Stvari, ki jih počnemo za modo. Vzemite visoke pete. Večina žensk se je ob koncu večera znašla doma, zahvaljujoč čevljem, ki jih samo mi imel imeti. Toda več kot le nelagodje, z oblikovanjem visokih pete odvržejo poravnavo telesa in sčasoma lahko ogrozijo hrbtenico, boke, kolena, gleženj in stopala.
But New York yoga teacher Yamuna Zake has developed a class that she says can help offset some of the damages of wearing towering shoes. Students bring in their most painful pairs of heels and learn how to redistribute their weight and re-educate their muscles through yoga poses and by utilizing small balls, Zake told the Dnevna pošta .
citati idej za moške tetovaže
Although the class is designed to help women wear heels more safely, Zake advocates wearing high heels only in moderation. At 59, Zake, the founder of the Body Rolling technique, will still rock a pair of stilettos now and again.
Zake ni edini učitelj, ki vidi korist joge za nošenje visokih petah. Newyorška učiteljica joge Tara Stiles ponuja nekaj vaj za jogo na YouTube . Študenti, kot je Mary Beth Harral, prisegajo, da je joga skrivnost, da čevlji naredijo nosljivo. Lahko tečem v visokih petah na betonu, napisal Harral na blogu MindBodyGreen in ko me ljudje vprašajo, kako lahko stopim, je odgovor preprost: Yoga!
Moški čevlji iz 70-ih
Vam je joga hoja po visokih petah bolj udobna za vas? Bi naredili posebno rutino joge za noge, če bi vam lahko pomagala dlje nositi pete?
