A couple of weeks ago, I got an email from a guy in his 20s just discovering the magic of yoga. He faced roadblocks. I’m really loving it, he wrote, but there’s just one problem. I keep getting boners during class. It’s really embarrassing, and it kind of gets in the way. What should I do?
Dobro vprašanje! Najprej bi se morali zavedati, da niste sami. Joga, kot se je manifestirala zahodna polobla, se pogosto izvaja v velikih skupinah ljudi, od katerih so mnogi mladi, precej primerni in nosijo manj kot popolno dopolnilo oblačil. Prav tako se raztezajo in premikajo svoje telo na načine, ki jih skoraj nemogoče ne bi upoštevali erotičnih. To dodajte dejstvu, da so oblačila naredi OBLIKOVANJA SE DESITOV STORITEV. Joga ustvarja skoraj idealne pogoje za javno vzburjenje. Zgodi se skoraj vsem, čeprav morda ne v tako skrajni manifestaciji.
My most basic, practical recommendation to you is, at least until you can get the situation under control, to practice in the back of the class, maybe off in a corner. If your yoga studio is one of those with beams in the middle of the room for no good reason, maybe you can hide behind the beam, because no one wants to practice near the beam. Alternately, you can take up a home practice, where it really doesn’t matter whether or not you’ve got a stiffy.
Moške obleke iz 50-ih
Ne glede na to, ne nehajte vaditi. Verjeli ali ne, vaši trdi test so nekakšen test. Joga nenehno testira. Eden glavnih razlogov za vadbo, morda celo edini Resnično Razlog je, da dosežemo miren, jasen in umirjen um, da preneham z neskončnimi nihanji misli. Seksualni nagon je naša najmočnejša osnovna želja, ki se pojavlja globoko iz naših možganov kuščarjev, ki zakriva naše misli in čustva kot nič drugega. Joga nas ne nauči zanikanje takšne stvari; To bi bilo nepošteno. Zgodi se. Kot so pokazali nedavni škandali, lahko celo najnaprednejši jogiji zaužijejo poželenje ali še huje, kar vodi v neizmerno trpljenje.
Namesto tega nas joga spodbuja opazujte Naši surovi občutki in želje, kot so, vstajajo. Namesto da bi jih pustili, da vas nadzorujejo, jih poskusite videti kot naključne manifestacije vašega neumnega uma in jih pustite, da prehajajo, dokler ne izginejo, kot kamni preskočijo po površini jezera. To lahko deluje. Na primer:
Nekoč, ko sem bil na vikendu, ki se je umikal budistični meditaciji, sem sredi dvourni skupinski meditaciji dobil erekcijo. Tam sem sedel na udobni blazini, nosil udobne kratke hlače in nisem delal ničesar posebej, in to se je zgodilo. Moj boner je obiskal nenačrtovan obisk, kot sosed, ki je prišel, da bi si nekaj izposodil. Takrat še nisem mogel storiti veliko. Komaj je bilo pomembno, kaj si mislijo drugi, saj če počnejo Vipassana Na pravi način so tako ali tako rahlo padle z očmi in niso imeli pojma o mojem priapičnem boju. Dobesedno sem moral sedeti z občutkom. Tako sem se vrnil v svojo meditacijsko pol-tranco, opazoval bom, da sem priznal bore, nato pa sem se osredotočil na nekaj uličnih zvokov v daljavi. Ko sem se vrnil, se je situacija izmuznila.
Yoga cleans our our systems, but it doesn’t purge us of our human essence. The goal isn’t to become a robot, without feelings. You’re not trying to eradicate the thoughts and desires that naturally emerge as the part of a normal day; you have to learn how to deal with them skillfully, and that takes a lot of trial, error, and practice. So the next time you sense a stirring down below during yoga class, acknowledge its existence, and then focus your attention, as best you can, on something else. This, too, shall pass.
