Ne glede na to, koliko v joga skupnosti poskušamo ugotoviti, da ima joga globlje namen, veliko ljudi še vedno misli na jogo kot le malo več kot na trendovski fitnes režim. Medtem ko je veliko pevcev za joga, o katerem bi lahko govoril, me nič ne moti več kot to, da nekdo v isto kategorijo postavlja jogo kot Step Aerobics ali Zumba. Ne razumite me narobe. Mislim, da je super, da ljudje delajo jogo kot del svoje fitnes rutine in se zavedam, da je za mnoge fitnes pristop točno tisto, kar jih najprej pripelje v joga studio, kar je super! Toda joga ponuja toliko več, lahko je frustrirajoče, če vidim toliko poudarka na fizičnem.
Tukaj je malo seznama, ki ga lahko pošljete ljudem v svojem življenju, ki preprosto ne razumejo, da je joga veliko več kot hobi, ki vam pomaga ostati v formi. To je življenjski slog, ki ne samo izboljša vaše zdravje, ampak na splošno kakovost vašega življenja - in morda celo življenje tistih okoli vas.
Fitnes je odličen stranski učinek, vendar ni cilj . Res je. Nekateri ljudje začnejo tečaje joge z malo več kot v mislih fizične kondicije, vendar ne traja dolgo, da vidijo, da je za jogo veliko več. Dober učitelj vam bo pomagal videti to in vzbuja vaše zanimanje, če želite izvedeti več.
Joga gre za ravnovesje. Ne govorim o sposobnosti uravnoteženosti na eni nogi - čeprav lahko joga zagotovo pomaga tudi pri gojenju. Govorim o splošnem ravnovesju. Če ste nadvse nadrejeni, vam lahko joga pomaga upočasniti. Če ste ponavadi manj aktivni, lahko joga povrne vašo energijo.
Joga vas vabi, da se kopate globlje. V jogi preučite način premika telesa. Naučiš se, kako delujejo mišice. Vadite, kako vključiti najtanjše mišice, ki jih morda ne uporabljate drugače, in kako prepustiti napetost v mišicah, ki jih prekomerno uporabljate. Če želite resnično preučevati svoje telo, morate preučiti misli v glavi in napetosti v svojem življenju, zaradi katerih boste te mišice napenjali ali otežili, da se spustite. Ne gre samo za nadzor mišic ali celo za nadzor nad mislimi - ampak za razumevanje, kako vaš življenjski slog in svet okoli vas vplivata na oba.
Joga vam lahko naredi boljšega človeka, ne samo da vam daje boljše telo. Lahko bi trdili, da bi vam lahko tudi odlična fitnes rutina naredila boljšega človeka, tako da se počutite bolje. Ampak to je šele začetek za jogo. Celotna praksa joge vključuje meditacijo, samostojno študij, etična opazovanja-in zasnovana je bila tako, da razkriva vaš resnični jaz, ne le bolj zdravo telo.
Joga lahko spremeni svet, ne samo ti. Joga je povezana - povezava med telesom, umom in dihom. Vendar gre tudi za vašo povezavo s svetom kot celoto. Joga filozofija nam pove, da to, kar počnemo, vpliva na naše sosede daleč in blizu, ker smo vsi povezani na energijski ravni. Če je to res, potem je dobro skrbeti zase tudi način, kako skrbeti zase. To je čudovit koncept in zagotovo na globok način loči jogo.
Katere druge razlike ste opazili, da joga ločijo od drugih fitnes razredov?
