Nekega dne sem se pomikal po svoji Insta in iskal malo navdiha, pristal sem na videoposnetku ženske, ki je delala na deskah. Čeprav to v mojem viru ni nenavadno, me je zaradi njene potrditve začasno ustavila in pozoren.
moške koruzne kitke
Danes opažamo vedno več trenerjev meditacije in inštruktorjev joge, ki se ne obotavljajo, da bi ponudili afirmacije, ki so malo ... slane. Furnir odganjajo z idejo, da biti jogi pomeni, da moraš biti mehki, lahek miro. In tu smo za to.
Kaj je F ...?
While we expect to hear more Sanskrit than swearing in yoga class, people who curse are practicing a form of satya . V naši družbi pogosto povezujemo napačni jezik s slabim vedenjem, vendar so raziskovalci ugotovili, da je uporaba nepristojnosti povezana s poštenostjo.
Emma Byrne, avtorica knjige, je zelo pomembno moč, avtorica knjige Priseganje je dobro za vas: neverjetna znanost slabega jezika . Prekletstvo nam pomaga sporočiti naše najmočnejše občutke. Zagotavlja, da imamo nekoga pozornosti, ko imamo nekaj pomembnega za povedati. In razen če preklinjate ob Nekdo, ponavadi je to neškodljiv način, da odpihnete paro.
Še ena prednost, če pustite F-Bomb letenje občasno: lahko celo pomaga povečati vašo toleranco do fizična bolečina .
Ohranjanje resničnega
Some of our favorite yoga teachers have been known to let an F-bomb fly in class. Jessamyn Stanley has a whole chapter in her book Vsaka telesna joga z naslovom Kaj za vraga je osem okončine? in zaporedje, ko moram ohladiti F.
Če spremljate inštruktorico joge Britany Floyd-Mayo-njenim sledilcem znana kot @Trapyogabae - Prejeli boste tudi tedenske afirmacije Ratchet. Potrebujete večji zagon zaupanja? Pridružite se njenemu plemenu Trap Yoga, da prenesete svoje posnete meditacije Ratchet.
Kanadska inštruktorica joge Lindsay Istace, ustanovljena Rage joga, ki jo opisuje kot alternativno jogo za sodobni badass. Njeni razredi vključujejo veliko jezika z oceno R in glasno glasbo. Najljubša Mudra poudarja močan srednji prst.
Cilj besa joge je, da se počutite kot tako opolnomočen badass na svoji joga preprogi, da vas ta občutek sledi v vašem vsakdanjem življenju, pravi.
There’s nothing wrong with a serene yoga class, she says. But her classes are for people who find it easier to calm down after letting go of that F bomb you’ve been holding onto all day.
https://www.instagram.com/p/cr_2wgql84w/
Spoznajte svoje občinstvo
Obviously, using expletives in yoga or meditation settings isn’t always appropriate or welcomed. Keep it in context. A calming Zen or restorative class is probably not the place to drop an F bomb, But if you’re in a class where trap music, hip-hop, or hard rock music is played, people are probably going to be unfazed by the use of profanity.
Toda bodimo jasni: rasistični, seksistični in homofobni zamazi niso nikoli sprejemljivi. In poanta je, da ne prisegam ob ljudje. Usmerjanje svojega slabega jezika na nekoga jasno gre Ahimsa .
Če dvomite, pazite na usta.
Glej tudi: Ta pretok hip-hopa bo dvignil vaš srčni utrip-in vašo prakso
