Dihanje lahko prevzame nov pomen, ko vadite in igrate v jugozahodni puščavi ali tankem Rocky Mountain Air. Začnite v Albuquerqueju ali Santa Feju in delajte proti severu do Denverja.
Skupni čas na cesti 15–53 dni
Nazaj na Top 3 poletna potovanja za jogije
Stop 1: Učitelj Rama Das Puri, Nova Mehika
(1–10 dni)
Poletno praznovanje solstice sadhana
18. in 27. junij; 3ho.org/summer-solstice
120–175 USD (1 dan)
V tej duhovni skupnosti 35 milj severno od Santa Fe privrženci Yogi Bhajana praznujejo poletni solsticij z živo glasbo, meditacijo, kirtanom, razredi in delavnicami ter Kundalini jogo. Radoveden? Ostanite nekaj dni, da doživite življenje v skupnosti in počnete Sadhano (vsakodnevno duhovno prakso) in karmo jogo (nesebična služba).
Glej tudi Kundalini joga za boljšo prebavo
Stop 2: Taos, Nova Mehika
(1–8 dni; 1,5 ure od Santa Fe)
VALLECITOS Gorski ranč
Vallecitos.org
90–125 dolarjev (1 noč); 665–770 USD (10-dnevni umik)
Petdeset milj zahodno od Taosa, v tem zgodovinskem ranču in umikalnem centru s 135 hektarji gosti večinoma meditacijske umike (vključno z možnostmi od 24. do 28. junija in 1. do 8. julija). Lahko pa najamete Ermitage, osamljeno kabino v gozdu, ki je kot nalašč za samoumevanje.
Medtem ko ste tam
Vadba: V neprofitni organizaciji Santosha joga taosa , take Dr. Kirstie Bender Segarra’s Myofascial Yoga class, which uses longer asana holds to open up specific lines of the thin connective tissue known as myofascia.
Naredi: Če ste na območju od 27. do 28. junija, pojdite na Taos Solar Music Festival , praznični lokalni dogodek, ki pritegne velika dejanja, kot sta Michael Franti in Mumford Sveta gora Živi letovišče in zdravilišče .
buzz cur
Jesti: surovo (105 Quesnel St), Dara tajska (210 paseo del pueblo sur) in na Bližnjem vzhodu Gamal (112 Dona Luz St) Vse ponujajo svežo, vegetarijansko hrano. Za povečanje kofeina poskusite VISITON SHOPE SHOPPE .
Glej tudi Poiščite svojo popolno jogo
Stop 3: Crestone, Kolorado
(1–7 dni; 2,5 ure od TAOS)
Crene Creastone Zen Center
Crestoneretreats.org
65–130 USD (1 noč)
Zasedki iz Crestone -a, ki je zataknjen proti spektakularnim goram Sangre de Cristo, privablja duhovne iskalce od daleč naokoli. Z čudovito kupolo joge je Zen center priljubljena joga in meditacijsko umik, ki ponuja vrtno vegetarijansko ceno iz kuhinje Zen. Če prispete po festivalu joge Telluride (Stop 4), se pridružite delavnici poravnave joge Scotta Andersona (13–19. Julija) ali umik joge in meditacije z učiteljem Ashtanga in Anusara Jeanie Manchester (22. do 26. julija).
Medtem ko ste tam
Vadba: Napredni inštruktor Ashtanga Annie Pace Vodi intimne tečaje joge v njeni domači shala.
Naredi: Naredite skladbe na Odličen narodni park in rezervat v bližini Crestonea. Namočite v vročih bazenih z mineralnimi vodami, nato pa prebudite svoje čakro središča z masažo eteričnega olja potovanja v bližnji Veselo potovanje Spa Hot Springs .
Jesti: V središču mesta utripajoča mes Bliss Café (187 West Silver Ave) za smoothije in eklektičen in sezonski jedilnik, ki bi lahko vključeval karkoli, od Yak Quesadillas do lososovega ceviche.
Glej tudi Raziščite vegetarijanske korenine joge
Stop 4: Telluride, Kolorado
(4 dni; 5,5 ure od Crestonea)
Telluride joga festival
9. in 12. julij; Tellurideyogafestival.com
125–150 USD (1 dan); 495 USD (4 dni)
Ta čudovit kanjon Box, obkrožen s 14.000 čevljev snežno povišani vrhovi, je spektakularna nastavitev za festival joge. Uživajte v pohodništvu, živo glasbo, sup jogo, ajurvedskih večerih in več kot 100 tečajih joge z vrhunskimi učitelji, vključno s Sianno Sherman, Christino Sell, Tias Little in Gina Caputo.
Medtem ko ste tam
Bivanje: Rezervirajte sobo na Gostilna gostilna (začenši z 79 USD/noč) na reki San Miguel in kratka brezplačna vožnja iz centra mesta ali šotor Telluride Town Park Campground (23 $/noč).
Jesti: Nasproti gondole na smučišču Telluride, kosilo na lepi lokalni kuhinji pri Cosmopolitan . Ali pa uživajte v sodobnem soku, tradicionalni mehiški vozovnici, narejeni z organsko polno hrano, ali počasi prikrite sladoled (vključno z veganskimi možnostmi) na Lahka kuhinja . Zaumenjujte jutranjo vadbo z domačimi bageli ali sendviči z zajtrkom Mesar .
Vadba: Na poti do Aspena, spustite se na Ridgeway joga shala za tok joge ali kirtan.
Naredi: Namočite v naravnih bazenih Ouray Hot Springs bazen ali oblačila-optionalno Orvis vroče vzmeti .
Glej tudi Pohodniška joga: 5 bralcev deli svojo sledi Asana
Stop 5: Aspen, Kolorado
(1–10 dni; 4 ure od Tellurida)
Joga na Aspen Mountain
aspensNowmass.com
Practice surrounded by views of the Rockies on the Aspen Mountain sundeck. When you buy a gondola ticket to the mountaintop, you can access an all-levels class (9:30–10:30 a.m. on Tuesdays, Thursdays, and Saturdays; ). Drink in the vistas afterward at lunch, then hike down.
Medtem ko ste tam
Vadba: Ne zamudite Prava narava zdravilna umetnost v bližnjem Carbondaleu. Poleg svojega epskega joga studia ima True Nature kuhinjo, ki postreže z organskimi jedmi brez alergenov, mirovni vrt z refleksološkim sprehodom, petit spa in celo ceremonijami za čiščenje znoja, ki jih vodijo domorodni Američani in lastniki letovišča.
Jesti: Piramidni bistro , ki se nahaja zgoraj v prodajalcih knjig Explorer, postreže s mikrohranilsko bogato kuhinjo, ki je bogata s kuharjem/lastnikom Martin Oswald. Uživajte v srčnem organskem prepiru in zelenem soku ali smoothieju Spomladanska kavarna , ali kosilo na Torej kavarna Po ogledu eksponatov v Aspen Art Museum.
Vadba: Če ste v Aspenu na mednarodnem dnevu joge (21. junija), se pridružite temu Društvo Aspen joge for its annual Yoga in Action Day benefit class in Paepcke Park.
Spanec: Poiščite poletne ponudbe za nastanitev na Village Aspen in Snowmass .
Glej tudi Odskočiti nazaj: joga za izboljšanje čustvenega zdravja
Stop 6: Steamboat Springs, Kolorado
(4 dni; 3 ure od Aspena)
Steamboat Movement Fest
23. in 26. julija; Steamboatmovementfest.com
108 USD (1 dan); 198 $ (zgodnji ptičji vikend); 750 USD (VIP 4 dni)
Ta otvoritveni festival joga-plus s sedežem v enem izmed najbolj spektakularnih gorskih dolin v Koloradu ponuja joga, glasbeno, plesno in pustolovsko tečaje, ki jih poučujejo priznani inštruktorji, ter kompleti glasbe v živo in kirtan.
Medtem ko ste tam
Naredi: Namočite v naravnih, pomladnih bazenih na Vroče izvire Strawberry Park tik pred mestom.
Jesti: Gorivo na jutranji čaj ali kavi ob Kava in čaj cona . Popoldne se kopajte v eno od mnogih navdihujočih masiranih sklede ohrovta in kvinoje (Ginger Sezame Umami, kdo?) Rootz Café .
Spanec: Poiščite poletne ponudbe za prenočišče Najem počitnic s parnimi čolni .
Glej tudi Zunaj: joga, glasba, modna zabava slam poezije
Stop 7: Red Feather Lakes, Colorado
(1–7 dni; 3 ure od vzmeti parnikov)
Gorski center Shambhala
Shambhalamountain.org
79–263 USD (1 noč)
Mir boste našli na tem umiku v dolini, ki ga je navdihnila tibetanska budizma Shambhala. Na 600 hektarjih je Great Stupa Dharmakaya, pomembno delo svete arhitekture, pa tudi nastanitve, ki segajo od majhnega hotela do rustikalnih kabin in sezonskih šotorskih platform. Konec julija (in če ste ženska), se pridružite poletni meditaciji žensk
Glej tudi Jogijska pot do poezije
Stop 8: Rollinsville, Kolorado
(1–2 dni; 3 ure od jezer rdečega perja)
Hudo joga ašram
Shoshoni.org
70–250 USD (1 noč)
Ta cenovno ugoden, rustikalni gorski ašram, zahodno od živahnega balvana, ponuja prilagodljive umike, kar je kratko kot pol dneva. Po vegetarijanskem kosilu se pohodite na pohod z divjimi cvetovi, nato pa si oglejte templje, ajurvedsko lepotno zdravljenje ali masažo.
luksuznih moških znamk
Medtem ko ste tam
Vadba: Boulder, Kolorado, je dom izstopajočih joga studiev, vključno z Delavnica joge za Ashtanga in Studio biti za terapevtsko. Če pridete prej na območje balvana, si oglejte Festival Hanuman , Domači dogodek (11. in 14. junij), ki privablja več priznanih učiteljev, od domačinov Richarda Freemana in Amyja Ippolitija, do lastnikov Janet Stone, Rod Stryker in Rodney Yee.
Vadba: Zadel enega od Joga skače park Dogodki Indenver ali Boulder, ki vsebujejo glasbo v živo in jogo.
Jesti: Za zdrave jedi poskusite zavestno čiščenje - prijazno Vnema , paleo navdihnjen Cvetoča pesa kuhinja , brez glutena Sveži timijan jed in Čajna hiša Boulder Dushanbe .
Glej tudi Celodnevni ajurveda: preobrazba vaša dnevna rutina
Stop 9: Morrison, Kolorado
(1 dan; 1 ura od Rollinsvilla)
Joga na skalah
Vadite jogo na prostem (25. julij - 15. avgust) z veselo množico lokalnih jogijev v čudovitem amfiteatru peščenjakov Red Rocks, ki ga je predstavila Core Power Yoga. To je 12 dolarjev za sejo; Prinesite vodo in svojo preprogo.
Glej tudi Od jezera do jogaworks: joga verige tukaj, da ostanejo
