Ana Forrest je začela delati jogo pri 14 letih. Te dni potuje obširno in jogo poučuje kot integrirano prakso in sveto osebno pot. Čeprav živi v Los Angelesu, je dom na svoji deželi na Washingtonskem otoku Orcas, kjer je letos preživela le šest dni.
Stylesway VIP: Vaše učenje izhaja iz tega, da bi se boril, da bi prišel tja, kjer ste. Imeli ste nekaj poškodb, kajne?
Ana Forrest: Včasih sem bil v nenehnih bolečinah, imel je pogoste migrene, bil epileptičen, spolno in fizično zlorabljen in samomorilni. Boril sem se z bulimijo, drogami, alkoholom in tobakom. Joga mi je rešila življenje in naredila dovolj iznajdljivo, da sem lahko pogledala drugje. Zaradi tega sem se lotil terapije in postal regresijski terapevt preteklega življenja. Terapija me je naučila, kako slediti grozotom spolne zlorabe in fizičnega nasilja, tako da sem se zavzemal za bolečinski zavesah in se spomnil zgodbe, ki se je nisem mogel spomniti. Pogosto sodelujem z ljudmi, ki so bili spolno zlorabljeni, in jih učim, da se lahko premaknejo iz obupa in strahu in najdejo drug način življenja.
kaj obleči s črnimi moškimi kavbojkami
SV: Ali to počnete v povezavi z jogo?
Od: Vsi, ki sodelujejo z mano na terapiji, morajo sodelovati z mano v jogi. Joga v povezavi z dobro terapijo mi je pomagala, da sem se lotil tega, kar me je noro. Jogo sem se naučil uporabljati za bes, bolečino in boj iz tkiv v telesu, kjer so jih shranjevali. Joga v kombinaciji z zelo usmerjenim in namernim dihanjem je prinesla življenje na območja mojega telesa, ki so bila zaprta.
SV: Ali menite, da lahko delate jogo in ne opravljate globokega čustvenega dela, ki ga spodbujate s svojimi učenci?
črna obleka z rjavimi čevlji
Od: There are people who come to class to feel good, and that’s enough. Then there are people who are in pain and they want to get through it. There has to be this readiness to do that. But there is a point when you’ve cleared some space in your body and life and you have to take another level of responsibility, which is scary but sweet: What do you want to put there now that you’ve gotten rid of the toxic gunk? I teach people to move the gunk out and fill the spaces with magic and the mystery of aliveness. If you don’t put the energy you want inside you in those spaces, they just fill up again with garbage.
SV: Kako praksa Asana olajša čustveno delo?
Od: Gledam svoje učence in vidim, kje je energija blokirana. Na primer za vas,
Eno od krajev, ki se zataknete, je okoli grla, C6, T1. Če bi sodeloval z vami, bi šel po tem v pozih, morda sprostil spomin na padca z drevesa ali se nekako poškodoval.
SV: Leta 1992 sem imel poškodbo vratu. Ste vedno imeli to občutljivost?
Od: Ne, sodeloval sem z Rosalyn Bruyere, opazovalcem in praktičnim zdravilcem. Poslušal sem jo in imel sem idejo, da je videti energijo kot mišica, ki jo imamo vsi, ki so atrofirali. Tako sem se lotil ponovnega prehoda sposobnosti videti.
SV: Ali imate takšno občutljivost, da delate med študenti ena na ena?
Od: No, ne, zelo intimno delam tudi v velikih skupinah. Ena od stvari, o katerih veliko govorim, je sindrom boja. Naučimo se, da je pot do boja pot. Zame je način, ki se bori, kot izlivanje svoje energije in nato poskušal doseči nekaj velikega dela, vendar neuspešno, ker je bila porabljena vso vašo energijo.
priljubljene moške tetovaže
SV: Mi lahko daš zgled?
Od: Kaj je za vas težka poza?
Srajce iz 70-ih za fante
SV: Eka na Rajakapotasana i.
Od: Ko boste naslednjič naredili to pozo in se mišice zategnejo in sindrom bega ali boj proti, takoj ko se želite potegniti, počakajte na naslednji dih. Poskusite si vzeti čas in čakati na svoje telo. Dajte mu podporo za dihanje. V nasprotnem primeru vaše telo govori ne, vaš um pravi, da gredo, in to je nekoliko podobno celični posilstvu. Pojdite po pogumni poti, ki naj bi šla vanjo počasneje in se odzvala ustrezno, namesto da bi zaprla oči in si zataknila.
SV: Kako pomemben je smisel za humor?
Od: Mislim, da je to ključno. V sodelovanju s svojim duhom sem opazil, da sporočila nisem dobil takoj, ker sem zelo trda ženska. Vendar pa je moj duh ves čas govoril, romantiral me, navduši me, nočem biti vedno v boju.
Ana Forrest je mogoče doseči v krogu Forrest joge
v Santa Monici v Kaliforniji, na (310) 453-5252 ali skozi
www.forstyoga.com.
