Last Friday, at noon, I took a yoga class. The Boston manhunt was in full swing, but there was nothing I could do about it; I was more than 2500 miles away. The night before, I’d stayed up until 2 a.m. listening to the police scanner online. Beyond the fact that I have some acquaintances in Boston (all of whom were totally unharmed), the situation essentially had nothing to do with my life. But I still needed a break, because it was making me crazy.
Prejšnji teden se je zdelo, kot da se je svet izpadel v kaotični nered eksplozij, zaklepanja in političnih razočaranj. Zrak se je očitno prekrival z strahom in bedo. In ker sem norček, sem takoj pomislil, kaj ima joga povedati o vsem tem?
No, tukaj sem, da vam povem. Čeprav so vaši vsakodnevni tečaji večinoma zaskrbljeni, kot bi morali biti, joga je s kolčnim odpiranjem in hrbtom, joga je vse v trpljenju ali, natančneje, zmanjšanje trpljenja. Starodavni modreci iz Bude navzdol so pravilno domnevali, da je trpljenje Prvi facie izhodiščno človeško stanje. Razvili so neverjetno umetnost in znanost o jogi, da bi nam pomagali, da se prebijemo skozi naše življenje.
Po mnenju mojega učitelja Richarda Freemana, naučenega človeka, ki mu je treba zaupati v takšnih zadevah, je mogoče jogijske koncepte trpljenja razčleniti na tri osnovne kategorije. Prvič, trpljenje prihaja od sebe. Nenehno govorimo stvari, zaradi katerih smo nesrečni: sesam svoje delo, nikoli ne bom našel ljubezni, ne maram, kako izgledam, naprej in naprej proti neskončnosti. Joga je v tem, da odpravljate svoje duševne vozle in razpršite te bistvene napačne razlage.
Potem vas trpijo neposredno drugi ljudje, s krutimi ali ravnodušnimi mislimi ali celo nasilnimi dejanji. Starši, zakonci, bratje, otroke, partnerje, partnerje, prijatelje ali naključne ljudi na parkirišču Safeway vsak dan. Občasno so tisti, ki škodijo vam to namerno, najpogosteje pa je to naključno. Preveč so zaposleni, da se ukvarjajo s svojimi Mishugas. Joga pomaga, ker vam omogoča, da ste bolj sočutni do trpljenja drugih ljudi, pa tudi manj reaktivni, ko se udarijo v vas.
Tretja kategorija trpi, ki vam jih je povzročila svet, ki nikoli ne pusti napada. Vaša streha pušča. Ugriznili vas komarji, medtem ko hodite s psom. Vaš let v Charlotte se zaradi zaporednih rezov zamuja za dve uri. Meteorski fragment udari v vašo majhno rusko vas. Ali pa vas ujamejo teden dni neusmiljeno slabih trenutnih novic.
Kot da grozote fizične resničnosti niso bile dovolj, vsi obstajajo tudi v virtualnem svetu neskončnega klepetanja, mnenj, strahu in nasilnih podob. Vendar se moramo spomniti, da so mediji, čeprav so zagotovo del resničnosti, Se v resnici ne dogaja z nami. Medtem ko je Twitter občasno lahko zabaven in koristen, večino časa predstavlja malo več kot roj besednih komarjev. Izkrivlja naše dojemanje resničnosti in zato širi trpljenje.
Za žrtve nasilja v Bostonskem maratonu in njihovih družin in prijateljev je trpljenje resnično in otipljivo, vsi pa si moramo razširiti svoje srce nanje. Enako velja za ljudi, ki jih je neposredno prizadela eksplozija rastlin gnojil v Teksasu, in za drugo nasilje po vsem svetu. Toda za ostale, velika večina, je bila prejšnji teden le macabre šov, poln gore, junakov, zlikov in neumnih novinarjev CNN, karneval nepotrebne tesnobe in drobno trpljenja se je povečal deset tisočkrat.
Zato bi se morali v času, ko smo v času novic - še posebej, če ta noro ne vpliva neposredno - obrniti na jogo, če smo tako naklonjeni. To ne pomeni, da bi morali ignoriraj the news. If there are political actions to be taken or opinions to be stated, then we should do as conscience compels. But regardless, quietly sitting with our breath and our bodies helps enormously, without fail. So last Friday, I took a good yoga class, an hour and fifteen minutes of vigorous exercise, calm breathing, and a Savasana Kjer sem nežno smrkljal tesnobo, ki jo povzroča policija.
When class ended, the manhunt was still on in Boston, and would be for many hours still. But from where I sat, the sun was warm, the trees were green, and my hips were sore. Despite its endless and eternal tendency toward misery, the world still moved forward. Then some jerk honked at me in traffic because I’d stopped at a yield sign to wait for a slepa oseba prečkati cesto. Nisem pa pustil, da mi pride.
fantje z dolgimi kodrastimi pričeskami
Pravkar je trpel.
