Kathryn Budig se pogovarja z ustvarjalko Primal joge Liz Archov o lepoti hude samozavesti.

Sem velik zagovornik iskanja vašega plemena. Moje pleme sestavljajo nekatere najmočnejše ženske, ki jih poznam. Te dame so samozavestne, neustrašne in najpomembnejše podpore - vedno me potiskajo, da delam bolje. Želim vam predstaviti tistega, ki nosi vse te poverilnice in še več. Liz Arch je učiteljica joge powerhouse la joge, ki z milostjo teče tako na preprogi kot v svoji borilni veščini. Preberite več o tej opolnomočeni lepoti in kako verjame, da se lahko vsi dvignemo.

Kathryn Budig: Vaš slog joge se imenuje Primal joga. Ali lahko podrobneje razložite svoje borilne veščine in zakaj mislite, da dopolnjuje jogo? Oh, in kako je biti ninja?

Liz Arch: Ustvaril sem Primal Yoga® kot način, kako skupaj premostiti svoje jogijske in borilne veščine, da sem ustvaril ravnovesje, moč in sinergijo v naših fizičnih in čustvenih telesih. To so energiji Yin in Yang, ki v kombinaciji ustvarjajo čudovit ples med trdo in mehko, močjo in prožnostjo, nadzorom in predajo. Zame osebno se joga in borilne veščine na koncu ukvarjajo z umetnostjo donosa - ki delajo z energijo in uporabljajo čim manj sile, da dosežejo največji rezultat.

Moje ozadje je v tradicionalnem severnem slogu Kung Fu in Yang Tai Chi. Imam certifikat Tai Chi Quan iz Akademije Peking Tai Chi in Kung Fu in trenutno treniram v La Wushu. Pred kratkim sem začel tudi z brazilskim jiu-jitsujem, ki ga absolutno ljubim! Kar zadeva ninjo-v glavi sem polna badass, toda Jackie Chan me iz nekega razloga še ni poklicala kot njegov kaskaderski dvojnik.

KB: Z Robertom Sturmanom ste naredili čudovito fotografijo, kjer ste zavrnili fotografiranje. Obožujem gorečo žensko, ki svojo lepoto objema točno tako, kot je. Kakšna je bila vaša upanja, da bodo ljudje gledali te slike?

: Hvala! Kot ženska sem se boril s težavami telesne podobe in to je bila dolga pot do samoprejemanja. Kot strokovnjak za zdravje in wellness se je zelo enostavno primerjati z drugimi in se počutim, kot da padam. Ko sem začel postajati bolj aktiven v družbenih medijih, sem se želel prepričati, da spodbujam več ljubezni in manj samokritičnosti in primerjave. Že od 13 let sem imel celulit na zadnjici in dolgo sem trajal, da sem spoznal, da v mojem telesu ni nič grdega ali nezdravega. To, kar vidimo v medijih, ni vedno natančna reprezentacija resničnosti, zato sem želela pokazati vse strani sebe, ne le svojih najboljših zornih kotov. Res je, da še vedno obstajajo trenutki, ko sem svoj najslabši kritik, vendar sem veliko boljši pri tem, da imam sočuten prostor zase in praznujem vse dele mene, še posebej za tresenje!

Modni moški 1960

KB: Vem, da prihajate s Havajev, kjer niste bili nujno vzgojeni z najboljšim načrtom za zdravo prehrano. Kako je to vplivalo na vas in kaj vas je pomagalo pripeljati na bolj zdravo pot?

: Sladkorna bolezen je razširjena v moji družini in odraščala sem na dieti neželene pošte, riža in sladkorja. Moj oče je neverjeten kuhar, vendar smo za okus jedli veliko več kot prehrano. Bil sem res grozljiv otrok in sem bil pohvaljen, ker sem bil dober jedec. Na srečo sem hitro izgubil otroško maščobo, vendar še vedno nisem imel zavedanja o pravilni prehrani in kako jesti za energijo. Na fakulteti sem odkril jogo in takrat nisem imel pojma, koliko vpliva bi to imelo na potek mojega življenja in na zdravje. Mislil sem, da sem se samo prijavil, da sem se znojil, toda več kot 10 let kasneje sem popolnoma spremenil način, kako jem, način, kako se premikam, način, kako se počutim, način, kako razmišljam, in način življenja. Vedela sem, da se je nekaj v glavnem premaknilo na dan, ko se je moje hrepenenje po neželeni musubiju spremenilo v hrepenenje z ohrovtom iz ohrovta! Zdaj svoje telo in duha negujem z zdravo hrano, zdravimi prijateljskimi odnosi, smehom, gibanjem in meditacijo.

KB: Ste neverjetno drzna, poštena in lepa ženska. Kakšna lekcija bi lahko delila za pomoč drugim ženskam, da so samozavestne?

: Bodite pristni in predvsem bodite sočutni do sebe. Toliko let sem skrbel, kaj si ljudje mislijo o meni, da nikoli nisem nehal razmisliti o tem, kaj si mislim o sebi. Zame je bil velik trenutek žarnice, da sem spoznal, da je bila večina mojega negativnega pogovora popolnoma samoodločana. Nekdo mi je nekoč rekel, da je v vaših dvajsetih skrbela, kaj si vsi mislijo o vas. V 40. letih se ne sranje o tem, kaj si ljudje mislijo o vas. V 60. letih se zavedaš, da nihče sploh ni razmišljal o tebi. Edina pričakovanja, ki jih moramo živeti, so tiste, ki jih postavljamo na sebe. Zato se vsak dan zavestno odločite, da se dvignete, namesto da se odložite. Iz istega žetona, dvignimo tudi tiste okoli nas! Toliko bolj lahko dosežemo v duhu sodelovanja in družabništva, kot lahko s konkurenco in primerjavo.

Kathryn Budig je učiteljica joge zadaj Cilj resnično , redni sodelavec v Stylesway VIP in voditelj na Stylesway VIP v živo! .