V odrasli dobi je skrivnost prijateljevanja, pravi avtorica Elizabeth Gilbert - ja Jejte molitveno ljubezen Slava - in ni treba vključevati koktajlov. Trik? Ustvari nekaj skupaj. In bonus točke, če je nekaj dobrega tudi za človeštvo ali planet. Konec koncev je tako njeno prijateljstvo z avtorico Jennifer Pastiloff prešlo iz spleta v IRL.
Edwin TSE
Gilbert in Pastiloff imata veliko prakse v tem kraljestvu: Gilbertova ustvarjalnost Biblije Velika čarovnija (2015) ji je postavila nekaj avtoritete v sferi, ki je sprožila govoreče angažma in delavnice, v katerih je radovedna jata, da bi našla svojo malenkost. Pastiloff medtem že dolgo vodi umika in delavnice, da bi se ljudje razsvetlili in ljubili - tema, ki je vrhunec z izdajo njenega spomina, O tem, da sem človek , lani.
Glej tudi Nepričakovani načini joga spodbuja ustvarjalno razmišljanje
Potem ko sta se Gilbert in Pastiloff srečala na spletu, po drugem in sporočila nad Instagramom, so se ženske zavezale nad svojo strastjo, da bi bile v službi in da so res velike Dorke, pravi Pastiloff. Iz teh pogovorov se je rodila njihova delavniška serija o Magic. Te enodnevne ustvarjalnosti in osebne razvojne seje za ženske oživijo modrost znotraj vsake od svojih knjig-in so popolnoma brezplačne. Ker je bila le ena na čarobni delavnici pod pasom (druga, predvidena za april, je bila odpovedana zaradi Covid-19 v času tiska), je projekt še vedno v povojih, vedno razvijajoči se-in najbolje, da sami izdelujejo besede.
Kako se je pojavila ideja, da združite svoje velesile?
Elizabeth Gilbert: Prišla je od Jen in jaz sem postala prijatelja in si želim nekaj narediti skupaj. Ko smo se začeli pogovarjati o tem, sem si rekel, želim nekaj narediti, vendar želim, da je brezplačno. Želim si, da bi bili ljudje, ki pridejo k temu, takšni ljudje, ki običajno ne gredo v jogo ali umetnostno umik. Resnično smo želeli skrbeti za ženske, ki se borijo, ali pa skrbijo za ženske, ki skrbijo za ženske, ki se borijo - ljudje v organizacijah, ki delajo za ženske. Naš cilj je ljudem dati dan, ko so razvajani in ljubljeni in vidni. Na začetku jim rečemo, da vam sploh ni treba storiti ničesar. Če ne želite opravljati nobenega joge ali introspektivnega dela, lahko samo vzamete eno od teh joga preprog in ležite v kotu in spite cel dan. Kosilo bomo prinesli opoldne. Utrujeni ste. Utrujeni ste in želimo vam pomagati in želimo vas imeti radi.
Glej tudi 5 poz za povečanje ustvarjalnosti
Jennifer Pastiloff: DA. Ideja je bila pridobiti skupino žensk in ljudi, ki ne sodelujejo s spoloma ter jim zagotovite varen prostor za pisanje in raziskovanje in premikanje njihovega telesa ter delitev in poslušanje-kako ga kličem. Plešemo in pojemo, in se smejimo in jokamo. Res je čarobno in ranljivo in intimno, tudi s 150 ljudmi. Sama po sebi vzbuja ustvarjalnost. In mislim, da v resnici pomaga, da sta Liz in jaz tako iskrena in odprta do sebe, da se drugi ljudje počutijo, da so lahko tudi oni lahko tako.
Edwin TSE
Ustvarjalnost kot koncept je tako izjemno velika. Kako to sploh začnete definirati?
JP: Težko mi je
Da bi ga dal z besedami,
kajti ko samo
vprašal, hotel sem vstati
in ples. Bil sem kot, počakaj, naj to storim s svojim telesom! Ker se mi zdi, da sem buden in navdihnjen. Nekaj časa sem se resnično lotil po svoje. Vsi to počnemo, kajne? Sama sem si mislila: samo nekaj naredite. Narediti umetnost. Nekaj napišite. Naredite skodelico kave. Ta ideja mi pomaga, da se počutim živo. Ker je resnica, je vedno v nas. Mislim, da je to tisto, kar pomeni biti povezan z duhom. Zdaj bom naredil svoj ustvarjalni ples.
Glej tudi 45-minutni seznam predvajanja za oživitev vašega ustvarjalnega duha
EG:: Obstajata tudi odprtost in ranljivost za ustvarjalnost. Pred kratkim sem na Instagramu objavil sliko mojega svežnja revij iz lanskega leta. Potem je bilo milijon vprašanj. Včasih me vprašanja, ki mi jih dajo na Instagramu, želijo jokati. Bili so takšni, kako to storite? Kakšen je vaš sistem? Katera pisala uporabljate? Bil sem kot, o moj bog, fantje, to je prazna stran! S tem moraš narediti, kar hočeš! Vendar ne moremo nehati iskati pravil. Ne moremo nehati želeti, da bi tiran prišel naokoli in nam povedal, kaj moramo storiti, da bomo v redu. Torej, namesto da bi to rekel, sem odprl svoje revije in posnel nekaj fotografij naključnih strani. Postavil sem jih na družbene medije, da bi ljudje lahko videli, kako izgledajo, ker gre za Mishmash: nakupovalni seznami, risbe, molitve, kolaž, poezija drugih ljudi. To je pravi ustvarjalni gumbo na vsaki strani.
Kako se vklopite v svojo muzo?
EG:: Mislim, da je dobro
Trik je, da se vrnete nazaj in ugotovite, kaj ste radi počeli, ko ste bili stari osem in devet let. Preden smo odkrili seks
in snovi v najstniških letih, večina od nas smo imeli druge
Načini, kako se počutijo dobro, in ponavadi so bili nagonsko ustvarjalni. Če ste kot večina ljudi, ste bili že zaskrbljeni, saj je večina od nas odraščala v nepopolnih družinah v nepopolni kulturi. Otroci ustvarjajo stvari, da poravnajo živce. Moja sestra in jaz sva celo otroštvo risala in pisala ter igrala in sestavljala zgodbe. To je tisto, kar zdaj počnem, da se pomirim. Recimo, da so vaše sanje biti odličen romanopisec, toda ko ste bili stari osem let, je stvar, ki se je rešila, obarvala. Začnite barvanje. Vodilo vas bo do vašega romana. Verjemite mi. Kot da se vaše nevronske poti samo spustijo v to lahkoto, bodo ideje imele priložnost, da se pojavijo. Torej naredite drugačno ustvarjalno stvar kot velike sanje, če se zdi, da velike sanje niso dosegljive.
Glej tudi Kako mi je joga pomagala napisati roman -
JP: Ko se počutim, kot da sem najbolj nenamerni človek na svetu, se ustavim in se ozrem naokoli za pet najlepših stvari, ki jih lahko vidim v tistem trenutku. Temu pravim lepotni lov. Ne glede na to, kje sem, se ustavim in pogledam. Poskušam to storiti vsako uro. Bolj ko začnete gledati naokoli in biti pozoren - mislim, da je to vse ustvarjalno, kajne? Vsi imamo ta božanski ustvarjalni duh. Moramo biti pozorni, da to opazimo.
Zakaj toliko ljudi težko verjame, da so ustvarjalni?
EG:: Nimam mučenega odnosa z ustvarjalnostjo in nikoli nisem - in to me naredi samoroga. Imel sem mučen odnos z vsem drugim. Vsaka druga stvar, s katero lahko imate odnos, je zame zapletena, razen tega. In ne vem, zakaj sem dobil to jasnost, ki pravi, da to ne bi smelo biti pot trpljenja. To je darilo. Sama ustvarjalnost je darilo ljubezni do vas. Ljubi te in se želi igrati z vami in želi komunicirati z vami, in želi, da ste srečni, in to vas bo osrečilo. Živimo v kulturi, ki fetišira temen vidik ustvarjalnosti in ljubi zgodbo o umetniku, ki umira za svoje delo. Nikoli ga nisem tako doživel v kosteh in [z Velika čarovnija ] Želel sem ljudem pokazati, kaj vem, kaj vem, da je v svoji prsnici resničen, to je, da muka ni predvideni namen tega odnosa med ljudmi in navdihom.
Glej tudi 12 joga predstavlja, da sproži ustvarjalnost
JP: Se vrne k temu, kar imenujem samo-a-škat v O tem, da sem človek . Mislimo, da se moramo vgraditi v škatlo, vsi vogali so lepo zataknjeni. Samo mama. Samo natakarica. Samo učitelj joge. Samo računovodja. Mislimo, da se ne moremo razliti v čudežno in pogosto neznano nekaj drugega, kajti kdo smo, da smo drugačni? Razbiti samo-a?
Mi smo tisto, kar ponovimo, in toliko nas neha biti igriv, ko smo odrasli. Borimo se s tem, da verjamemo, da je v nas, ker pozabimo. Zato moramo storiti vse, kar moramo, da se spomnimo, kdo v resnici smo. Nehamo ponavljati tisto, kar nam prinaša veselje, ker nam je nekdo nekje rekel, da nismo bili zelo dobri v tej stvari. Kot nekdo, ki se že od zgodnjega otroštva spopada z depresijo, sem mislil, da moram biti v srcu ali depresiji, da sem ustvaril nekaj smiselnega. Zdaj, ko sem na antidepresivih - čeprav imam redke dni, ko mislim, da imam v telesu nič kreativnih kosti in bi moral samo gledati Netflix cel dan (in včasih tudi jaz) - tudi zavedam se, da moramo biti vse, kar moramo biti ustvarjalni, ustvariti. Biti kreativen ne pomeni biti najboljši ali celo dober. To pomeni, da to počnem. Naredite stvari in umetnost ter ljubezen in objeme in kavo. Majhne stvari. Velike stvari. Stvari, ki jih ne moremo imenovati stvari ali se ne ustrezajo v škatli. Ustvari magijo. Ustvari vse.
Obe knjigi, Velika čarovnija in O tem, da sem človek , govori o življenju zunaj strahu. Kako nekdo naredi prvi korak?
JP: Zavedam se, da je bolj poštena izjava zame, da sem neustrašen. Mislim, da nisem bil nikoli neustrašen. Namesto tega se bojim in to vseeno počnem. Strah me je bilo, da bi prišel sem, in tukaj sem. Torej, ko se zbudim, resnično delam na svoji mantri ali molitvi - na daljavo ne morem pustiti, da bi bil strah šef mene. Velik del tega je priznavanje in preprosto ne pusti, da bi bil tako glasen. Samo pustim, da soobstaja, ne da bi mi pustil, da mi uniči življenje.
Glej tudi Domača praksa v tem mesecu: 16 pozi, da sproži navdih
afro moški
EG:: Tu je odličen paradoks. Pustite ga za seboj tako, da ga približate. Bližje se s strahom v toplino središča sebe in v objem moje ljubezni, tišja, ki jo dobi. Čim dlje, ko ga odrinem stran, glasneje kriči, bolj ko ga želim osirote, se odpovedati, sovražiti, udariti, brcati v rit, pokazati, kdo je šef. Mislim, to je vse resnično nasilen jezik glede nečesa, kar je vidik sebe in to dejansko pripada meni, se je rodil vame in je del moje notranje družine. Kajne? Torej sem zelo nežen do sebe glede strahu. Če bi nekoga treniral, kako premagati njihov strah, je prvi korak, da opustim idejo, da jo boste kdaj preboleli. Namesto tega potegnite stol za to. Moj strah sedi tik ob meni z vsako knjigo, ki jo pišem. Ne želim ga ohraniti daleč od mene. Nekoč sem slišal, da je nekdo rekel, tvoja travma ni rana. Vaša travma je razdalja med vami in rano. Torej, ko ga prinesete, kjer ga je mogoče ljubiti in skrbeti, je veliko bolje, kot da ga potisnete, kjer vam bo to povzročilo težave. Daljši čas je strah, več težav vam bo prinesel.
In ne pozabite, da je strah vseh popolnoma enak. Toda vsi radovednost je drugačna. To je tisto, zaradi česar ste edinstveni. Vaš strah je pri vas najmanj zanimiva stvar, saj je točno kot moj. Zajamčeno. V svojih delavnicah ljudje pišejo pisma iz svojega strahu do sebe, kjer njihov strah pove, česa se boji. Ljudje jokajo, ko to pišejo. Tako ranljiva je. In vendar je vsaka od teh črk ravno enaka. Dobesedno bi lahko zanje napisal pismo o strahu, ker obstaja samo en strah. Toda potem, ko ljudje pišejo pisma sebi iz njihovega občutka očarljivosti, kjer njihov občutek očarljivosti lahko pove, kaj ljubi, kdo ga vklopi, kaj je vznemirljivo? Zaradi teh črk me le jokajo, ker je vsak izmed njih popolnoma drugačen. Ko boste začeli slediti svojemu očarljivosti, kar je nekakšna stvar kot vaša radovednost, boste začeli voditi življenje, ki ne izgleda kot življenje drugih ljudi. Če sledite svojemu strahu, bo vaše življenje videti kot življenje mnogih drugih ljudi, saj bo to samo velika ne.
Ali kdaj dobiš
Sindrom imposterja
Ko si
poskušate ustvariti?
JP: Živjo, zdaj ga imam. Sedim poleg nekoga, ki je prodal 13 milijonov knjig.
EG:: Imam ga. Prodala sem 13 milijonov knjig.
Glej tudi Meditacija za povečanje ustvarjalnosti
JP: Vodil sem delavnico v Južni Dakoti s 60 ljudmi leta 2013. Govoril sem o tem, česar se bojimo. Ta ženska je zaprla svojo knjigo in vstala, in rekla je, da lahko počnem, kar počneš. In začela se je norčevati iz mene po sobi. Lahko bi govoril v vaši kadenci. Bilo je grozno. In veste kaj? Nisem umrl. Tukaj sedim tukaj. Zanimivost je takoj po tem, ko se je to zgodilo, je rekel nekdo, zato strah izgleda na veliko načinov. Njen strah je bil zloben. Seveda je to sprožilo vsako unčo mojega sindroma imposterja, dokler nisem ugotovil, da je to samo strah te osebe. Potem sem vstal in se bal, in to sem vseeno storil - naslednjič in naslednjič in naslednjič.
EG:: Mislim, da si ga pribil, Jen. S sindromom Imposter, glas v glavi pravi, kdo misliš, da si? Neverjetno je, kako močan je ta glas, saj mora za mnoge od nas vse to vprašati in se boste plazili nazaj v svojo luknjo. Ponovno potegnete tisti umazan kos plesnivega platna in se skrijete v umazano luknjo, kjer mislite, da spadate. In to vprašanje vedno slišite z določenim tonom. To je zlovešč, demonski, kdo misliš, da si? Neverjetno je, kako vprašanja izgubijo udarce, če odvzamete ton. Odstranite zlovešče zvok tega glasu in ga samo zapišite na papir na nevtralen, radoveden način: kdo mislite
si?
Torej, rečem, hvala. To je veliko vprašanje. Kdo mislim, da sem? Mislim, da sem božji otrok. Nisem prepričan, ampak precej sem prepričan. Kaj mislite, da počnete? Mislim, da poskušam napisati knjigo.
Glej tudi Poziv Magic Journal Elizabeth Gilbert
Odgovori. Nikoli ne odgovorimo. Samo izsušimo. Zastavijo vprašanje, mi pa se zrušimo. Vprašanje vzemite resno. Kdo misliš, da si? Obstaja zgodba, ki jo moj prijatelj Rob Bell rad pripoveduje iz Talmuda. Bilo je nekaj odličnega, modrega, starodavnega rabina, ki se je nekega večera sprehajal po puščavi, samo v razmišljanju. Naletel je na trdnjavo. Vojak na vrhu trdnjave ga je videl spodaj in rekel: Kdo ste in kaj počnete tukaj? Rabin se je poklical k vojaku in rekel, koliko denarja vam plačate, da postavite ta dva vprašanja ljudi? Vojak je povedal, kakšna je njegova plača, in rabin je rekel, da vam bom plačal podvojitev, da me bo sledil do konca življenja in mi vsak dan postavil ta dva vprašanja. Kdo ste in kaj počnete tukaj? To so res dobra vprašanja. Ves čas bi si morali postavljati ta vprašanja. Torej, ko Demon sindroma imposterja pride k vam in reče, kdo mislite, da ste in kaj mislite, da počnete? Bodi takšen, najlepša hvala, ker ste mi dali priložnost, da to razmišljam. WHO
Ali mislim, da sem? Kaj
Ali mislim, da delam?
In odgovor.
Glej tudi 11 pozira, da vžgete svojo drugo čakro in sprožimo ustvarjalnost
Pridružite se pogovoru
