Kaj zdaj potrebuje svet, je več Ljubezen, sladka ljubezen. To je nesporno, saj nas bombardirajo svetovne novice o terorističnih napadih, diskriminaciji in krivici. Edino zdravilo za takšno temo ima in vedno bo, da v svet s pomočjo ljubezni in prijaznosti prinese več svetlobe.
Luckily, there are plenty of people doing such good work—acts of kindness, random and targeted, large and small. Let them inspire you to take your yoga off the mat, rediscover the kindergarten spirit of Valentine’s Day (remember when you distributed love notes to every single kid in the class?) this year, and do something to brighten a stranger’s day. Everyday efforts like these can truly heal the world.
1. Presenečite neznanca z naključnim dejanjem velikodušnosti.
Prejšnji teden, raper Drake je presenetil kupce v supermarketu v Miamiju Ko se je odpravil na megafon in sporočil, da plačuje za vse njihove špecerijo. Po poročanju je porabil 50.000 dolarjev in se ustavil, da bi s pokrovitelji in lastnikom trgovine prevzel selfije. Medtem ko ne moremo vsi deliti na tej lestvici, se ne zataknete, če mislite, da ne morete spremeniti, pravi Susan Verde, strokovnjakinja za jogo in pozornost in avtorica knjige Sem mir. Eno majhno dejanje velikodušnosti ima močan učinek, pravi. Pomislite, kako bi lahko preprosto plačilo za nekaj tako majhnega, kot je neznankova kava, parkiranje ali avtobusna vozovnica, polepšala njihov dan.
Glej tudi Gojite metta um: meditacija ljubezni na ljubezni
2. Začnite svojo kampanjo prijaznosti.
Potem ko so ji lani diagnosticirali terminalni možganski tumor, je kanadska najstnica Becca Shofield obravnavala njen seznam vedra. Ena težnja - inicira množično dejanje prijaznosti. Svoje prijatelje na Facebooku je prosila, naj izvajajo naključna dejanja prijaznosti in objavljajo o njihovih dobrih dejanjih s pomočjo hashtaga . Pridružite se Beccinem gibanju ali ustvarite lastne zborovanja prijateljev in privržencev, da naredite nekaj, za kar mislite, da bi lahko spremenilo.
Glej tudi Yogis Changing the World: Spoznajte dobitnike Good Karma za leto 2016
najboljše tetovaže
3. S temi črkami digitalne verige razširite prijaznost.
Stacy Stahl iz St. Louisa je jogi in prijazna duša. Pravi, da je njena praksa - na primer odpirač srca dobesedno in figurativno zanjo -, je absolutno vplivala na njen občutek za skupnost in povezanost. Spominja jo na to, kaj je pomembno - znanost, namen, odprtost s seboj in svetom okoli nas ter na sposobnost, da v vsem vidi lepoto.
Da bi nadaljevala svoje dobro delo, je Stahl nedavno ustanovil, Letssayitforward.com , strastni projekt, katerega namen je spodbuditi ljudi k širjenju ljubezni in prijaznosti. Uporabniki lahko izbirajo med več kot 50 digitalnimi karticami, ki so jih zasnovali neodvisni umetniki, ki so svoj čas podarili projektu, da pošljejo svoje sporočilo. Kartica je po e -pošti anonimno in potem, ko vaš prijatelj prebere vaše sporočilo, ima možnost, da odklenejo ime pošiljatelja, tako da ga izgovorijo naprej (pošljejo kartico nekomu drugemu) ali dajejo dobrodelnim organizacijam po lastni izbiri. Po izbiri ene od teh možnosti se razkrije ime njihovega pošiljatelja, malo spodbudi, da nadaljuje prijaznost.
Projekt je 100-odstotno dobrodelni, donacije pa gredo organizacijam naravnost prek procesorja donacij tretjih oseb. Kar zadeva vzroke, se je Stahl odločil sodelovati z 12 neprofitnimi organizacijami v različnih kategorijah, vključno z Ameriški vetdogi , Svinčniki obljube , V tehniki , Načrtovano starševstvo in Voda.org .
Glej tudi 9 zgodb, da navdihnete svojo prakso
