Iskanje zdravih in prizemljenih načinov za povezovanje s skrivnostjo življenja nam lahko pomaga pri soočanju z našo tesnobo in stresom in nam lahko pomaga najti smisel, veselje in veselje. Pomembno je biti prizemljen v resnici in se spoprijeti z našim sranjem, vendar to še ne pomeni, da se odrečemo izkušnjam, ki se dotikajo fantastičnih, neracionalnih delov sebe. Všeč mi je metafora drevesa tukaj: če se drevo približa svetlobi (soncu), mora kopati svoje korenine globoko v umazanijo. Tudi za dostop do naše svetlobe se moramo vkopati v svojo umazanijo in temo.
V tej umazaniji je prehrana; Ko se mu izognemo, ne moremo cveteti. Ne povemo drevesu, da je nepraktično ali nerealno, ker sega po nebu - njegovo doseganje je znak zdravja. Kot ljudje lahko pustimo, da svoje delo priznanja lastne teme spodbudi našo odprtost za lepoto in sijaj življenja.
ryan gosling kratki lasje
Andy Fisher, avtor knjige Radikalna ekopsihologija , govori o naši potrebi, da smo povezani z naravo, ker nam zagotavlja večji kontekst, da bomo trpeli. Pravi, da za ostanek nad zdravilnim pragom potrebujemo kontekst, da vsebuje našo bolečino, ki je večja ali močnejša od same bolečine. Ko se ne počutimo povezano z nečim večjim od naše bolečine, nas bolečina premaga in se bolj osredotočamo na strategije, da bi se izognili bolečini, namesto da bi v največji možni meri sprejeli življenje.
kul tetovaže za roke za moške
Obstaja veliko načinov, kako to povezavo doživeti z nečim večjim od nas. Morda imate že prepričanja in obrede, ki vam pomagajo pri tem, morda boste dvomili v svoja trenutna prepričanja ali pa morda ne boste imeli nobenih obredov ali prepričanj, ki se počutijo smiselna. Spodbujam vas, da daste nekaj predlogov v spodnjih predlogih, tudi če že imate nekaj praks. Oglejte si, kateri odmevajo za vas. Eno je zagotovo: to ni intelektualno prizadevanje; To je izkustveno. To ni nekaj, o čemer lahko samo razmišljamo ali študiramo. Stališče, ki presega tisto, kar lahko racionalno zavijemo na svoj um, lahko ponuja perspektivo in jasnost. Mislim, da je najbolj umirjeno in pomirjujoče stanje, ki ga lahko gojimo, tisto, če vemo, da nismo ločeni od ničesar, ki ga imamo v tem večjem spletu življenja. Torej, kakor tako rečemo, to Je ta stvar, ki nas spominja na našo resnično naravo - kar je, da smo globoko in intrinzično povezani. Ta stvar nam omogoča, da se vidimo kot del večje celote. Vsi enako dragoceni in ljubeznivi.
Če želite to idejo raziskati na drugačen način, si vzemite trenutek, da razmislite o njegovem nasprotju. Pomislite na trenutek, ko ste se počutili še posebej grozno - antično, depresivno, osamljeno ali apatično. Stavim, da ste se v tistem trenutku počutili nadvse sami, nepodprti ali odklopljeni. Stavim, da ste se v tistem trenutku počutili ločeno in kot da življenje ni imelo pomena. Če je ločitev bolezen, je povezava zdravilo. Iskanje načinov za povezovanje z nečim večjim služi, da nas opomni, da smo del nečesa in da nismo sami. Pomaga nam lahko tudi smiselno trpljenje. Zlahka je, da je naše življenje niz nalog in odgovornosti, kjer se hitimo iz ene do druge. Ko si vzamemo čas, da se ustavimo in se začutimo v neučinkovitem, nam lahko daje perspektivo in občutek pomena, celo strahospoštovanje.
Odsev
Imate odnos do nečesa večjega od vas? Kako dostopate do čudenja? Če ne, kako lahko gojite to povezavo? Napišite ali narišite svoj odgovor.
Od Mir od Tesnoba: Prizemljeni, graditi odpornost in ostanite povezani sredi kaosa Avtor Hala Khouri © 2021 avtorja Hala Khouri. Repart v dogovoru s Shambhala Publications, Inc. Boulder, co.
buzzcut frizura
