Lindsay Tucker: Kako ste prešli v učitelja joge?
Češnje Katz: When I was 34 years old, I was trying to become an actress in Los Angeles, and I had many, many jobs. I have been practicing yoga since 1989. I come from a running background —competitive runner at 12 years old, full athletic scholarship. I just always ran, and really was not competing anymore but started to breakdown. So I ended up getting into a yoga practice on my mother’s recommendation in 1989. I did my first class with Steve Ross, one of the godfathers of yoga in Los Angeles. I practiced yoga until ’96, and then I was able to take a year off and think about what it is I wanted to do. I decided to become a yoga teacher, and I did teacher training. That’s my pre-divorce—I go pre-divorce and post-divorce—pre-divorce was teaching, but I was in a financial life where I didn’t have to really struggle. And then he moved me to Hawaii, and my marriage ended there.
LT: Torej, kako ste na koncu sodelovali z igralci?
KK: Vrnil sem se v LA in res sem se moral bogati, da sem se preživljal. Resnično sem imel srečo, da sem bil na pravem mestu in odprt za obilje - to je bila moja mantra, potem ko se je moja poroka zrušila. Podpisal sem prena in mi je ostalo zelo malo denarja. Kakorkoli že, vrnil sem se v LA in bil v salonu frizerja, tam pa je bila hollywoodska žena in rekla, pridi in me naučila joge. Skozi njo sem spoznal Jenny Belushi - ki je bila poročena z Jimom Belushijem, igralcem - in Shannonom Rotenbergom, katere mož je vodil podjetje za proizvodnjo upravljanja. In tako so te ženske (in to je zdaj leta 2005), seznanili so me s čudovitimi ženskami v zabavnem poslu in ena od njih me je predstavila Juliji Roberts. In potem me je drugi predstavil v Reese Witherspoon.
Nikoli se nisem vrnil na pouk. Pravkar sem se naselil v zasebni svet joge. Vključil sem se v to nišo, veš, hollywoodske in zabavne ljudi, in to je vse napotitvene baze, kot si lahko predstavljate, in gre za zaupanje. To je veliko joga terapije in samo resnično poslušati ljudi. Vključujem tečaj z nekaterimi svojimi strankami, tako da morda 30 minut zasebnega, hodimo, tečemo - delamo več terapije - nato pa je ostalih 30 minut joga. Ni vedno tako. Veliko strank si želi le njihove joge, vendar sem bil v toliko različnih situacijah. Imel sem kraljeve kraljeve iz Lihtensteina. Imel sem kraljeve kraljeve iz Abu Dabija. Sem pa tudi skrivnost, saj v resnici nisem vpleten v prizorišče joge v Los Angelesu. Poznam igralce v njej, ampak kot da samo nekako počnem svoje.
Glej tudi 10 poslovnih skrivnosti za začetek uspešne kariere joge
moške pričeske s prečo na sredino
LT: Delaš z Samo ohranite fundacijo Livin Poučevanje joge kot programa po šoli v notranjih mestnih šolah. Je to samo ravna joga ali ste vključeni na druge načine?
KK: Lani so me prosili, naj grem noter in povem svojo zgodbo. To je zgodba. Odraščal sem z naci-ljubečim očetom in moral sem Heil Hitler, dokler nisem bil starejši. Nisem vedel, kaj je to. Odraščal sem v vzhodnem New Yorku. Moja mama je bila ljubeča, a ni imela glasu. Ni imela samozavesti. In oče - navajam ga kot očeta in ne mojega očeta - je odraščal Hitlerjevo mladost in odraščal sem v zelo nasilnem, verbalnem in fizično nasilnem domu.
Moja navdihujoča zgodba o preobrazbi je nekaj, kar želim deliti s temi učenci, zato grem v šole in jo delim. Vadimo jogo, govorimo o moji zgodbi in potem imamo krog hvaležnosti. Toda ko sem se vrnil k odraščanju, ja, spremenil sem, nasilno verbalno nasilno travmatično otroštvo in izstopil sem. Tek je nekaj, kar mi je pomagalo, in joga je bila nekaj, kar mi je pomagalo ob predelavi travme.
LT: In kako vam je joga pomagala obdelati svojo travmo?
KK: Obdelam ga tako, da sem mirno. PTSP prihaja iz vojne, lahko pa izhaja tudi iz zlorabe. Imel sem ogromno tesnobe. Imel sem disleksijo. Nihče me nikoli ni odpeljal k zdravniku ali terapevtu, zato sem vedno tekel na kortizolu in moje nadledvične žleze so bile izpuščene. Tekel sem 90 milj na teden, zelo konkurenčen. Moja telesna maščoba je bila zelo nizka. Razvil sem bulimijo. Nisem mogel stati dovolj dolgo, da bi se vklopil v svojo zavest. Veste, kaj mislim?
Tek je koristen za izdelavo serotonina in dopamina, toda joga je bila tisto, kar sem potreboval, da sem se resnično upočasnil in vdihnil v dih in postal tiho. Potem sem se lahko približal [travmi]. Joga lahko povzroči vse vaše poškodbe in tudi vse duševne tesnobe in travme.
Glej tudi Joga terapevt deli resnico o travmi
LT: Kaj je drugače, ko ste izključno zasebni učitelj joge?
KK: You are in these homes and in these people’s lives. I have been fortunate enough to have many of my clients for literally 14 years. I’ve gone through their children with them. I’ve gone through [their] marriages. I have been to more bar and bat mitzvahs than I can share. You know these people intimately on an infinite level. You’re on their journey with them. But what is really nice for me is there are no distractions. It’s one on one. I am solely focused on them. It’s more intimate, and I love intimacy. I love having my clients feel vulnerable [in a way] that maybe you can’t in a class. You can really devote this hour to their wellbeing and their healing or their nourishing.
If you have a class of 30, 40, 80 people, you cannot really make anything individual. [With private lessons,] you really make it specific to them, what they are feeling that day. I show up and my clients could be crying, and you have to be flexible. I go there, I open the door, I’m invited in, and within a minute I read my clients and know what they need at that moment. That’s a unique thing. I love that. Being vulnerable, and that’s what I get. I get people on a path, trying to always improve themselves and grow. You get to share that and see that, see people evolve. Traveling with clients is really wonderful. Jej, moli, ljubezen , to je bila odlična izkušnja. Mislim, res zanimivo. Bilo je tako lepo, da me je Julia peljala v Indijo.
LT: Ali lahko delite več o tej izkušnji?
KK: Nekaj časa je bila moja stranka. Dobil sem telefonski klic - od dneva grem domov na avtocesto - in ona gre, potegnite. Ona je, imam ta film. To je Jej, moli, ljubezen. Knjigo sem poznal. I znal Knjiga in obožujem Elizabeth Gilbert. Bil sem tako vesel, da bom imel izkušnjo z nekom, ki je dejansko napisal nekaj, kar rad berem. Veste?
Odšel sem tri mesece: en mesec v Rimu, en mesec v Indiji in najboljši mesec na Baliju. Zapustil sem svoje stranke, kar je bilo težavno. Pustil sem jih pri podpori učiteljev joge. Vzel sem videoposnetke, kako delajo jogo, in jih poslal v lokalne studie.
Indija in Bali sta tujca. Bali je bil za Indijo čudovita nagrada. Indija je bila zelo zahtevna. Slišal sem, da ljudje pravijo, da je revščina [tam] osupljiva, vendar je to več, kot sem mislil, da bo. Ampak vse sem sprejel in na koncu je bilo čudovito. In balijski del je bil nekaj najbolj zabavne joge.
Smešno je - delam s temi igralki Oscareen, vendar pozabite, kdo so, ker jih poznate kot Laura ali Reese ali Julia, in ta drugi del le -teh je tako drugačen del. Postanejo toliko bolj zanimivi, ko jih spoznate poleg vse te slave.
LT: Povejte nam malo o svoji osebni praksi.
KK: Dobesedno je približno 20 do 30 minut na dan, in vgradim ga, kadar koli lahko. Resnično deluje samo na pozi. Dnevno se spreminja; Spreminja se z mojim razpoloženjem, s kakršno koli poškodbo, ki se ji poskušam izogniti. Nisem najbolj prilagodljiv človek. Če ste pogledali moj Instagram, je natarajasana in vrana pozirala najbolj ležavna pozi, ki jo lahko naredim. Moram biti previden, ker mi je tek zelo pomemben in ne morem storiti ničesar, kjer bi karkoli izstrelil. Telo uporabljam za svojo kariero, svoje poslovanje, zato se nikoli ne trudim ničesar preveč drznega. V svoji praksi delam veliko pranajame, vozim po Los Angelesu in vedno delam pranajamo. Naredim veliko mantro in eterična olja. V bistvu delam prakso, podobno tistemu, kar učim. Torej je stopnja 2. Obožujem inverzije, zato sem nenehno na glavo. Kot pred tem intervjujem sem se nekajkrat odpravil na glavo, da sem se pomiril. Če grem tri dni brez vadbe, sem težko biti zraven.
moški tattoo nazaj
Glej tudi 30-minutno zaporedje začetnikov, da ponastavite svoj pogled na življenje
LT: Kaj je najtežje, če ste učitelj joge?
KK: Zame je edina slaba stran vsa prekleta vožnja, ki jo počnem - to je to. Na avto sem dal 25.000 milj na avto. Samo veliko vozim. Obožujem pa poučevanje joge. Rada to počnem s svojimi strankami in v življenju ne razmišljam o ničemer. Prisoten sem in je čista in se premikamo, dihamo in vdihi so sinhronizirani. Resnično imam srečo, da jogo učim ljudem na poti v lepo življenje ali uživam v lepem življenju ali razvitih ljudeh. Hvaležen sem, da sem tudi to ustvaril. Obstaja globok občutek ponosa, ker sem to ustvaril v trenutku travme. Pravkar sem prišel sem, da bi si želel obilje ne samo zame, ampak za vse okoli mene in vesolje mi je s to priložnostjo predstavilo. To sem izkoristil. Za to sem bil zelo odprt. Verjamem, da mi je joga resnično pomagala, da sem manifestiral to življenje, ki ga imam.
