Ob kavi Nekega popoldneva se je prijatelj vprašal, ali sem prebral zadnjo knjigo Mirabai Starr Divja usmiljenje: Živeti hudo in nežno modrost žensk mistike . Prva knjiga Starrja, nov prevod Temna noč duše, Prišel je dan, ko je bila v prometni nesreči ubita štirinajstletna hči. Danes Starr govori globalno o kontemplativni praksi in transformacijski moči žalosti in izgube. Potrjena svetovalka za žalovanje pomaga žaliti, da izkoristijo transformacijsko moč izgube. Ne, nisem prebral Divje usmiljenje , toda naslov me je takoj prijel. Zdelo se mi je, da smo se v tej dobi, ko se toliko spopadamo s spopadi - veliko ljubljenih, izdaja, zapuščanje, družinsko odtujenost - vsi bi lahko uporabili nekatere nekatere Divje usmiljenje In ne trenutek prehitro. Vključen sam.
zaloga
V zadnjih petih letih sem doživel vse zgoraj navedeno, pa tudi izgubo ljubljenega strica, imenovanega Jan. Obrnil me je leto ali dve pred njegovo smrtjo in čeprav smo imeli desetletja pred desetletji, smo ugotovili, da smo bili sorodni in ne samo s krvjo. Bil je nadarjen pesnik in delili smo duhovno naklonjenost. Oba sva bila v naših družinah, napačno razumljena. Oba sva okrevala alkoholike, trepetala sta se v enem letu drug od drugega, naša izterjava drug drugega, dokler nismo mogli deliti, preden je umrl. Ko se je ponovno povezal, me je poklical vsak teden. Poslušal je moje pesmi, bral moje spise, govoril z mano. Smrt mojega strica in več drugih nedavnih izgub so prinesle življenjsko dobo in zapleteno žalost na moja vrata. Vedel sem, da ni enostavno popraviti.
Branje Zdravilne kartice: Odkritje moči skozi načine živali
Sinhronost v mojem življenju se pogosto odraža v čarobnem odnosu, ki ga imam s Facebookom. Ko sem bral Divje usmiljenje , Odložim knjigo, da se prijavim na Facebook skupino, v kateri sem del. To, kar sem videl, mi je srhnilo srce. Mirabai Starr, nedavno prebrano objavo, je v zadnjem trenutku odprla v svojem letnem umiku jeseni Equinox: Poglobitev vaše zgodbe o izgubi in preobrazbi. In to je bil na Ghost Ranchu, mestu v Novi Mehiki, v katerem sem hrepenel, da bi preživel čas.
dolg prirezek
Hitro sem odnesel e -poštno sporočilo, da vidim, ali je mesto še na voljo. Odgovor je prišel hitro: da.
moški piercing v nosu
Odgovoril sem se za nepogrešljiv klic puščave. Divje usmiljenje je bilo povabilo. V uvodu, piše Starr, tu naredimo letečo preprogo, da nas skozi življenje nosi kot sodobne mistike, ki se maskirajo kot navadni ljudje - ljudje, ki slišijo klic, da se obrnejo navznoter in stopijo, gojijo kontemplativno življenje in ponudimo sadje v službi.
Branje Svete kartice Path: Odkritje sebe skozi domače nauke
Prva noč umika
Ko smo prvo noč zbrali v dnevni sobi našega začasnega novega doma, je čudovita Casa del Sol, Starr -jevi pomočniki, ki so jih lahko izbirali na krovu kart za zdravila. Karte za medicino, katerih nauke se razlikujejo od plemena do plemena, je razvil Jamie Sams, umetnik in pisatelj Cherokeeja, Seneke in francoskega porekla. Kartica, ki sem jo potegnila, je bila želva.
Sem tekač, sprinter, premik. Bližje za zajca kot želva, zato sem bil zmeden. Toda potem je Starr predlagal, da bi nam lahko zdravila za živali, ki smo jo vsi narisali, vpogled v naš postopek pisanja in ponudila tudi druge nauke. Moral sem se smejati. Ko gre za moj postopek pisanja, sem zagotovo želva! Čeprav veliko pišem, je mučno počasno. Ko je čudovita luč v Novi Mehiki zbledela, so mi roke preletele intimacije, kaj naj bi prišlo.
Poskusite Pozdrav brez dreves dober karma mirovni znak mehka platnica zelene želve.
3 strategije za preoblikovanje žalosti
Tu, tri stvari, ki sem se jih naučil od Starrja in želve, med svojim pet nočnim bivanjem.
1. Zanašajte se na skupnost in počastite svoj proces.
Vsako jutro smo se srečali in odprli s pesmijo in branjem poezije, ki ji je sledila meditacija. Glasba in poezija sta bila skrbno zbrana. Začel sem se zavedati, da te seje ustvarjajo vez ali zabojnik med udeleženci umika, ki so sposobni držati globino žalosti, ki jo je nosila naša skupnost.
Nekateri udeleženci so izgubili otroke zaradi samomora, prevelikega odmerjanja in nenadnih nesreč. Nekateri so izgubili zakonce, brate, sestre, starše. Nekateri so bili odtujeni od družine - štiri najbolj mučno od svojih odraslih otrok (in ljubljenih vnukov), ki so jih zaprli iz svojega življenja.
moški spodrezani slogi
Kartica z zdravili, ki sem jo narisala, je postala druga stvar, ki je bila zunaj skupnosti, ki mi je pomagala, da sem se počutila podprta in mi bo na koncu pomagala spoštovati svoj lasten postopek žalovanja. V nekaterih jugozahodnih plemenih domorodnih Američanov je želva starodavni simbol za matice Zemlje, iz katerega se razvijajo naše življenje, ustvarjalnost, zaščita in dolgoživost. Na jugozahodnem ljudstvu (Navajo, Zuni, Hope, Santo Domingo, Pueblo in drugi) želva predstavlja vodo. Poleg vloge želve v indijanskih tradicijah se želva usede tudi pri vratih večine Hindujski templji . V hinduizmu želva nosi svet na hrbtu in je ena od 10 avatarjev hindujskega boga Vishnuja. Želva predstavlja žensko in služi kot most med zunanjimi in notranjimi svetovi, opomnik, kako se umakniti iz čutov in iti znotraj - praksa, znana kot Pratyahara .
Branje Ghost Ranch in oddaljen v bližini
poslovno priložnostne obleke za moške
Ko se je umik odvijal, me je želva vodila noter, kjer se zgodi resnično ozdravitev. In čeprav bi morda šel na najgloblje in najtemnejše kraje v sebi, nisem šel sam. Ob sebi sem imel zdravilo želve, kader angelov (moji kolegi umikalniki) in modra ženska, ki je vedela pot (Starr). Svojo stražo sem lahko spustil - skupaj z velikim bremenom žalosti. Nisem se izognil izgubi, ampak sem se resnično počastil sredi tega.
2. Napišite in priznajte bolečino.
V Divje usmiljenje , Piše Starr, s tem, da se pokažemo za popolno srečanje z resničnostjo, odkrijemo našo skrito celovitost, ki je bila seveda prisotna ves čas. Ta postopek se začne s priznanjem bolečine.
Je v tleh naše bolečine in nikjer drugje, kjer ozdravimo. Najprej pa postavimo naš podporni sistem, najdemo skupnost. In potem pišemo. Po vsakodnevni jutranji meditaciji in branjih smo dobili pisni poziv in dodeljeni štirim skupinam, da smo lahko delili svoje spise. Nato po vrsti preberemo naše spise in pozorno poslušamo. Nismo se odzvali drug drugemu s predlogi ali pohvalo, ampak smo sedeli v tišini in pustili, da se potopi. Nihče od nas ni pokvarjen, je dejal Starr. Zato nismo morali ponujati tkiv (ustavijo solze) ali poskušali popraviti ali tolažiti. Nismo terapevti. Vsi so lahko bili točno tam, kjer so; Varno se je bilo dotakniti tal naše bolečine, pisati o njej in deliti. Dobili smo priložnost, da se ukvarjamo z ostrimi in radikalnimi dejanji pripovedovanja resnice, da smo izkoristili izgube, ki so nas pripeljale tja, in jih ponuditi za alkemično preobrazbo. V bolečini, ki bo nastala z vašim pisanjem, bo Starr svetoval zlato. Do konca petih dni in po tem sem ugotovil, da sem se zmehčal okoli bolečine. Z dodatkom, ne pa običajnim krčenjem, ne samo, da je bolečina imela prostor za razprševanje, ampak sem imela zdaj koristen postopek naprej.
Poskusite Meditacijski blazina Waterglider International Zafu Yoga
3. Vzemite si čas.
Izguba je portal za duhovno preobrazbo. V skrivnosti žalosti leži alkimija in prostor za ozdravitev in prebujanje. Nekega dne smo nas vodili na pohod do dimniške kamnine in spektakularen pogled na porečje Piedra Lumbre. Ugotovil sem se, da sem se trudil, da bi bil v koraku in padel nazaj. Več udeležencev umika se je obesilo z mano, čeprav so zlahka lahko šli naprej. Nerodno, pozval sem jih, naj gredo naprej, in vztrajal, da me moti vročina. Ko sem si privoščil odmor v majhnem odtenku majhnega grma, so me spremljevalci spodbudili k upočasnitvi, rekoč, da ni tako vroče. Prehitro se premikate. Vendar se mi ni zdelo, da bi to predelal in po vsakem odmoru spet šprintal naprej.
Končno je eden od njih rekel, Kelly, ali ni bila kartica za zdravila, ki ste jo narisali želvo? In takrat me je udaril. Sporočilo želve mi je govorilo, da je v redu, da se upočasnim, si vzamem čas in omogočim skupnosti, da me drži, kot lupina želve. To je prineslo solze, ker sem preživeli in način, kako sem preživel vse življenje, je bilo, da sem si prizadeval, da bi se potisnil, nadaljeval, da bi nadaljeval ne glede na vse.
mohawk za lase
Polaganje bremena, odprt, skupnost in pripadnost, poslušanje in dopuščanje negotovosti me je pripeljalo na to lekcijo o vzponu: ne glede na globino izgube ali življenjske dobe, ki jo prinaša življenje, sem podprt in zadržan. Končno lahko počivam na želvi in se prepustim boju. Ni mi bilo treba več potiskati. Lahko bi, kot želva, prilepil vrat in še vedno ostal zaščiten, varen v svoji lupini.
Upoštevajte, da samostojno pridobivamo vse izdelke, ki jih imamo na Stylesway.vip. Če kupite s povezav na našem spletnem mestu, bomo morda prejeli partnersko komisijo, ki posledično podpira naše delo.
