Če ste videli Anusara Yogini Shakti Sunfire, je na glavnem oder na letu 2010 Festival Wanderlust V Squaw Valley v Kaliforniji ste začutili navdušenje skupnosti joge nad obrokom iz prve roke. Ko je DJ zavrtel melodijo, je Sunfire plesal v objem svojega partnerja - plastični obroč, obremenjen s plameni. Valjala se je kot val navzgor in navzdol po njenem telesu, krožila je stegna in pas ter se vrtela okoli rebraste kletke. Zartala jo je nad glavo, ko se je potonila v Hanumanasano (Pozira Boga opice) in nato zacvetela v hrbtenico. Ko je pobrala drugi obroč, se je v čudo zamahnila množica. Sunfire - delček dervisha, del Pinup Girl in 100 -odstotno jogini - je zajela, ko je zasijala v svojih ognjenih obročih.
Danes Shakti Sunfire (katere ime je Laura Blakeman) in drugi Hoop-Yoginis z eksotičnimi imeni odrskih odrskih imen poučujejo delavnice v joga studiih po vsej državi, od San Francisca do Cincinnatija do Manhattana-in trend gre globalno in nabira oboževalce v mestih in Barcelona. Posvečenci hibridne umetniške oblike pravijo, da jim ne pomaga le, da se tonirajo in prilagodijo svojim telesom, ampak tudi spodbujajo boljšo usklajevanje, hkrati pa v vadbo joge pripeljejo novo infuzijo zabave in veselja. Zaradi teh razlogov in še več redni ljudje (moški in ženske, mladi in stari) in usposobljeni izvajalci si to nabirajo na joga umikih, poletnih festivalih, koncertih MC Yogi in VIP konferencah v Styleswayu. Med tednom DC joge se vrtijo in plešejo v National Mall.
A handful of trendsetting teachers have created hoop-yoga hybrids with names like HoopAsana, HoopYogi, and even Hoop Vinyasa. Some teach yoga for part of the class and hooping for the rest; others teach you how to hoop while you’re holding yoga poses, and advanced classes teach you how to hoop through a yoga flow. Some weave in Tantric teachings; some blast techno music. No matter where you live, a groovy hoop-yoga class is probably coming to a studio near you—if it hasn’t already.
Vsekakor raste, in že daleč je, odkar sem začel obnašati pred šestimi leti, pravita Jivamukti in Hoop
Učitelj Vinyasa Sandhi Ferreira, ki se je z Michaelom Frantijem obkrožil na odru in poučeval hibridno umetniško obliko Sharon Gannon in David Life. Številni jogiji so pritegnjeni k obroku iz istega razloga, kot so otroci, pravi: zabavno je.
Gre za povezovanje s tisto otroško energijo, tisti igriv duh v vas, pravi Liana Cameris, učiteljica joge v Philadelphiji in plesalka Hoop, ki je razvil Hoop Vinyasa z dvema prijateljema Hoop-Jogi v New Yorku. Velikokrat, ko vadite jogo, ste tako spokojni. To je slovesna vrsta prakse. Hooping je način, da se sprosti. Smeješ se in se nasmehneš, ona. Kot tisti občutek, da se malo in izgubi v nečem in čas samo zdrsne.
Sianna Sherman, višja učiteljica Yoga Anusara in navdušena Hooper, ki se je združila s Sunfirejem, da bi poučevala jogo in obroč na festivalih joge v ZDA in tujini, se strinja. Mislim, da ima privlačnost nekaj povezave s hrepenenjem ljudi, da bi se igrali, se počutili lepo, plesali, da ne bi bili tako obremenjeni zaradi pritiska vsakdanjega življenja. Dobiš obroč in nekaj glasbe in nenadoma postaneš malo lažji, svobodnejši, srečnejši. Napaja vas in v vaše življenje potegne več svetlobe.
Poleg tega je zabava nalezljiva. Če se želite prepričati sami, se v lokalni park odpeljite s peščico obročkov in v nobenem trenutku boste pritegnili radovedne gledalce. Leta 2010, ko sta se Sherman in njeni prijatelji Hoop-jogi spustili na palačo likovnih umetnosti v San Franciscu, da bi posneli promocijski video, so privabili bev japonskih turistov, ki so posneli slike in nato po povabilu stopili v obroče in se hihitali. Sledil je multiculti Hoopfest in vzpostavljena je bila povezava.
ideje za tetovaže na rokavih za fante
Uporabite obroč za iskanje problematičnih področij
Jogiji, ki so priklenjeni na Hooping, vztrajajo, da je na to več kot dobri časi in dobri ljudje. Vadbo joge lahko dejansko popelje na novo raven. Kot kamera, ki med domačo prakso prehaja iz mat na obroč in nazaj, razlaga: ko bom obdeloval, bom našel določena področja, ki se počutijo zožena. Tako bom slekel obroč, se spravil na preprogo in se preselil v drže, ki ciljajo na ta območja.
Hooping lahko sprosti tudi dolgotrajno napetost in čustva v bokih. To območje je za ljudi tako čustveno zaklenjeno. Sherman pravi, da se pojavljajo strahovi. Hooping se ljudje premikajo na način, ki osvobodi njihova čustva in se tapi odpor. Počutijo se bolj svobodno, da se izrazijo.
In class, some teachers use the hoop as a prop to refine alignment. For example, in Utkatasana (Chair Pose), Hoop Vinyasa teacher Julie Jewels Ziff Sint, of New York City, asks her students to hold the hoop in front of and above themselves, making sure that it’s in line with their torso. The variation makes it easier to talk about the way the rhomboids, lateral muscles, and trapezius muscles should behave in Utkatasana, she says.
Ko jogiji pridobijo nekaj spretnosti predenja, lahko obroč uporabimo za postavke znanih poziv. Slika Vrksasana (drevesa) s halo podobnim obročem, ki kroži nad glavo okoli vaše Namaste hands. Or three-legged Dog Pose with a hoop spinning around your raised foot. To pump up the volume, try a Hoop Vinyasa class, where you might flow through Triangle, Warrior, and Tree Pose with a hoop spinning around your wrists, then hips, then legs. The possibilities are practically endless.
Poiščite notranje veselje in ravnotežje
Na subtilni ravni vam lahko Hooping pomaga najti ravnovesje med Stthira (trud, stabilnost) in Sukha (Eassion, Grace), ki je sama definicija Asane v Patanjalijevi joga sutri. V Asani lahko svoje telo potisnemo do točke, ko je nevarno, in tega morda ne vemo, dokler se ne poškodujemo, pravi Sunfire. Toda obroč ima z njim povezano svojo fiziko. Če se preveč potrudite, bo padlo. Ne morete samo pritiskati in iskati izida, kar toliko dela v Asani in v življenju. Cilj je uglasiti in postati občutljiv. Poslušati.
Obstaja tudi globlji kontemplativni vidik. Tako kot Vinyasa Flow Yoga, priljubljeni ples joge Trance Shiva Rea ali starodavna tradicija sufijskega vrtinčenja je lahko obroč lahko oblika gibljive meditacije. Kot opaža Sherman, je moja praksa joge vedno v stanju evolucije. Torej je vnašanje obročkov še bolj zabavno. Preprosto izboljšuje čisto, sijoče veselje do mojega telesa. To je še en portal Ananda , ali blaženost, tako kot meditacija.
Konec koncev vam lahko Hooping pomaga pri tem, kako ljubitelji imenujejo tok, stanje gibanja brez misli, pravi, da je plesalka Hoop Extraordinaire Vivian Spiralhancock, ki živi na območju zaliva San Francisco in nastopa po vsem svetu. To je tisto, kar želite udariti. To je zasvojenost z obrokom.
Jogiji, ki ljubijo Hoop, gledajo na svoj podpornik kot ne le igračo, ampak orodje za preoblikovanje. Razmislite o Sunfirejevi zgodbi: Dolga leta je bila samoopisana ljudstva, ki je bila vodja-Hooper, ki je množico zaslepil s svojo tehnično močjo in molil, da bi jo radi. Ko pa se je poglobila globlje v svojo jogo prakso, pravi, je razvila bolj intimen odnos s svojim telesom - in sama. Sčasoma ji je ta nova zveza omogočila, da je na oder pripeljala popolnoma prisotno utelešeno sebe in postala izvajalec nokautov. Kar resnično premakne ljudi, je ugotovila, ko nekdo pleše z neomejenim veseljem, ki prihaja iz središča njihovega bitja.
Joga mi je prinesla srce na sredinski oder, pravi. Ko se je njena joga praksa poglobila, se je tudi njeno obročki. Joga je nekakšna obračanje. Gre za povezovanje z virom, z vašim božanskim bistvom. V tem procesu vidite moč lastnega srca in posebno pristnost. Hooping se izkaže, ekstatično, visceralno praznovanje te povezave. Jasno je, da je to močna kombinacija.
Anna Dubrovsky se je za to zgodbo naučila obrovati okoli pasu, kolena in rok.
