Naučimo se premikati, preden zapustimo trupla mater. Drobne roke in noge mahajo, se raztezajo, brcajo, kotalijo. Gibanje je naš prvi jezik. Plesalci to vedo. Biti plesalec pomeni poznati gibanje kot jezik. Da telo obravnava kot instrument. Vedeti gibanje kot doma.
I started dancing almost as soon as I learned to walk. Nearly all my spare minutes from age six to 18 were spent at class or rehearsals or summer conservatories far away from home. Then, like so many others, I made the decision to leave dance for college and a life outside of the mirrored walls of a studio.
Odsotnost plesa je bila na nek način moja prva velika izguba. Bilo je stvari, ki so napolnile prostor - smučanje, smučanje, včasih vožnjo s kolesom -, ampak vse načine, ki sem jih ugotovil, da se premikajo in gradijo nove mišice ter raziskujejo različne ponovitve, so imeli nekako nasproten učinek, zaradi česar sem se počutil, kot da bi postal neznanec v svojem telesu.
Yoga showed up in my life on a freezing winter evening in New York City. On a whim, I wandered into the Jivamukti studio just off Union Square and into Rima Rabbath’s class. I felt as though I’d walked through a portal from the lonely city where I’d been existing into a space drenched in the glow of candles and the soft tones of a harmonium.
Jivamukti classes were guided by music. That was familiar. So were the anatomical analogies, the corrections, sense of extension, and the predictability of set sequences from start to finish of class. The practice was also familiar in that it was demanding, sweaty, and completely elating. When the room would take on that humid quality of bodies in motion, Rabbath called it holy water.
Ti razredi so postali sidra. A bilo je več kot to. Joga me je vrnila k telesu.
Gibanje kot doma
Kaj pomeni, da se počutite kot doma v telesu?
Ne mislim na estetsko telo, temveč subtilne lastnosti gibanja in pretoka, ki jih telo omogoči. Natančneje, način, kako se telo lahko počuti bolj ali manj svoje, način, kako se je počutil, odkar sem razvil dosledno vadbo joge.
I recently started talking to other dancers-turned-yogis about their experience. Many pointed out that you can always spot a dancer in class. There’s a quality to their hand positions, the middle finger and hand connected after years of habit. Also, the flexibility, the fluidity from pose to pose, the pointed toes. There’s a focus and precision in how they move their bodies.
Čeprav sama ni bila plesalka, je bila znana, da je Maty Ezraty, pokojni soustanovitelj Yogaworks Studios, zelo rad sodeloval s plesalci zaradi načina, kako so poznali svoje telo. Usposobljeni smo, da se zavedamo majhnih podrobnosti o naših telesih v vesolju, tudi tam, kjer so naši roza prsti in kako se nagibamo naša glava, razloženo Jenn Chiarelli , ki je profesionalno plesal več kot desetletje in poučuje jogo v Phoenixu v Arizoni. [To je] instrument, ki smo ga nastavili že od sedmih ali osem let.
Nalaganje videoposnetkov ...Ta občutek za dom ne odmeva za vse. Shanna Honkomp, ki jo poučuje jogo Souk Studio V New Yorku mi je povedala, da je v vseh letih, ko je plesala, čutila, da je v vojni s svojim telesom. To je nekaj, s čimer se mnogi plesalci štejejo - včasih nevarne zahteve popolnosti in uspešnosti.
Zaradi vse svoje lepote je ples lahko okolje z veliko nadzora in tako veliko preučevanja telesa izpušča. Preveč let sem preživel, da nisem ljubil svojega telesa, kako je bilo videti, kljub temu, kar je bilo sposobno. Joga raztopi nekaj tega samokritizma.
Številni nekdanji plesalci so podobno odkrili občutek osvoboditve v joga studiih. Chiarelli mi je rekla, da se kot plesalka nikoli ni zanašala na mišice v naročju na povsem enak način kot noge. Zgornji del telesa, je pojasnila, mora ostati dolg, lithe, eterična. Svoboda zanjo je brez presoje prakticirala ravnotežje v jogi.
Iskanje znanega
Podobnosti med jogo in plesom sprva privabljajo plesalce na mat. Obstaja enak asketski prostor, isti znani pozi v ponavljanju, isti občutek za skupnost, enako udobje pri spremljanju glasbe. Ples se zgodi v skupinah, skupni razlog za prikaz. Tako tudi joga.
Razred sledi zaporedju, ki je temelj za morebitno koreografijo. En učitelj joge, s katero sem govoril, je primerjal Ashtanga jogo, v katerem se študentje v sozvočju premikajo skozi nastavljeno zaporedje z ritmičnim dihanjem, s plesom z a Telo kroglice t. Vsak ustvari nekakšno suspendirano enotnost.
Podobnosti segajo na disciplino, vrnitev v studio, vrnitev v mat. Študij plesa je treba popolnoma zavzeti za fizično in miselno disciplino. Joga zahteva podobno predanost.
Obstaja na stotine spletnih tečajev joge z naslovi, kot je joga za plesalce. Nekdanja balerina Viviana Monolo je ustvarila Serija na MasterCrass To se osredotoča na prožnost in odpiranje kolka. Balet z Isabello Ponuja različne razrede joge, osredotočene na preprečevanje poškodb in povezavo uma in telesa. YouTube je poln enkratnih, vključno z enim od Joga z adrieno in drugo od Premaknite se z Nicole .
paž moški lasje
V a Reddit nit O plesalcih, ki delajo jogo, mnogi komentatorji govorijo o gravitiranju k jogi za prožnost ali zavedanje uma in telesa. Pa tudi zelo osnovna potreba po premikanju. En plesalec ceni način, kako se joga počuti bolj usmerjeno kot tipična vadba. Iskreno, v resnici ne vem, kako se samo telovaditi tako kot večina ljudi, saj je vadba vedno plesala.
Tako ples kot joga zahtevata artikulacijo. Učijo jih in rafinirani z izpisom. Ples ustvarja naučen jezik ponotranten in usmerjen v tovrstno izpiranje. Vsak učitelj to stori drugače, vendar je cilj usmeriti telo v varno in na način, ki je videti, kot da lebdi nad naporom. Najmanjši popravek lahko spremeni celotno linijo telesa. Tudi na mišični ravni sta joga in ples v nasprotju z drugimi dejavnostmi, kot je tek, ki skrajša mišice.
Plesalci so navajeni tudi popraviti. Pogosto sem obrnil boke v nebo v Warrior 3, navada, ki je ostala od neštetih Arabesquesa, le da se lahko prilagodimo nazaj v vzporednico. Prav tako sem se boril proti želji, da bi plesalko spremenil v odnos.
Prav tako obstaja vztrajanje v plesu in jogi, da sta popolnoma prisotna, popolnoma absorbirana. Chiarelli je nemogoče, da ne bi bil prisoten.
A dance class begins and ends the same way each time; so does a yoga practice. Even the closure of total submission—Savasana in place of reverence.
Zaradi vseh teh razlogov se je joga počutila znano, kot nit nenehnega pogovora.
Avtor v času njene plesne dobe. (Foto: vljudnost Meaghen Brown)
Dnevna dejanja
Dolga leta sem plesal skoraj vsak dan. Ko sem ga pustil za seboj, sem našel veliko načinov, kako doživeti endorfine, vendar nič, kar bi doseglo fleksibilnost in moč celotnega telesa, ki sem jih poznal, dokler nisem začel vaditi joge. To kumulativno poznavanje je zame ustvarilo občutek, kako medo v jogi. Nekaj o občutku sebe kot tekočine. Sposobnost premikanja skoraj neodvisno od misli.
Zdaj vadim jogo skoraj vsak dan, v studiih in najpogosteje v svoji dnevni sobi. Včasih si obe obliki gibanja pomislim kot na fizični približek molitve. Dnevna dejanja. Način za premik, ki se počuti znano. Kraj se lahko vrnem.
