Če berete to revijo, verjetno že veste, kako lahko je zdravilna joga. Učiteljica naslovnice, Briohny Smyth, to resnico ponovno odkrije, potem ko sta skupaj z možem Diceom Iida-Klein-ki je tudi njen sovoljnik in poslovni partner-Begana, ki govori o delitvi. Briohny je zaprosil, da deli nekaj svojih nedavnih razodetja s SV občinstvom, in ugotovil sem, da so lepo pošteni in navdihujoči - in priča o moči joge in skupnosti. Tu je majhen delček našega pogovora:
Carin Gorrell: Prosimo, delite, kaj si udobno delite. Kako vam je joga pomagala pred kratkim?
Briohny Smyth: Joga je bila v zadnjih nekaj mesecih reševalna linija. Vse upočasni in vam daje priložnost, da olupite plasti čebule. Zadnja stvar, ki bi jo želel storiti, je, da uporabim svojo prakso, da pometam stvari pod preprogo. Resnično je bilo pomembno, da se počutim s svojo prakso - odpreti svoje telo in začutiti, kako določene poza vplivajo na moja čustva. Vsakič, ko čutim negativnost, je vrnitev na preprogo zatočišče in svetišče.
CG: Ugotavljam, da lahko joga v času težav postane bolj pobeg, ne pa kraj, kjer grem sedeti s svojimi čustvi in olupim te plasti. Se s tem spopadate in kako se vrnete nazaj?
BS: Prav imaš: joga lahko postane pobeg. Super je, ker vas odpira in vam daje prostor in jasnost v kaosu vašega uma. Če pa s to jasnostjo ne storite ničesar, postane pobeg - naredil sem svojo jogo; Vse je dobro. Zame je ključni del odpiranja in dejansko opravljanje dela meditacija. Meditacija se tradicionalno uporablja za čiščenje ali umirjanje uma, vendar mislim, da morate, preden lahko pridete tja, delati skozi vse stvari, ki so kaos vašega uma. Niso vse te stvari resnične, vendar morate še vedno delati skozi to.
Glej tudi Nehajte utišati um in začnite spraševati: praksa preiskave
CG: Vi in DICE sta se odločila, da bosta še naprej poučevala. Mora biti tako težko, da se vaše zasebno življenje igra na javnem forumu - vaše učitelje, družabne medije, ta revija!
BS: Bili smo nekoliko javni glede naših izzivov v odnosih; Bila je skalnata cesta. Socialni mediji so bili res težki. Zavedate se, kako se kot javna osebnost ljudje ozrejo na vas in težko je reči, hej, nisem popoln in nismo popolni, in delamo najboljše, kar lahko. Hvaležen sem za jogo in skupnost, ker so ljudje tako dajajo in tako pošteni in resnični. In skupna raba je zelo zdravilna: o tem govorite na glas in živite manj v svojih mislih in v senci.
CG: Ali imate mantro ali besede modrosti, po katerih živite?
BS: Bolečine, ki še ni prišlo, se je mogoče izogniti. To je tudi sutra, grobo prevedena. S tem mislim, da ne želite doživeti bolečine, ampak da se lahko naučite iz svojih izkušenj in ne doživite iste bolečine.
CG: Katera je tvoja najljubša poza in zakaj?
BS: Inverzije so mi najljubše, saj vam obrnitev na glavo daje trenutek za razmislek. Potrebno je ves vaš fokus. Zelo redko sem na glavo, hmm, moje težave v življenju ... inverzija je vodja celotnega telesa; Zato je to polno misel.
Glej tudi Modrost Giselle Mari o izpustitvi in sprejemanju sprememb
