Danica Patrick je pri 5'2 sila, s katero se je treba spoprijeti. Edina ženska, ki je vodila kroge tako v Daytoni 500 kot v Indianapolisu 500, Patrick ni nič čudnega, da bi se spopadla s svojimi strahovi. 37-letna avtorica in dolgoletni praktik joge se je lani upokojila iz vozil z dirkalniki, danes pa je usmerjala svoj odnos do nosilcev v navdihujoči podcast, primerno z naslovom Precej intenzivno, v katerem se pogovarja o slavnih gostih, kot sta Neil DeGrasse Tyson in Alex Rodriguez o tem, kaj se dogaja, kaj do tega, kar jemljejo, in kaj jemljejo, kaj do tega, kar jemljejo, in kaj jemljejo, kaj do tega, kar je vpisovanje. Z njo smo se ujeli, da bi spregovorila o njenih novih kariernih ciljih, njeni vadbi joge in o tem, o čem sanja ponoči.
Stylesway VIP: Zakaj podcast?
Danica Patrick: Veliko časa preživim in poslušam navdihujoče podcaste in gledam te vrste videoposnetkov, in mislil sem, da bi bilo res zabavno iti globoko z ljudmi in izvedeti več o delih njihovega življenja, ki so bili težki ali premeščeni v nekaj dobrega in ugotovijo, kako so to storili. Ko nekaj gledam ali poslušam, da nekdo govori, želim nekaj akcijskih točk. Kaj je bilo potrebno, da smo prišli tam, kjer so? Katere tehnike so uporabili? Kako boš rasel - ne kot ideja, ampak kako ali boš to storil. Zdaj se pogovarjam z ljudmi, da ugotovim, kako so to storili.
SV: Katere goste ste doslej najbolj navdušeni?
DP: Všeč mi je bil pogovor z Neilom DeGrasse Tysonom. O religiji smo veliko govorili, ker je astrofizik. Kako kul in pameten fant. Počutim se, kot da bi bilo kul, da bodo ljudje slišali o vesolju in tkanini naše resničnosti - zaradi česar smo ljudje in kaj nas naredi edinstvene. Oh, in Gloria Steinem. Bila je osvežujoče preprosta in zelo zabavna za pogovor.
moške kite bele
SV: Kdo je vaš sanjski gost?
DP: Oprah.
kitajski moški model
SV: Kaj vas vedno znova vrača v svojo joga preprogo?
DP: Spoznal sem, kako pomemben je miselni vidik prakse - da se lahko povežete z dihom, izklopite misli in se vrnete k nečemu ponavljajočemu in preprostemu. Tako močno je, da se na ta način osredotočimo na splošno čustvo in duševno dobro počutje. Res mi je bilo dobro, da se osredotočim na majhne stvari, saj imam zelo gnano, ciljno usmerjeno stran, ki želi doseči težke poze in se dotikati nog do glave-ki jih imam-ki sem jih končno Pred nekaj meseci v Škorpijonu! - Sanjala sem, da bi se moja stopala dotikala glave. Ne vem, ali sem to čudno, a vsekakor sem imel te sanje.
SV: Domača vadba ali joga studio?
DP: Mine’s a home practice. I think it’s easier to progress at home because you can take time to focus and work on whatever you want. In a class, you have to go with the flow. I’m trying to get more consistent with meditation as well. It took until a couple years ago for me to breath through each movement—in through Up Dog and exhale through Down Dog—the simplicity of breathing through was not easy for me. Doing pranayama work and getting deeper into mediation has been super powerful and ultimately the most important part of my home practice. Without meditation and pranayama, you may as well do any other fitness routine. There are ways to burn calories, but yoga really focuses on the mind, body, and breathing.
SV: Kako je joga vplivala na vašo dirkaško kariero?
DP: Zagotovo je bilo dihanje zame veliko na dirkah. Vedno sem razumel moč globokega vdih za upočasnitev stvari. Počasi bi vdihnil skozi usta in skozi nos, da bi ponastavil adrenalin, se osredotočil in upočasnil. Vedno sem verjel, da se, če se lahko upognete, ne zlomiš. Ta mantra mi je bila vedno v pomoč, ko bi se zgodile nesreče. Moje telo je šlo na mesta na način, ki ga ne bi smelo, vendar sem se lahko brez večjih poškodb umaknil iz športa. Vedno sem se počutil zaradi svoje prožnosti, upognil sem se in se nisem zlomil.
