjo in tekočo vojno leta 2008 (zveni znano?), Je bilo v veselje najti v najpreprostejših trenutkih. Bralci z vsega sveta so se želeli spomniti na stvari, kot so toplo spodnje perilo iz sušilnika, vonj pekarnega zraka, ko blagajne v trgovini z živili odprejo nove blagajne, se na poroki najprej pokličejo v bife za večerjo in igrajo na stari, nevarni opremi na igrišču, je napisal Pasricha.
Leto po tem, ko je začel blogirati, Skrbnik Opisal je Pasrichovo delo kot opomnik, da je življenje navsezadnje res super. Istega leta je Pasricha sprejel zaželeno Nagrada Webby Za najboljši blog na svetu. Naslednje leto so bili objavljeni njegovi zbrani eseji kot Knjiga super , ki je ostal naprej New York Times Mednarodni seznam uspešnic za več kot 200 tednov.
Tri leta po tem, ko je razmišljal, da je vse izgubil, je Pasricha stal na odru na konferenci TEDX in se osemnajst navdihujočih minut pogovarjal o tem, kako ustvariti super življenje. Izmenjava med resnostjo in humorjem je delila potrebo po tem, da bi bila bolj namerna s svojim odnosom, zavedanjem in pristnostjo. The posledično TED TALK , ki ga je glasovalo za enega izmed desetih najbolj navdihujočih vseh časov, si je do danes ogledalo več kot tri milijone uporabnikov. Pasricha je bil na nek način dokaz o svoji trditvi.
To je bil šele začetek opominjanja, kako najti strahospoštovanje v vsakdanjih trenutkih.
Zakaj strahospoštovanje?
Pasricha je zadnja več let preučevala nevroznanost strahospoštovanja in znanosti o nas. Naše težnje. Naše vsakodnevne zavesti. Naša pozornost in tam, kjer jo dovolimo, da se zadržuje. Naše navade, ki nam preprečujejo, da bi doživeli več strahu.
Lahko recitira s hitro ogenjsko statistiko, ki kažejo, da Američani preživijo le sedem odstotkov našega časa zunaj. Da je 59% nas v zadnjem letu prebralo nič knjig. Da se dotaknemo svojih elektronskih naprav stokrat na dan. Da nas aplikacije na teh napravah vključujejo tako, da črpajo milijarde dolarjev raziskav. Da smo pred petimi leti preživeli tri ure na dan in strmeli v te aplikacije. Da se trenutno prijavljamo pet ur in pol na dan.
Preplavijo nas neskončne motnje. Stvari, ki nas zabavajo in se zdi, da spodbujajo družbeno povezanost, vendar nas dejansko oddaljujejo od vsakodnevne izkušnje življenja - in strahospoštovanja. Kljub temu bralci še naprej delijo svoje zbrane trenutke strahospoštovanja z njim, v višini več kot 15.000 prispevkov v 15 letih, odkar je začel svoj blog. Nikoli nisem imel nobene oddaje o družbenih medijih, pravi Pasricha. Ne enega. Vendar imam veliko stvari o opombi po pošti ali klicu prijatelja.
To ni medij, pojasnjuje. To je sporočilo. Upoštevajte, da je razlika med stojanjem zunaj ponoči, zaustavljanjem, da bi vzela na Luno, prosila nekoga drugega, naj stori isto, in prejel odgovor, ki je prenašal tudi oni, stal in strmel v noč. Obstaja svet razlike med tem in deljenjem meme o Luni, ki se odvzame nekaj sekund kasneje in odsotno daje svoj odgovor dan pozneje.
Pasricha opisuje svoj poskus, da bi ljudi opomnil, da prepoznajo strahospoštovanje, da nas je vse kopal v velikem čudovitem bazenu in nam morda ponudil čudovit objektiv. Ta osupljiva leča lahko po raziskavah zmanjša stres in vnetja, zmanjša samoaggracijo, izboljša naš občutek za povezavo in nas postanejo bolj ustvarjalni, sočutni in altruistični. Z drugimi besedami, strahospoštovanje nas naredi boljše ljudi.
Ta objektiv nas v drugih vsakdanjih trenutkih bolj verjetno išče več strahospoštovanja. In kaj je življenje, ampak niz vsakodnevnih trenutkov?
Sorazmerno Znanost o strahu
73 Everyday Super stvari
Ni pravil o stvareh, ki bi imele strahospoštovanje. Super stvari so lahko preproste, svobodne, univerzalne, snapy, idiosinkratske, nostalgične, neumne, vesele, ostre ali celo grenke, pojasnjuje Pasricha, ki misli, piše in govori o namernem življenju. Življenje, raziskave in razvrščanje skozi vse te prispevke bralcev je Pasricha naučilo, da je strahospoštovanje mogoče najti v stvareh, ki so nepričakovane ali vsakdanje, notranje prijetne ali presenetljivo odsotne nečesa strahu.
Nekaj najbolj izzivalnih trenutkov je zbral v svoji zadnji knjigi, Naša knjiga Awesome: praznovanje majhnih radosti, ki nas združujejo . To je 432 strani strahospoštovanja. Tu je vzorčenje.
1. Ko avtomobili okoli vas zamenjajo pasove hkrati kot avtomobilski balet
2. Končno odjavimo iz tistega nadležnega e -poštnega sporočila, ki ste ga dobili za vedno
3. Na seznam opravkov postavite nekaj enostavnih stvari, da jih boste lahko uživali v prečkanju
(Foto: Cyndi Monaghan)
4. Ko vaš ljubljenček zaspi na tebi
5. Prenesemo pladenj za led kock od umivalnika do zamrzovalnika, ne da bi se razlil. Ste na vrhu med stolpi. Vaša dolga vagonska palica je kratka, plastična in polna vode. Vaša visoka žica na nebu je oranžna in rjava linolej med umivalnikom in hladilnikom. Množice se postavljajo po ulicah spodaj in ukradete pogled na širokooke otroke, ki sesajo lizike, stara dama, ki žveči prste, in duhovnika, ki je šepetal, medtem ko si tih na prsih dela. Zaprite, zaprite oči, globoko vdihnite. Poglejte do stropa in ga korak za korakom naredite korak za korakom. Malo bližje, nekoliko bližje, konica desno, drsnik levo… in tam ste! Množica ropota, ko stopite na stavbno polico, odprejo zamrzovalna vrata in previdno odložite pladenj. Poslovite se od kuhinjskih luž, mokrih stopal in na pol napol napolnjenih kockov. Pozdravi - ali dobrodošli nazaj - za super!
6. Počutite se, kot da je Han Solo v Hyperdriveu, ko med snežnimi padavinami obrnete visoke žarke
7. Gledanje vseh črk se obrnejo na stari železniški postaji
8. Posnetek stepene smetane iz pločevinke, ko nihče ne gleda
9. Jedo taco, ne da bi kaj izpadlo
10. se pozno ponoči prikrade iz hiše samo zato, da občudujem a polna luna
11. Humming The Rocky Theme Song, kadar koli tečete po dolgem letu stopnic
12. Celoten dan sami za branje
13. Ko se tovornjaki za smeti odpravijo mimo vaše hiše, ki je v polni količini policija razstrelila Roxanne
14. Smeh linije. Ker se bodo kožne gube v celotnem življenju zaletele v razpoke in vogale, imamo samo dve resnični izbiri, da živimo z njimi: ljubimo jih ali naj vas motijo. In če izberete drugo možnost, je to svet domišljijskih krem in raztezanja obrazov za vas. Ne, pravim, da se jih navadiš. Obožujte svoje gube! Gube na čelu, gubice za obraz, gube brade: vse jih bomo imeli. Življenje bo še vedno žoga in samo govorili svetu, da smo ga živeli.
Pri gubah smeha je nekaj še posebej lepega. Govorim o tistih, ki so v vaših dimazih, ko se nasmehnete, vrana v kotičkih vaših oči, in o vseh majhnih utorih, ki se pojavijo na vašem crkljanju čela. Smeh linije so znak, ki ste ga živeli in dobro živeli. Čestitamo, da ste se celo življenje smejali. Super!
15. Pošiljanje zasebnega sporočila med video konferenco in nato videti, kako vaš sodelavec pogleda navzdol in se tiho nasmehne. Kot da bi zapisovali v tretjem razredu. Super!
16. Sniff test. Deluje na spodnjem perilu, mleku in dojenčkih. Če diši slabo, je slabo. Če dobro diši, je super!
17. Ko vam mačka pomaga najti ključe
18. Gledanje psa jedo arašidovo maslo
19. Ko brezplačni Wi-Fi ne potrebuje prijave
20. Zvok igle, ki zadene ploščo. Nismo se pretakali. Po prihranju denarja za košnjo trate, lopata z dovozom ali dostavo papirjev se bomo odpravili v trgovino z evidencami na Main Streetu. Metal palice so prekrižale vrata, zarjavelo časopisno stojalo, ki je držalo sezname koncertov, je bilo tik v notranjosti, in ko ste se sprehodili v tetoviranem tipu, ki je stal za starim pultom, pokritm v stotine nalepk z bendom, je nekako prikimal na vas, ne da bi vzpostavil stik z očmi, medtem ko je nekaj rolling Stones B ali jazz albuma, ki ga še niste slišali pred igranjem v ozadju. Stopili ste po škripajočih, tanko načrtovanih tleh iz trdega lesa in začeli prelistati neskončne plastične pilote, dokler niste našli zapisa, za katerega ste vedeli, da se boste tisti dan odpeljali domov. Nazaj v svoji spalnici ste uporabili zobe, da ste v kotu tesnega skrčenega zavijanja pokukali luknjo, čeprav vam je mama vedno rekla, da ne. Ali pa ste morda uporabili nohte, da ste v vogalu raztrgali zelo, zelo drobno luknjo in jo nato razširili v zelo drobno luknjo in jo nato razširili v majhno luknjo, ki vam je nato omogočila, da ste vtaknili prst in ga vse odtrgali. Nato ste izvlekli rekord iz njegovega trdnega kartonskega rokava in ga nato nežno odvrnili iz tistega zelo tankega belega papirja, tako da je bil končno v vaših rokah - golo, čisto, pripravljeno. Ste se ustavili, da bi se zagledali, kako lahko vsi ti drobni žlebovi držijo vse te klavirje, bobne in kitare?
Ko ga spustite čez drobno kovinsko nub, ki štrli iz gumijastega gramofona, ste dvignili roko rekordnega predvajalnika in ga previdno nastavili na utore. Takrat se je zgodilo. Zvok igle, ki zadene ploščo, je zvok čarobnega glasbenega trenutka. To je puška pred dirko, strela pred grom ali veliki lev, ki se ropota, preden se film začne. To je zvok čakanja, zvok varčevanja in pokvarjen zvok nepopolnosti, ki se odpira na pot ... v popoln dan. Super!
21. Ko vaši otroci ne slišijo, da odpirate vrečko krompirjevega čipsa. Vseeno ne bi marali soli in kisa, draga. Jem celo to torbo za nas. Super!
22. prdenje v kadi
23. Če hišo zapustite res pozno in nekako še vedno pridejo pravočasno
24. Ko nekdo končno predlaga popoln vzdevek za vaš avto
25. Dolga nerodna tišina, ki ji sledi vsi, ki se smejijo
26. Politike vračanja brez vprašanj.
27. Tisti velik eksplodirajoči ognjemet, ki pokriva celotno nebo
28. Ko ste mislili, da ste izgubili očala in jih nato našli na vrhu glave
29. metanje predmetov, ki niso žoga, ljudem. Zakaj hoditi? Če nekaj od daleč vržete, vam prihrani nadležno šest sekundne poti okoli kuhinjskega pulta in odkar smo razvili sposobnost, da nenadoma slišimo, da nekdo kriči, preden se obrne, da bi videl nekaj, kako leti na našem obrazu, je dobra praksa, da veščine ohranjamo sveže. Ne pozabite samo, da začnete z osnovami in se premaknite po verigi.
1. stopnja: jabolka in pomaranče. Sadje je izhodišče z nizkim tveganjem. Spustite oranžno? Nič hudega. In ta kotalna grenivka je prav tako sočna in okusna kot prej. Gobasta rjava vdolbina v vašem jabolku? Popolnoma užitno. Zdaj bom rekel, da bi se z bananino steblo lahko pustilo oznako, toda to samo pomeni, da se naslednjič družite s fanti na drsališču RollerS -
2. stopnja: Ključi. Tu je treba veliko zagrabiti, tako da so to še vedno manjše lige metanja in lovljenja predmetov, ki niso žoge. Prsti zabijajo skozi obroče, jingilly tipke lovijo na divje prste, brez problema, košček torte. Prepričajte se, da ne podcenjujete aerodinamike presenečenja mini-flashlight, odpirača garažnih vrat ali ključne verige squishy-ball. Brez sramu pri uporabi dveh rok.
3. stopnja: telefoni. Telefoni so popolna velikost in teža za metanje, vendar vključujejo stransko tveganje, da zaslon razbijejo na tisoč kosov. Priporočam, da začnete pred kavči, pokritimi z blazino, in ko ste pripravljeni, delate do čezmejne visoke poti. Ni treba hiteti.
moda za moške v šestdesetih letih prejšnjega stoletja
Stopnja 4: Neprijetne pločevinke sode / steklenic piva. Odličen začetek je izvlečenje ledeno hladne pločevinke sode z dna stopljene zamrzovalne vode na dvorišču Baby-Blue hladilnik. Odličen zaključek je pretakanje čez palubo do vašega žejnega prijatelja. Obstaja nekaj eksplozijskega tveganja, toda ko ste v velikih ligah, ste v velikih ligah. Čas je, da se sprehodite po steklenici stekleničke koreninskega piva čez palubo ali odidete domov. Če niste pripravljeni, se vrnite v Clementine.
5. stopnja: surova jajca in vodni baloni. Pikniki podjetja, družinska srečanja in poletni kampi so višina metanja ljudi, ki niso žogo. Če pa ste se povzpeli na druge štiri ravni, preden ste prišli sem, sem prepričan, da ne boste tisti, ki je zajet v Salmonella. Ni mi treba zahvaliti. Ne pozabite: tukaj si prišel. Zdaj, če obvladate raven 5, ste pripravljeni na Masters Program, ki vključuje preliv za pivo, ki je preliv, od spredaj-do-van-van metanje hamburgerja in reverzno-kotni mačk. Metanje predmetov, ki niso v žogo ljudem, je tako zelo visoko. Kratek sekunde zabave zraka sredi vašega dne. Super!
(Foto: Elitsa Deykova)
30. Ples v dežju in ne rahlo dež, ampak takšno, ki pusti lase in oblačila popolnoma namočene in se počutite, kot da ste del narave
31. Jedo del piškotka, ki je padel v mleko
32. klet vaše babice
33. Ko se moč po nenadni zatemnitvi vrne
34. Vnašanje pravilnega naslova spletnega mesta pred napačnim nalaganjem
35. Mehke notranjosti povsem nove jopice
36. Ko zjutraj odprete oči in lahko poveste po barvi svetlobe v sobi, ki jo je snežila sinoči
37. Vožnja po avtocesti s polno hitrostjo, medtem ko so vsi, ki gredo v drugo smer, popolnoma podprta
(Foto: David Sacks)
38. Vidite, kako starši plešejo
39. Popravljanje elektronike tako, da jih razbije
40. ujeti nekoga, ki te preveri
41. Odkrivanje nekoga, ki ljubi isti prikrit bend kot vi
42. Ko vas glasba v lekarni nekako udari v srce
43. Ko restavracije postavljajo led v pisoar
44. Dve uri gledanje filma brez kakršnega koli naklona zasuka na koncu in nato dlake na hrbtni strani vratu vstane in razmišljate o njem več dni po tem
45. Pojavljanje dobre prometne karme tako, da se tovornjaki združijo pred vami na avtocesti in nato pozneje prehitevajo mimo prometnega policaja in nič se ne zgodi
46. Ko imate majhne otroke in jih partner odpelje za jutro, da boste lahko dolgo spali in jih slišite, kako govorijo, bodite tiho, ne zbudite mamice tik, preden zaspite nazaj
47. Priprava na nočni izlet v mestu Da
48. Začetek zaljubljenosti, ko ne morete iti pet minut, ne da bi se pogovarjali med seboj in vse ostalo v življenju se nenadoma zdi manj pomembno
49. pogovor in smeh in šaljiv v postelji po seksu
50. Pretirano izrazni obrazi majhnih otrok, še posebej, ko se lotijo ali presenečeni
51. Ko končno dobite besede do hitrega dela pesmi
52. stiskanje pod dežnikom z neznancem
53. Zvok ovratnika vašega psa, ko se bo tekel na vhodna vrata
54. Zbujanje ob zvoku dežja sredi noči
55. Ko ima osvetljeni znak nekaj razstreljenih čebulic, preostale črke pa naredijo umazano besedo
56. Izbrisanje na stotine neodprtih e -poštnih sporočil hkrati
57. Ugotovitev, da ima nekdo, za katerega imate Hots, tudi za vas
(Foto: nomad)
58. Klicanje puške na dolgo potovanje z avtomobilom
59. Plačilo vseh računov in ostalo denar
60. Odpiranje kozarca s kumarico na prvi poskus
61. Petje Sweet Caroline na vrhu pljuč v Fenway Parku na toplem sončnem dnevu s 35.000 Rowdy Happy Fanti
62. uspešna komunikacija med dvema osebama, ki ne govorita popolnoma nobenega jezika drug drugega
63. Ko naročite krompirček in naredijo svežo serijo
64. Preskakovanje kamnin Mirno jutro ob mirnem jezeru
65. Najti dolgo izgubljeno otroško igračo, ki se skriva pod več škatlami v kleti
66. Vožnja skozi globoko lužo na dobrem posnetku
67. Pridobivanje bagelov, ki so še vedno vroče iz pečice
6.
69. pomikajo na nekoga in oni popolnoma razumejo, kaj storiti
70. Nekako pravilno ugibate svoje staro geslo, medtem ko se prijavite v spletno mesto, na katerem niste večno uporabljali
71. Ko ste na koncertu in je skupina med pesmimi in nekdo zadaj vpije freeeeebirrrrd !!!
'moške pričeske z dolgimi skodranimi lasmi'
72. Ko se pod besedilo pojavi dostavljeno obvestilo in vidite, da se tri pike takoj pojavijo
73. Branje seznama osupljivih stvari in nato sestavljanje svojega seznama.
Izvlečen iz Naša knjiga Awesome: praznovanje majhnih radosti, ki nas združujejo avtor Neil Pasricha. Objavil Simon in Schuster Canada. Avtorske pravice © 2022. Vse pravice pridržane.
