POJDITE VIŠJE Z LALAH DELIA

Lalah Delia sedi nasproti mene in oddaja redko doseženo raven zen, jedo veganski Banh mi tacos in razlaga koncept temne noči duše. To je nekakšno križišče, pravi, dogodek ali časovno obdobje, ki poskoči intenzivno preobrazbo. Tema pred zori. V svojih 46 letih jo je imela veliko - nenadna smrt matere, lasten poskus samomora -, toda tisto, o katerem trenutno razpravljamo, je nujna hospitalizacija za črevesno okužbo, ki je leta 2001 zlomila njeno debelo črevo, tista, ki jo je na koncu pripeljala do te mize na prostem v Denverju, ki se je pogovarjala z mano. To je the Travmatičen dogodek, na katerega lahko opozori, ko se ozre na svoje življenje, in dokončno reče Dnevno vibrirajo višje , in živa utelešenje hvaležnosti, premišljenosti, pozive in ravnotežja.

Foto: Brien Hollowell

Za Delia Vibrate Higher ni samo privlačna mantra-to je celodnevna meditacija in način, kako živi. Ko reče visoko vibracijo, pomeni negovati um, telo in dušo. Torej je vse, od živil, ki jih poje, do svojih misli in reakcij, skrbno izbrano s svojim celotnim počutjem v mislih. Verjame tudi v zakon vibracije, ki pravi, da je vse, kar obstaja, sestavljeno iz energije, vibrira na določenih frekvencah in naravno privablja dogodke, izkušnje in ljudi, ki oddajajo podobne valovne dolžine.

'moške frizure 90-ih'

Oglejte si 108-sekundni intervju z Lalah Delia

Delia zasluži spoznavanje zakona privlačnosti in branje Josepha Murphyja Moč vašega podzavesti s tem, da ji pomaga z mislimi in namerami, da bi v svojem življenju dosegla pozitivne spremembe. Pravi, da je praktična metafizika. Če želite izkoristiti to, pravi, začnete z zavedanjem. Opazite, katere sisteme prepričanj imate na avtopilotu od trenutka, ko se zbudite: Moram vstati; Moram hiteti; Moram biti jezen na ljudi v prometu; Moram imeti odnos, če stojim v vrsti. Vibriranje višje je sprejetje novega načina razmišljanja, ki pravi, Imam pravico izbrati drugačno reakcijo , pravi.

Znanost o misli

Morda se sliši nekoliko woo-woo, toda vse večje telo znanstvenih raziskav je pokazalo, da naše misli in namere neposredno vplivajo ne le na lastno fiziologijo in psihologijo, temveč tudi na zdravje, vedenje in videz drugih živih in neživih stvari. Študije vedno znova potrjujejo, da lahko človeški um vpliva na vse, od načina rasti rastlin do tega, kako hitro zacelimo. Dean Radin, doktor znanosti, je glavni znanstvenik Inštituta za noetične znanosti in s tem povezan ugledni profesor integralne in transpersonalne psihologije na kalifornijskem inštitutu za integralne študije. Svojo kariero je posvetil razumevanju učinka človeške zavesti na fizični svet. Ali bo vaš namen in bo spremenil svet? Ja, to, pravi. Vendar ne more narediti novega avtomobila z neba. Ne morete iz manifestiranja zlatih mercedesov iz nič. Bolj verjetno je, da boste dobili atom zlata in ga sploh ne poznate. V ta namen je študij Radin v soavtorju Journal of Science and Healing Junija 2020 je ugotovil, da ko seme iz cvetoče rastline Arabidopsis thaliana so bili gojeni z vodo, ki so jo budistični menihi preplavili z namenom izboljšati rast rastlin, poganjki so rasli z debelejšimi stebli in večjimi količinami klorofila kot kontrolnikov - daje, nekateri trdijo, da naše misli veliko večje vplivajo na svet okoli nas, kot se tradicionalno učimo verjeti. Ni nam treba držati starega, zastarelega programiranja, pravi Delia, da smo tukaj samo fizična bitja, da preprosto gremo skozi življenje, vendar pride do nas in nimamo moči.

Foto: Brien Hollowell

Radin opozarja tudi na vrsto študije, ki je bila v zadnjih 25 letih že večkrat ponovljena, imenovana poskus za usmerjanje pozornosti, v kateri so lahko udeleženci od daleč izboljšali ali motili koncentracijo drugega. Predmet sedi v sobi in se osredotoča na nalogo in samoporočanje, ko opazijo, da se njihov um sprehaja. Predmet dva je v drugi sobi in ima navodila za pošiljanje osredotočenosti ali moteče namere, da bi ga podvrgli. Rezultati so pokazali, da se je subjekt um sprehajal, ko je bila namena motenj med namenom osredotočenja dana in se bolje osredotočila. To je resnična laboratorijska različica trika Jedijevega uma in deluje! Pravi Radin. Ljudem lahko pomagate, da bodo pozorni in ljudi lahko odvrnete, da bi bili na daljavo pozorni.

Delia pravi, da je lahko dostopala do višjega namena, potenciala in veselja, ko se je osredotočila na svoje namere in podzavestna prepričanja. Ko je preusmerila svoje misli, je lahko dostopala do povsem nove časovnice možnosti, ozdravitve in večje resonance. Ampak to ni bil hiter ali enostaven postopek: Potrebna je vsakodnevna predanost in tisto, kar Delia imenuje potuje po milosti - biti pozoren, da ga ne boste dobili prav vsak dan, in to je v redu -, da ne bi sprejeli ne le nove rutine, ampak tudi nov življenjski slog.

V zadnjih 20 letih so bili časi intenzivne preobrazbe pogosto pred tem, kar Delia navaja kot puščavska obdobja boja ali samote. To je kraj, s katerim se večina ljudi bori, pravi. Vedno pa rečem: Samota je sveta. Tu se zgodita vsa čarovnija in preobrazba. Ko častimo tista obdobja nelagodja, osamljenosti in preobrata in delamo skozi njih, namesto da se borimo proti njim, postanejo mostovi do svetlejših jutri. In zato je prepoznala svojo temno noč duše kot črvico do velikega ponovnega rojstva. Zavedajte se tega, pravi. Ker včasih lahko ostanemo v tej temni noči, ker procesa ne razumemo, da nas popelje nekam novo.

Postati metulj

Leta 2001 je Delia potrebovala nekje novo. Po odraščanju v osemdesetih in 90. letih v južnem osrednjem Los Angelesu-skupnost, ki jo zaznamujejo nasilje tolp in uživanje drog in jo poganjajo zatiralski sistemi, kot sta prekomerna policija in plinovod v šolo-se je zataknila v ciklu depresije, ki jo je preklopila zloraba v rokah. domači nasilen partner. Nisem vedela, kako bi prebiti [cikel] biti žrtev, pravi. Odšel bi; Vrnil bi se. Nekaj se je moralo spremeniti, ampak kaj ali kako, ni vedela.

Foto: Brien Hollowell

Ko so jo hospitalizirali in v bistvu povedali, da potrebuje novo debelo črevo pri 27 letih - tisto zgodnjo vplivno temno noč - je čutila, da je zadela dno. Nekaj v njej ji je govorilo, naj ne dobi operacije, za katero so ji rekli, da je treba popraviti. Njen zdravnik je ponudil eksperimentalno zdravilo za pomoč pri zmanjšanju vnetja, vendar je opozoril, da bo le začasno preprečil neizogibno. Rekel je: Dajem ga približno štiri mesece, vendar boste morali sčasoma imeti operacijo, se spominja.

Delia se je odločila, da bo izkoristila svoje možnosti z eksperimentalnim drogom in po nasvetu svoje sestre pogledala v zeliščno zdravilo. Začela je strogo vegansko prehrano brez glutena skupaj z zeliščnim protokolom znanega honduranskega zeliščarja Alfreda Bowmana, bolj znanega kot dr. Sebi. Nikoli se nisem vrnil po nobenem pregledu. Definitivno se nikoli nisem vrnil čez štiri mesece. Nisem storil ničesar, pravi Delia. To bi lahko bilo neodgovorno na vse logične načine. Toda nekaj me je pripeljalo domov v to rastlinsko medicino in prehranski protokol, in to sem storil na T.

V nekaj tednih pravi, da se je začela počutiti drugače. Po 90 dneh se je počutila toliko bolj jasna in močnejša, tako fizično kot čustveno, da je vedela, da je bil velik premik. Imela sem več duševne jasnosti, več veselja, več vitalnosti in [čutila] obvladovanja sebe in svojega življenja, pravi. Končno so se zlomili odporni običajni vzorci. To je bilo celostno ozdravljenje v vsakem pomenu besede.

Spreminjanje svojih prehranjevalnih navad je pomagala, da se je Delia počutila dovolj opolnomočena, da je preučila druge vidike svojega življenja, da zdaj prepozna kot nizko frekvenco, kot so odnosi, zaradi katerih se je počutila majhna ali je zahtevala, da si zadiha darila. Ko se je začela učiti o zakonu privlačnosti, so jo pritegnili k misli, da misli, za katere mislimo, da aktivno oblikujejo našo resničnost. To je doživljala v svojem življenju. Spoznala sem, da je vse povezano, pravi. Ko sem dvignil vibracijo tega, kar sem dal v telo, je moje telo začelo držati prostor za ozdravitev. To sem razumel. In potem sem bil kot: No, moja čustva zdaj vibrirajo višje, zato ne držim več prostora za nizko vibracijske odnose. To mi je pomagalo ozdraviti. Nisem imel pojma, kako, vendar sem razumel, da so se v tem trenutku v življenju moje misli spremenile; Moje čustveno telo se je spremenilo; Zato sem se počutil drugače, ko sem se vsak dan zbudil. Nisem vedel, kam mi gre življenje, vendar sem vedel, da se ne bo vrnilo k svojim starim vzorcem. In ko je razširila svojo zavest, se je počutila poklicana, da bi delila, kar se je naučila z drugimi, ki so se zataknili.

'Moške frizure iz leta 1980'

V zadnjih dveh desetletjih je Delia to notranjo modrost vrgla v karierno usposabljanje drugih prek svoje spletne vibracijske šole in skupnosti. Njena knjiga, Dnevno vibrirajo višje , je izšel decembra 2019 in hitro postal uspešnica, pri čemer je pritegnila pozornost Modo , Rafinerija29 in Bistvo . Lalah ima res osupljiv in globok način, da s svojimi meditacijskimi praksami in njenim pisanjem vodijo ljudi bližje sebi in svoji resnici, pravi voditeljica Podcast Alex Elle, avtor knjige Po dežju: nežni opomniki za ozdravitev, pogum in ljubezen . Kar je pri njej res močne, je, da lahko ljudi zaupa in se pokaže na načine, kako lahko obogatijo svoje življenje in se naučijo, da so njihov največji učitelj.

Foto: Brien Hollowell

Tukaj je Jutranja rutina Delia za vibriranje višje - prilagoditi jo vašim potrebam in ne pozabite potovati po Grace!

Hvaležnost

Rada zapišem vse, za kar sem hvaležen v svojem dnevniku.

Tihi čas ali samota in duhovna praksa

Tiho meditiram z zaprtimi očmi v razmišljanju. Hkrati opravljam molitveno delo in afirmacije. Traja približno 20 minut.

Vadite meditacijo za samozadovoljnost z Lalah Delia

Hidracija

Jutranje občasno postim do približno 11. Torej pijem čaj, sokove, stvari, ki resnično likvidirajo in hidrirajo.

Ustvarjanje

To občasno post preživim v ustvarjalnem procesu - dotika ali ustvarjam idej. Delam na svojih knjigah in pišem za svoj blog ali glasilo. Ne glede na najtežje je na mojem seznamu opravkov tisti dan, se rad lotim, preden jem. Če počakam, ko sem pojedel, sem nekoliko počasnejši in moje misli in ustvarjalnost niso v istem toku kot takrat, ko postim.