Počitnice so odlične, joga umik je še boljši. Čeprav se pogosto zdijo drage, umika preprosto ponujajo večjo vrednost kot potovanje sami. Ne samo, da se nekaj dni ohladite na lokaciji Zen, ampak cena paketa za umik običajno vključuje vegetarijanske, morda organske obroke, meditacije in tečaje joge, delavnice osebne rasti, izlete, letališke prenose in celo občasno zdravilo.
moška moda 80-ih
Za najboljšo ponudbo pripeljite prijatelja (ali, naredite nove), s katerim lahko delite sobo. Običajno lahko prihranite približno 25 odstotkov z deljenjem nastanitve v slogu, pravi Sean Kelly, soustanovitelj iz Bookretrats.com , spletno mesto za rezervacijo joge. Smiselno je, da bo bivanje v zasebni sobi stalo več.
Načrtovanje vnaprej vam lahko prihrani tudi med 100 in 500 dolarji, odvisno od cene umika. Kelly dodaja Kelly. Upoštevajte, da se na prvih nekaj mestih dodeli nekaj posebnih ptic, in ko se napolnijo, vsi ostali plačajo polno ceno.
Če imate res tesen proračun, se obrnite na vodjo za umik in preverite, ali obstaja prostor za pogajanja - rustikalna lokacija vam lahko da rahel popust, če prinesete svoj šotor, ali pa se morda vprašate o cenah sveženj, če se prijavite z nekaj prijatelji. Kelly pravi, da vas ne boli vprašati in morda vas bo presenetil pozitiven odziv, pravi Kelly.
Ste pripravljeni rezervirati potovanje?
10 cenovno ugodnih joga
1. Modri počitniški paketi OSA Joga v Puerto Jimenez, Kostarika
Mariah Hiller fotografija
Verdant je podcenjevanje, ko gre za opisovanje polotoka OSA, kjer domuje intimno in okolju prijazno Blue Osa Yoga Retreat Čisto življenje življenjski slog. Z umiki, kot so ashtanga joga in surf in obnovitev
Preberite več: Bluesa.com
Glej tudi 7 stvari, ki jih morate vedeti, preden rezervirate svoj prvi umik joge
2. Restorativni umik joge v Rhinebecku, New York
Samo sprehod po zelo razgibanih območjih Inštituta za celostne študije Omega je obnovitvena - za to se podpiše Počitek bo dekompresija naslednje stopnje. Ta laissez-faire umik vam omogoča, da prilagodite lastno izkušnjo z izbiro razredov, ki se osredotočajo na odkrivanje vašega notranjega umetnika, pisatelja ali naravoslovca. Yoga Nidra, Lunarna astrologija, Aura Cleanse in akvarel so le nekaj vzorcev preteklih ponudb. V prostem času se sprehodite po kampusu s 250 hektarji ali preprosto veslajte po jezeru. Notranji nasvet: Dnevna pristojbina (25 dolarjev na teden, 38 dolarjev na vikend dan) se odpove v maju, septembru in oktobru.
Preberite več: eomega.org
Glej tudi Shhhhh ... 10 tihih centrov za umik
3. Počitek in dobro počutje v zunanjih bankah, Corolla, Severna Karolina
Kelly Paige
odbitki za fante s tankimi lasmi
Odpuščena vibracija zunanjih bank se očitno čuti v čudni Corolli, idilični vasi, ki bo naslednjem tednu služila kot vaša baza za umik. Nadomestno med plažo Hatha, močjo in obnovitveno jogo ter vadbo vroče joge v lokalnem studiu. V prostem času, bivalni prostor ob zasebnem bazenu, namočite zrak v slani vodi na plaži (le koraki od vaše očarljive koče), igrajte turiste in obiščite zgodovinsko mestno središče ali knjige, kot so parazairanje, kajakaštvo, veslanje in divje konjske oglede. S toliko možnostmi za dejavnosti se Corolla še vedno počuti kot vaše zasebno mesto na plaži, pravi vodja Retreat Suzanne Burns. Umik ponuja vse sodobne ugodnosti, ki bi jih potrebovali, vendar tudi okolje, da se popolnoma prekine in napolni.
Preberite več: Humblehavenyoga.com
Glej tudi Kviz: Kam naj greste na umik joge?
4. joga, fitnes in gibanje za dušo v Sayuliti v Mehiki
Nathania Stambouli, Soulplay se umika
Ročno vgrajena Retreat Center Haramara , nameščena na pobočju s pogledom na obalo Tihega oceana in gorovja Sierra Madre, je dragulj iz džungle. V Haramari je nekaj edinstvenega in načina, kako vas odklopi od tehnologije in vas ponovno priključi v naravo in ljudi okoli vas, pravi vodja Retreat Nathania Stambouli, ki letos organizira četrti umik v Haramaro. Nepremičnina je odlična nastavitev za ta hibridni umik, ki vključuje vadbe na jogo, plyometrijo in Tok živali , gibalna praksa, ki je namenjena vbrizgavanju nekaj Zinga v vaš Zen. Pričakujte veliko delavnic (prehrana, izdelava zapestnic Mala, ravnovesje rok in inverzije), veliko pohodništva in drsenja na 70 milj na ur. Pomlad za dodatke, kot so pouk kuhanja in seja na Temazcal, slovesnost znojne lože, ki daje razstrupljanju povsem nov pomen.
Preberite več: Retreat Center Haramara
Glej tudi Iskanje namen duše: štirje purusharthas
5. Joga in Wellness Cruise, odhod iz Camdena, Maine
Sončne pozdrave na krovu 95-metrskega Windnjammer Angelique prevzamejo povsem nov pomen. To wellness križarjenje vodijo lokalni inštruktorji joge, ki sprejemajo goste vseh ravni. Vsako jutro izberete, ali želite vinyaso na obali ali začeti dan s Pranayamo na palubi. V tem štiridnevnem križarjenju bodo gostje vsak dan uživali v približno 6 urah jadranja v zalivu Penobscot. Premišljeno kosilo vam omogoča, da v tišini žrebajo, ko čoln pluje skozi umirjene vode. Vsako noč se boste zasidrali na novem mestu: morda zgodovinsko mesto, kot je Castine ali ribiška vasica, kot je Stonington. Eden od večerov je namenjen za peko na plaži (z obilico vegetarijanskih možnosti) na obali zapuščenega otoka ob Maineovi obali. Na Anchorju si lahko gostje izposodijo veslače in stojalo za veslanje-upamo si, da bi psa na vodni.
Preberite več: Silangelique.com
Glej tudi Potrebujete mestni detoks? Načrtujte to jogo umik
kul tetovaže na podlakti za moške
6. Joga, meditacija in kulturna potopitev na Bali, Indonezija
Fiona Peters
Bali ima sloves svojih zdravilnih moči, zato je smiselno le, da preživljanje šest dni v Nandiniju Jungle Resort občutek iz prve roke, da resnično cenimo. Bližina balijskih vasi ponuja redko, pristno izkušnjo pri razumevanju duhovnih praks lokalne kulture. Poleg dinamičnega toka Vinyasa zjutraj in obnovitvene joge zvečer se boste naučili tudi kuhati tradicionalne balijske jedi, ki se na sončnem vzhodu potujete z vulkanom Mt. Batur in se udeležite blagoslova v reki Mystic Ayung, ki je rekel, da ga poganja Bog Siwa, ki predstavlja idejo o vsem.
Preberite več: Marytilsonyoga.com/bali
Glej tudi 16 najljubših učiteljev joge
7. novoletno bikram umik s Siri Om
Brez Jola
Nikoli ne boste uganili, da je od Cancuna le 20 minut joga Haven. Medtem ko Casa Om, butična nepremičnina s samo 11 sobami in lastnim vročem joga studiem, ponuja veliko umikov skozi vse leto, novo leto pa pozdravlja z repertoarjem joga delavnic (Bikram, Vinyasa in Backbend
Preberite več: Casaom.com
Glej tudi Odklopite svojo prakso na glavo: Jogijev vodnik po inverziji
boho moški
8. Sivananda joga in praznik meditacije v raju v Nassauu na Bahamih
Bookretrats.com via Sivananda Bahamas
Bahamas’ breeze and yoga, please. That should be the slogan for Sivananda, an ashram specializing in yoga retreats. Founded by Swami Vishnudevananda, a disciple of Swami Sivananda, the guru who encompassed his teachings into six words: Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize. Sivananda is ideal for anyone looking to find a reprieve from the daily grind to find spiritual growth, healing, and relaxation. A typical day starts with a 6 a.m. meditation, followed by an asana and pranayama session. You then craft your own curriculum (workshops, snorkeling, lectures) before taking another late afternoon yoga class. Refer to the Sivananda program calendar to specialize your stay—workshops range from Chair Yoga Teacher Training (March 1–4) to Define You, Define Your Purpose (May 14–17). Conclude the day with a satsang, meditation, or chanting. Repeat.
Preberite več: Sivananda Ashram joga umika, Bahami
Glej tudi Vodnik za začetnike o meditaciji
9. Umetnost žive sreče se umika v Booneu v Severni Karolini
Medtem ko se med bivanjem na Center za umik umetnosti živega V gorah Blue Ridge vas bo ta konec tedna naučil meditacije in dihalnih praks, ki vam bodo pomagali osredotočiti na sedanjost. Naučili se boste Sudarshana Kriya, tehnike dihanja, ki vam pomaga sinhronizirati naravni ritem telesa za odpravo stresa, utrujenosti in drugih negativnih čustev. Ko se spustite, se oddaljite, da se sprehodite po labirintu na prostem - metaforo za romarjevo pot -, da ohranite občutek notranjega ravnovesja.
novoletne obleke za moške
Preberite več: AroflivingRetreatCenter.org
Glej tudi Yoga Escape: Meditirajte v gorah Asheville, NC
10. Museflower Retreat and Spa joga se umika v Chiang Rai na Tajskem
Najboljši del rezervacije Joga umika v Museflowerju je, da lahko to storite po lastnih pogojih. Razmislite o obisku septembra ali oktobra, po deževni monsunski sezoni, ko se vreme ohladi in narava je najbolj zelena. Potrebujete pritisk? Obiščite med življenjskim festivalom (od 5. do 8. oktobra), celostnega zdravilnega dogodka, ki daje 5 odstotkov poteka za vikend, ki nadaljuje z mirovnim projektom Emoto, neprofitni organizaciji, ki je namenjena izobraževanju otrok po vsem svetu o vodi. Bonus: Oktobrska letalska karta ni tako visoka kot sezona vrhuncev, ki se začne novembra in gre do januarja. Vsak celostni paket za umik-bodisi trije, pet ali sedem dni-vključuje dva dnevna razreda hatha joge, organske vegetarijanske obroke na kmetiji in mizi in masažo. Priznanje ne zamuditi: Himalajski bazen kristalne soli. Ostali boste v kočah Lakeside, obkroženih z Misty Hills in imeli enostaven dostop do vasi plemena Hill, kulturnih izletov do templjev in bazarjev ter celo ogledov slonov.
Preberite več: MuseflowerTereat.com
Glej tudi 13 Joga prijazna letovišča za naslednji dopust
