Prejšnji četrtek zvečer sem v svojem majhnem stanovanju v New Yorku odklenil svojo joga preprogo, potopil boke proti petam v otroški pozi in slišal - ovratnik moje pudle mešanice, ko je skočila s kavča. Dolg dan je bil in želel sem zatemniti hrup mesta in najti mirnost v svoji praksi. Toda moj pes, Sukhi, je imel druge načrte.
modni trendi moških očal
Njene šape so udarile v trdi les, ko je prišla k meni iz druge sobe, medtem ko sem nekaj počasi vdihnila. V času, ko sem bil v Down Dog, je bil pod mano dobesedni pes, ki se je valjal po njej v zamegljenosti belega krzna. Sukhi vedno sproži veselje v meni, toda nocoj je bilo z motenjem osvetljeno. Stopil sem nad njo, da sem se podal na vrh preproge, ona pa je sledila in se zaletela blizu mojih prstov. Premaknil sem se skozi sončno pozdrav in jo poskušal ignorirati, vendar je bila povsod. Nisem vedel, kako najti svoje ravnotežje ali premikati svoje telo z nečim, kar spominja na milost, ko je njeno krzno telo prestrezalo vse moje namere.
Končno sem se popustil in mislil, da bom v svojo prakso vključil Sukhija, tako da ji spustim poljub na poti iz plank v Charanga. Namesto tega se je omejila na moj obraz. Če je bila joga povezana z drugimi, je Sukhi res šla po njej.
Toda kaj točno je pri moji vadbi joge, ki jo pritegne k meni iz katere koli sobe, v kateri je?
Skupinska praksa
Prijatelji so tudi omenili, da takoj, ko se začnejo postavljati za jogo, prihajajo njihovi živalski prijatelji.
Moj pes vedno pride čez in se trudi, da bi se trebuh drgnil, ko vadim, pravi Siri Newman, učiteljica joge in praktik, ki temelji na Wyomingu.
Večinoma je prisrčen, pravi Lori Walker, digitalni tržnik in praktik joge, v smehu. Večinoma.
'Moda 1980'
Moji hišni ljubljenčki z največjo hitrostjo zavijajo pod mano, če sem v psu! pravi Kathryn Chaya Lubow, terapevt iz južne Kalifornije in praktik joge.
Mnogi od nas so videli Video posnetki na družbenih medijih hišnih ljubljenčkov, ki se vabijo na preprogo, kot vadijo njihovi ljudje. Ena objava simpatičnega avstralskega Sheparda, ki vadi poleg svojega človeka, je imel na Instagramu več kot 90 tisoč delnic. (Je bilo to ključno? Pridobiti svojega psa svojega preproge?)
https://www.instagram.com/reel/civsjcmgx1o/?igshid=mzrlodbinwflza%3d%3d
Skoraj nenavadno je. Ne glede na to, kje se naši hišni ljubljenčki skrivajo, ko se začne vadba joge, se na nas nagibajo. Toda zakaj? In kako se drugi praktiki spopadajo s simpatično norostjo?
Več kot samo predvajanje
Ne poznam nobenih posebnih študij, da bi ocenil ta vzorec vedenja v znanstvenem kontekstu, vendar mislim, da obstaja nekaj možnih razlag, pravi Christopher Pachel, doktor veterinarske medicine in certificirani svetovalec za vedenje živali v Portlandu v Oregonu, ki prav tako izvaja jogo.
Številni hišni ljubljenčki razlagajo, da se njihov lastnik spusti na tla kot povabilo k igranju ali interakciji, pravi Pachel. In za ljudi, ki rutinsko vadijo jogo, bo za večino hišnih ljubljenčkov le nekaj ponovitev mat to jogo le nekaj ponovitev, da bi ugotovili, da je odvijanje preproge napovedovalec talne aktivnosti.
To mi je pomagalo razumeti, zakaj je postavitev mojega preproge in rekvizitov pripeljala Sukhija v sobo od tam, kjer se je skrivala. Skoraj tako učinkovit je bil način, da je prišla k meni, kot da bi rekel!
Živali se radi vključijo v to, kar počnete, pravi Anthony Newman, strokovnjak za vedenje psov in ustanovitelj podjetja Calm Energy Dog Training. Želijo biti vključeni. In ko pridete na tla, se dobesedno in figurativno postavite na njihovo 'raven'. Če ste nizki in premikajo na načine, ki so nekonfrontacijski, vabljivi in igrivi (vključno s prikazom trebuha), vas popeljejo iz položaja vodstva. Okoli tega se psi počutijo bolj svobodno.
Moda 1980
Toda ne samo dejanje, da bi se postavili na tla ali odklenili preprogo, ki privabi živali k njihovi osebi. Poleg fizičnosti prakse joge se zdi, da je nekaj ... več.
Prilagodljivi učitelj joge in ustanovitelj spletnega studia Auzho Audrey L prakse na stolu, kavču ali postelji. Njen mladiček Ruby še vedno želi biti del tega. Najbolj čudno mora biti, ko sem med meditacijo na kavču. Samo sedi pri mojih nogah in strmi. In ko grem na svoj vadbeni stol, me vedno najde tam, pravi Audrey.
Hišni ljubljenčki čutijo premik naše energije, pravi Olivia Labarre, komunikatorka za živali, reiki praktik in specialist za izgubo hišnih ljubljenčkov. Naši živalski spremljevalci se zelo zavedajo naših čustev, držav živčnega sistema in celotne energije in čutijo premike, ki se zgodijo, ko začnemo prakso, kot je joga.
Zdi se, da je občutek lahkotnosti in sreče v nas ni samo občutljiv na naše hišne ljubljenčke, ampak vabljivo. Sumim, da se nekateri psi in mačke nabirajo na dihanju, umirjeni energiji, osredotočenem miselnosti, ki običajno gre skupaj z vadbo joge, pravi Pachel. Nato v tistih časih poiščejo interakcije s svojimi skrbniki na podlagi pozitivnih vibracij.
Kako zanimivo je, da se lahko joga - dostopna in na voljo vsem - čuti v celotnem živalskem kraljestvu, ne le ljudje. Mogoče si tega nisem predstavljal, ko sem mislil, da bi moje srečnejše vibracije joge lahko pritegnile Sukhi na preprogo.
Vabilo
Če živali lahko začutijo našo energijo, morda lahko uporabimo jogo za povezavo na nove načine z našimi živalskimi prijatelji. Tako kot vplivajo na nas, vplivamo nanje. Lahko uporabimo dihalne in nežne gibe, da pomagamo umiriti svoje hišne ljubljenčke, ko se pomirimo.
frizure za fante
Še naprej se vračam k tisti stari pregovori: tisto, kar se upirate, še naprej. Uokvirjen tako, sem si še enkrat ogledal svoje prakse s Sukhijem. Namesto da bi se trudil, da bi se togo držal moje rutine ali jo pozival s preproge, sem začel širiti, kakšna bi lahko bila moja ideja o vadbi domače joge, in se izzivam, da se v svoji praksi sprejemam v Sukhijevi prisotnosti, ne glede na to, kako divje se pokaže. Namesto da samo stopim okoli situacije, dovolim, da mi vrne svoj fokus.
To je drugačna izkušnja kot vadba v mirnem studiu zagotovo, vendar mi prižge srce zdaj, ko sem ga odprl. In spominja me na vidike prakse, od katere sem se odklopil. Morda je to priložnost, da sem igriv in se spomnim, da se v današnjem trenutku in zmehčam vanj, namesto da bi zadel določeno število bojevnikov. V predstavi je nekaj globokega.
Ko sem posvojil Sukhi iz zavetišča v Los Angelesu, je dva tedna šla brez imena. Osebje jo je poklicalo Heidi, vendar se ji zdi, da ji ni ustrezalo. Nisem bil prepričan, kako bo ime, dokler moj najljubši učitelj sanskrta ni predlagal Sukhija, povezanega s tem Sukha, kar pomeni srečo in lahkoto. Mogoče je to točno tisto, kar nameravamo doživeti, ko delimo svojo prakso.
O našem prispevku
Sarah Herrington je pisateljica, pesnica in učiteljica. Je ustanoviteljica OM Schood Kids Yoga Treanshings in premišljenih pisalnih delavnic.
