Starejša urednica Stylesway VIP Tasha Eichenseer ugotavlja, da ji je nadzor nad predajo v Rishikeshu v Indiji pustil osvobajajočo si žar.
Moje potovanje v Indijo se je začelo z dvourno zamudo na Newarku, New Jerseyju, asfaltu, s čimer je v Delhiju 17 ur namesto 15. leta. Ko ste ujeti v Boeing 777 s 300 ljudmi, ni treba veliko storiti, razen da se prepustite filmom, revijam in spanjem. In kot kaže, sta bila Holup in Long Flight popoln trening za moje 10-dnevno potovanje v državo, kjer je nadzor nad karkoli iluzija in predava ključ do pogleda na sveto.
moški irokez
Iz Delhija sem se lotil 119 milj severovzhodno, da sem dosegel Rishikesh, znan kot rojstni kraj joge, blizu Tibeta in vznožja Himalaje. Prvo noč sem tam preživel v ašramu, imenovanem Parmarth Niketan, na bregovih reke Ganges, in tisti večer previdno stopil na pobožno požarno slovesnost, imenovano Ganga Aarti, ki ga Parmarth vsak dan gosti na velikih marmornatih stopnicah, ki se spuščajo v Ganges. Zgrozil sem se, ko so me prosili, naj si slečem čevlje - vonj kemičnega razkužila, pomešanega s kravjim gnojem, in roji spremljevalcev, ki so se mule v moji blagi nemfobiji. Toda sesal sem ga in našel sedež, ki je bil zasut med dvema Indijankoma, oboroženimi z iPhoni, in snemali selfije. S čudežem sem opazoval, kako se je ena oseba po naslednjem približala reki-vrtinčajoča nered vode z mlečno čokolasko barvo-za izvajanje edinstvenih obredov in dajanje ponudb. Moški srednjih let je v bakrenem loncu zajel vodo in si nalil nekaj nad glavo; Mlado dekle je prižgalo svečo med rožami v bananinem listu in jo je zaplulo; drugi so pili iz Gangesa. Priča njihove vere mi je pomagala pri sprejemanju kaosa in se sčasoma izgubila v kolektivnem pečenju in resnem samorefleksiji. Naslednji dan sem se znašel v drugem svetu. 45-minutna vožnja s kabino me je pripeljala do skoraj 20 čevljev visokih vrat impresivne palače iz 19. stoletja s skrbno negovanim vrtnim vrtom in bujnimi tratami. Maharaja v regiji ali princ živi v delu te palače; Leta 2001 je bil še en del njega spremenjen v sprejemno območje za Ananda Spa, ajurvedo in zatočišče joge. Zdaj Indijci in mednarodni potniki Wellness prihajajo tako, da pridejo do stresa in ponastavijo v Anandi.
Po prijavi so me pozdravili z mala in izročili agresiven spa urnik, ki je vključeval zasebne tečaje joge in meditacije, ajurvedsko masažo, jogijsko in ajurvedsko čiščenje, hidroterapijo, aromaterapijo in obraz. Spremenil sem se v belo kurto - okusno mehko, pajamalno uniformo, v kateri živijo gostje Anande - in nadaljevala na sestanek z enim od zasebnih inštruktorjev joge. Takoj je vprašala o moji izkušnji joge in o tem, kaj sem upal doseči na Anandi. Potem je bilo za razstrupljanje soli v enem od 24 zdravilišč. Počutil sem se sveže, med drugim sem se ustavil, da bi videl ajurvedskega zdravnika, ki je med drugim preverjal svoj utrip in postavljal vprašanja o mojem apetitu, prebavi in razpoloženju. Ugotovil je, da doživljam presežek Kapha - ustavnega elementa v Ajurvedi, ki je odgovoren za občutke močne, počasnosti in zaspanosti. To novo diagnozo sem prenesel na kuharja, ki me je postavil na prilagojeno dieto Kapha Detox. Moj prvi obrok: zeleni grah in metin gazpacho ter sladko in kislo paradižnikovo curry s špinačno rumeno lečo. Temu se je bilo enostavno predati.
Glej tudi Potovanje v Indiji
Naslednjih nekaj dni je prineslo intenzivno izkušnjo detox, s 60-minutnimi sejami Hatha joge; 30-minutne seje Pranayama, ki so pozvale na več tehnik, vključno s Kapalabhati Pranayama (lobanja sijoči dih); 55-minutna masaža Choornaswedana, ki se je začela z blagoslovom, kot to počnejo vse masaže Anande, in vključevala olje in ajurvedska zelišča na osnovi sezama; ajurvedski klistir; in 30-minutno tehniko meditacije, imenovano Trataka, ki je praksa, da strmi v nekaj, da bi pomirili in osredotočili um in umaknili čutila. Sprva se je bilo težko sprostiti, vendar sem počasi začel sprejemati vse razvajanje, ki ga je olajšal neverjetno prijazno in pozorno osebje in se lahko olajšal v izpadu, se zbral s knjigo na neokrnjeni trati, ne da bi se počutil krivega ali želel preveriti svoj telefon.
ledeni rez
Še nekaj dni zdravljenja in žarela sem. Napetost v mojih ramenih se je stopila in glava mi je bila jasna. Ko sem čakal na let nazaj v Delhi, sem opazil lahkotnost, ki je še nikoli nisem doživel. Moj čas v Anandi in v Rishikesh je dvignil ne le breme stresa, ampak tudi težo poskusa nadzora nad vsemi vidiki mojega življenja. Ganges in koncentriran odmerek Asane, pranajame, meditacije in samooskrbe so me naučili, kako iti s tokom. (Za več informacij obiščite Ananda Spa )
Raziščite Rishikesh
Zaokrožite svoje spa izkušnje s časom v tem ikoničnem joga mesta:
Udeležite se klasičnega festivala
Mednarodni festival joge, ki je potekal od 1. do 7. marca, gosti Parmarth Niketan Ashram. Pridružite se na stotine jogijev z vsega sveta za Kirtan, Dharma Talks, Asana in še več (InternationalyoGafestival.com).
trendi moškega jeansa
Glej tudi Tommy Rosen nas prepelje na indijski festival joge
Pridobite lekcije od zvezd
Obiščite mednarodno priznano učitelja joge Ananda Mehrotra v njegovem centru Sattva v džungli tik pred Rishikesh. Mehrotra je specializirana za jogo, modrostne pogovore in vedske astrološke odčitke, on pa vam lahko pomaga, da si ogledate svojo preteklost, sedanjost in prihodnost ( Mysattva.com ).
Ogled vadbenega prostora Beatlov
Beatli so leta 1968 obiskali in delali iz Rishikeša, ko so prišli študirati transcendentalno meditacijo z Maharishi Mahesh Yogijem. Ašram, v katerem so ostali, ni več odprt, vendar se še vedno lahko sprehodite po grafitiranih območjih in dobite občutek, kakšni bi lahko bili v svojem razcvetu.
