Pri 65 letih menim, da sem bil kavboj za dve tretjini svojega življenja-prva tretjina in zadnja tretjina. Vmes sem bil odvetnik in oče. Pravzaprav sem še vedno praktični odvetnik v Las Vegasu, toda moj ranč je moje najljubše mesto na svetu.
Skozi leta so me konji vrgli na glavo in na zadnjico, in občasno so me brcali, ugriznili in me stisnili. Ko sem bil v 10. razredu, sem začel hoditi v kiropraktik zaradi bolečin v hrbtu in vratu in še naprej iskal občasno zdravljenje do 55. leta, saj so se stvari nenehno poslabšale. Večino časa sem se v bolečinah znašel v pisarni kiropraktika vsaj enkrat na teden. Pogosto sem se počutil, kot da je nekdo zataknil nož med moja ramenska rezila in bilo je prekleto oteževalno. Zdelo se je, kot da so se vse moje stare poškodbe vračale, da bi me preganjale. Šel sem celo pogledat ortopedskega kirurga, vendar je rekel, da ničesar ne bi mogel storiti.
Postala sem obupana za rešitev. Poskušal sem nadaljevati s svojim življenjem, vendar je bilo težko prezreti, da sem se obtičal z govedo, vsakič, ko sem se upognil ali obrnil glavo. Začel sem razmišljati o članku, ki sem ga prebral pred leti, ki je rekel, da je najboljši način, da se izognemo težavam z hrbtom in vratom, ohraniti okončino hrbtenice. Tako sem začel delati vsako jutro. V bistvu sem se ukvarjal z vajami, ki sem jih pred več desetletji izvajal v nogometu in košarki. Začel sem se počutiti bolje!
'Moški slog dvajsetih let prejšnjega stoletja'
Medtem ko so me na dopustu, so me prijatelji in sorodniki (mimogrede vse ženske) videli, kako telovadim, in pogosto so se mi pridružili. Začeli so dajati predloge: upočasnitev. Poskusite tako raztegniti. Držite ta položaj. Počasi, a zagotovo, sem se začel zavedati, da se ukvarjam z jogo. Kdo bi uganil? Vedno sem mislil, da sem preveč trden, da bi delal jogo. Če pogledam nazaj, se to zdi neumna misel. Če ste otrdi, še toliko bolj razlog, da se ukvarjate z jogo. Naročil sem se na Stylesway VIP, se naučil novih poz in prebral o prednostih.
Mislim, da so naši ligamenti, tetivi in mišice podobni usnju v naši sobi (kjer hranimo sedla, neveste in drugo opremo). Kadar se usnje redno zasuka in raztegne, ostaja upogljiv, okonden in močan. Ko je zanemarjeno, usnje postane trdo, začne počivati in dejansko se lahko zlomi. Naši ligamenti, tetive in mišice - ki so organske kot usnje - so enako. Redno jih je treba raztegniti in zasukati. V nasprotnem primeru postanejo trdi in vozla, kar ima za posledico bolečino, omejeno gibanje in poškodbe.
Nekega večera je moja žena komentirala, da me že dolgo niste prosili, naj masiram te vozle v hrbet. Seveda, nisem. Spoznal sem, da se je bolečina, ki sem jo prej doživel vsak dan, zmanjšala za 90 odstotkov. Moj kiropraktik je celo poklical in želel vedeti, kje sem.
Now I do a half hour of yoga every morning. I’m not in a yoga class where I’d feel self-conscious around a bunch of lithe, double-jointed women. I’m in my bedroom or on the porch. I listen to mellow music and enter a meditative trance that calms my nerves for the rest of the day.
Ljudje sprašujejo, kakšno jogo vadim. Moj odgovor je: kavbojska joga, samouk, na ranču, delam svoje.
moški s kratkimi kodrastimi lasmi
Včasih pa nimam časa za dokončanje. Čez dan spremljam, kako se počuti moje telo, bolečina in togost, ki jo doživljam, pa sta v sorazmerju, koliko svoje dnevne rutine joge nisem uspel izvesti. Govori o motivaciji! Redko pogrešam dan.
Zdaj lahko skočim na konja, kot da sem bil star 30 let. Lahko galopim brez bolečine. Svojega psa lahko počepnem in ljubim, nato pa vstanem brez bolečine. Kot da sem našel vodnjak mladosti. Nič še ni imelo tako globokega vpliva na kakovost mojega življenja. Želim kričati s streh, joga mi je spremenila življenje!
'novi trendi moškega striženja'
Preberite več zgodb o preobrazbi tukaj.
Albert G. Marquis je ustanovni partner odvetniške družbe Las Vegas Marquis Aurbach Coffing in lastnik zgodovinske Kingston Ranch .
