Ta igralec in ustanovitelj bratov, ki so sposobni doseči karkoli neprofitne organizacije za prikrajšane mladine v Los Angelesu, je jogi.
1. He walked out during his first yoga class.
Four years ago, a good friend of mine who studied yoga in India introduced me to yoga. She told me about this great instructor named Chad Harmon at Sports Club/LA, which is now Equinox. My first couple of classes, I walked out after 20 minutes. It was hard! So my first time completing a class felt amazing; I was on a high.
2. Joga ga ohranja uravnoteženo in daje njeno sobo, da diha.
I kept going back because I looked at it like I look at life: If you keep avoiding things, you can’t accomplish much. Now I practice for 90 minutes, six times a week, at 7 in the morning. When I don’t take a class, I just feel like I’m off balance. When I do, I feel great; I can breathe . Yoga’s changed my life.
Glej tudi Kako izbrati mir v svojem vsakdanjem življenju
3. Joga ga je naučila upočasniti in izstopiti.
Nekoč je moj učitelj rekel: upočasnite svoje življenje na preprogi; V resnici upočasnite svoje življenje. Takrat sem ugotovil, da je joga točno tisto, kar potrebujem. Moj cilj je, da se umaknem iz glave in samo bom. To je tisto, za kar trenutno delam. Če želite biti odličen košarkar, obstajajo manjše prilagoditve, da vas popeljejo na naslednjo stopnjo, in z vsakim strelom boste boljši.
4. Naučil se je, da v sedanjosti živi sreča.
Včasih sem imel slabo tesnobo. Skrbi me, ko sem star 60 let, moram biti na tej točki v življenju. Hodil bi na avdicijo in ne bi mogel dihati. Bil sem tesen in pod stresom. Joga me je naučila, da se sprostim in diham in živim v sedanjosti. Tako sem ugotovil, kaj je resnična sreča.
Glej tudi Poziranje, ki ga potrebujete v svoji praksi
Besede Marlona Yatesa, da živijo
Ne delajte toliko velikih načrtov, da pozabite živeti svoje življenje in pustite, da vas mimo.
Najljubša poza
Bakasana (vrana pozi). Sprva tega ne bi mogel storiti, zato mi kaže, da sem napredoval. Zaradi tega se počutim zelo močno in trdno.
Glej tudi Očistite svojo vrano: 7 običajnih goljufij
