I’m standing on my mat during yoga class, palms pressed together in front of my heart, setting a silent intention. Eyes open, and I begin to move through Surya Namaskar (Sun Salutations), prayer vibrating through my bones. There is the flight of the feet, the lift of the sternum, the hips reaching up and back. An exhale and I’m back at the top of the mat. There are soft footsteps behind me as my teacher’s hands, moving quickly and skillfully, find my clavicle. My heart opens.
To je standardna prilagoditev v jogi. To je tudi tisto, ki ga prepoznam iz svojih dni pred jogo, ko bi moja babica potegnila ramena nazaj in zašepetala v uho, vstala naravnost.
Moja babica je bila moja prva učiteljica joge. Nikoli ni vedela prve stvari o jogi, čeprav bi jo njena življenjska zgodba lahko postavila med velike modrece. Navodila je v Yamasu in Niyamasu, tako da je bila najstnica med veliko vojno. Sledila sta depresija, še ena svetovna vojna in dve težki poroki.
vzorci moških tetovaž
O teh dneh ni govorila. Potem ko je živela skozi njih, je razvila mir, ki je presegel veliko bolečino. Njena praksa ni bila na preprogi ali v meditaciji, ampak pri vzgoji piščancev in nagibanju vrtov. Med vojnim naporom dela kot varilec. Zavijanje otroškega kolena z enako natančnostjo kot šivanje spodnjega spola. Naučimo vnuke korak na črno -belih ploščicah njene kuhinje, naših nog na njenih. Premeščanje kartic, mešanja loncev. Sesekljanje lesa, nošenje vode.
Moja učiteljica, Tina, se vrne na mojo preprogo, ko sežem proti tleh v Prasarita Padottonasana A. Počiva roko na moji glavi in poučuje, potisnem v mojo roko. Začutim, kako se mi celotna hrbtenica podaljša na njeni iztočnici.
Ni posebnega razloga, zakaj zaupam Tini. To je naučen občutek, to zaupanje. Podobno kot tisto, kar sem čutil, da sem s skrivnostjo ali težavo hitelo do doma moje babice v Detroitu. Ko je sedela na zadnjem delu, medtem ko je obesila perilo na dvorišču, kjer je zakopala otroška telesa mojih stricev in tete. Predstavljam si njeno moč, sajenje grmovja vrtnic, kjer bi morali biti nagrobniki, in se vsak dan vračam, da bi jih zalival. Imam domišljijo o nakupu tega doma in preživljam starost, ki je nagibala k njenemu rožam.
Moja hrbtenica se zasuka v Parivrtta Trikonasana. Tina poučuje skrbnost in potrpežljivost, ki nas opominja, da gledamo, kje lahko udobje in bolečina naredita leno, brezsrčno. Nadzor je zmota, vendar je laž, ki si rečemo, da se počutimo varno, ko nismo. Potisnite predaleč in opazujte, kako padate.
britanske luksuzne znamke
To je resnica, ki jo poznam globoko v kosteh. V času valčka si prizadeva voditi. Blef čez mizo kartice. Obljubljala je, da bo nakit vaše babice vedel, da bo morala umreti, da ga boste nosili.
Naučimo se teh lekcij, ki stojijo v kuhinjskih ponorih ob bokih. Naučimo se nas nagibanje v svojo ranljivost, v tem svetu rastemo z roko na hrbtu, s prstom, ki dvigne naše brade. Nismo rojeni bojevniki. Nekdo nam mora najprej povedati, kam naj postavim noge.
V zadnjih letih življenja moje babice se je njen um izgubil v debeli megli Alzheimerjeve bolezni. Stopnje te manifestacije so bile na začetku postopno in kasneje dramatične. Najprej je pozabila lonec na štedilniku; Kasneje mi je pozabila obraz. Včasih bi zdrsnila v nasilne, borbene epizode, saj so duhovi iz njene preteklosti prišli iz temnih vogalov, da bi jo mučili.
Ko se je prepirala s sencami, sem neposredno videl, kako njeno življenje ni bilo vedno tako ljubeče in prijazno. Tudi ona je našla prakso skozi stisko, ki se je vzdržala, tako da je razvila znanje o svojem resničnem bitju in svojem prirojenem potencialu, ki je kotirala lepoto svoje duše, tako da je bila podvržena ognju.
znamke moških oblačil
V zadnjih dneh je zdrsnila v tiho odmevnost zavesti, za katero upam, da sta bila s celotnim bitjem tišino in mir. Sedela je na kavču z mačko, zakrito na njeni strani, roke stisnjene in meditirala na mestu tik nad mojim razumevanjem.
Bila je najpomembnejša jogi. In bila je moja učiteljica joge.
Pot jogija je ena od odpornosti človeškega duha. Najbolj avtentični jogiji niso nujno, da nosijo tesne hlače in delajo roke. Pogosto nosijo predpasnike, privezane okoli pasu, curlers v laseh. Mešajo lončke in nagibajo vrtove. Spodbujajo nas in nas kličejo. Pridi sem, sladka punca. Stojte na nogah, držite mi roko tako. Naj te naučim plesa.
Ni nam treba iti čez svet, da bi našli odmevne menihi. Ni nam treba iskati tisočletnih rodov ali priznanih inštruktorjev. Pogosto moramo preprosto priznati svoje prve učitelje.
Ko zapustim Shala, pustim posebno molitev za babico, saj vem, da je z mano. Ona me je pripeljala sem.
