Imel sem 17 let, v svojem višjem letniku srednje šole, ko so mi diagnosticirali bipolarno motnjo. Nenehno sem čutil občutek bližajoče se usode, strah pred neznanim. Izgubil sem apetit in nisem mogel dobro spati. Naslednjih nekaj let sem bil vklopljen in izklopljen ter v bolnišnici in zunaj njega.
Leta 2002, ko sem se pogovarjal s svojim zdravnikom, sem odšel z zdravili, ker sem hotel zanositi. Med nosečnostjo sem začel jogo. Štirikrat na teden bi razkril preprogo in vadil s prenatalnimi trakovi v VHS Shiva Rea. Ko sem končal, sem se počutil kot povsem nova oseba, fizično in psihično.
Sčasoma se je depresija vrnila nazaj. Moja vadba joge je padla ob strani, ko sem rodila, in sem se vrnila na zdravila. Prijatelj me je prepričal, da poskusim lokalni program 40 dni do osebne revolucije.
Razred se je začel z 20 minutami joge in 5 minut meditacije in od tam zgrajen. V prvem tednu sem začel bolje spati. Spoznal sem, da sem manj reaktiven, ko sem meditiral.
Sčasoma sem se leta 2010 preusmeril od tega, da bi se psihiatra preusmeril v svetovanje s jasnovidom. Bil sem na mestu, kjer mi je videnje zdravilcev pomagalo sprejeti, kje sem na poti duševnega zdravja. Pomagala mi je, da sem sprejela, da je v redu ostati na zdravilih, če ne bi doživel nobenih negativnih stranskih učinkov. Pojasnila mi je, da je moje poslanstvo demistificiranja depresije in tesnobe, da opolnomočimo druge, in vedela sem, da moram deliti svojo zgodbo.
Že naslednji dan sem začel še 40 dni. Prav tako sem želel deliti svojo bipolarno diagnozo s celotno skupino 30 drugih udeležencev - nekaj, ki ga še nikoli nisem storil. Srce mi je dirkalo, vendar sem vedel, da to moram storiti, da se počutim svobodno. Kot sem pripovedoval svojo zgodbo, zunaj studijskih oken, je ognjemet osvetlil naše malo gorsko mesto. Zdelo se mi je, da je duhovna tapka po hrbtu, ker je bila dovolj pogumna, da lahko deli.
Med letoma 2008 in 2019 sem opravil 1.500 ur usposabljanja učiteljev joge. In leta 2012 sem odprl svoj prvi joga studio.
Danes lahko povem, kdaj moram priti na preprogo, premikati energijo in se otresti tesnobe. Joga povezuje moje telo, moj um in duh. In prinaša ta občutek miru, da bo vse v redu in je v mojem svetu vse dobro.
— Kot je povedala Caitlin Carlson, Julie Kiddoo, avtorica knjige Adijo-polarni
Ta zgodba je del posebnega poročila Stylesway VIP: Kako lahko joga izboljša duševno zdravje
Preberite več:
- Kako joga pomaga olajšati depresijo
- 9 načinov, kako naravno razveseliti
- Srečen obrok: kurkuma losos
- Ali so psihedelike prihodnost duševnega zdravja?
