Rachel Zurer se nauči pomena pozornosti na sanjski pobeg joge v Gvatemali.
Nemogoče je reči, kaj me zbudi vsako jutro v tednu, v katerem preživim Villa Sumaya Retreat Center V Gvatemali, vendar to nikoli ni alarm. Ko izhajam iz spanja, sem pustil, da se oči namakajo pred mano, pred vratih široko odprtih balkonov s pogledom na jezero in njene varuhe vulkane. Še en dan pozornosti v tem močnem, lepem kraju čaka.
Lago de Atitlán v zahodnem visokogorju je znan kot energijski vrtinec. Mislili bi, da bi to postalo aktivno, vrtinčenje, toda glavna stvar, ki jo opazim, je globok, nalezljiv mir. Wendy Stauffer, lastnica Villa Sumaya, razloži naši skupini za umik (gosti 30 na leto), da sanskrtska beseda Sumaya pomeni dolgo pričakovane sanje.
It fits. The days here flow like a vinyasa practice, each chunk a new opportunity for mindfulness, exploration, dedication, humility, loosening up, and noticing what’s within. The schedule encourages good habits, with meditation, twice-daily yoga (a flow class in the morning; restorative in the afternoon), creative-writing sessions (part of this particular retreat’s theme), and wholesome vegetarian meals .
Vadimo predvsem v templju modrega tigra, lesenega, steklenega stena joga studia mojih sanj. V eni smeri se majhen potok preliva skozi bambusovo džunglo; V drugem se jezero prilepi proti pristanišču. Naša zadnja noč se skupina zbere v templju Tara, manjšem studiu tretjega nadstropja, ki se počuti kot drevesna hiša. Smejimo, jokamo in se čudimo moči samo sedem dni, ko se prikažemo na preprogi in delimo dobre vibracije. Hvaležen sem vili Sumaya za najboljši teden v svojem življenju, ki mi je pokazal, kako transformativna je lahko vsakodnevna praksa. Vsak dan meditiram in delam več asane kot kdaj koli prej. Čeprav sem spet, da potrebujem svoj alarm, ni dvoma: nikoli nisem bil bolj buden. (Za več informacij obiščite Villasumaya.com .)
Glej tudi 11 Joga Retreats, ki si jih lahko dejansko privoščite
Dar vile
Pijte domač Kombucha.
V vsaki seriji jagodnega ingerja Kombucha je kilogram sadja iz prigrizka v središču. To je ena najbolj okusnih čistilnih pijač, ki jih boste kdaj poskusili.
Udeležite se požarne slovesnosti majev.
Lastnica Wendy Stauffer olajša slovesnosti z lokalnim šamanom. Prinesite namero, zapišite stvari, ki jih želite odstraniti, zažgati papir in se pripravite, da se naučite nekaj o sebi (150 USD za do 12 ljudi).
Pojdite na enodnevni izlet v San Juan.
Uporabite javne čolne ali vodni taksi, da pridete do tega očarljivega mesta, ki zahteva 45-minutno vožnjo okoli jezera. Številni ženski kolektivi na območju so specializirani za tekstil z vrhunskim, naravnim, obremenjenim, ki so popolni sklad.
Glej tudi Refer Renew v Rishikesh v Indiji
